ile

[...] filmów z vandamme'm i seagalem, nie ma czegoś takiego jak czyste "zabójcze" uderzenia. Są niektóre które mogą zrobić trwale krzywde ale chyba przeciwnik o ile nie bedzie zaskoczony to nie będzie czekał aż go uderzysz np w skroń. Niewiem czy coś trenujesz ale z tego co piszesz to raczej masz blade pojecie na temat SW. Następna [...]

a ile to miałeś?? i ile to trwało?? bo u mnie dość długo!!:(( i jak ile miałeś lat to ci zeszło??:P

ile placisz za ECA i w jakiej to postaci i czyje ??

dobrze że się Graś nie jąka bo by była Jojo Anna hrhr Graś, pochffal sie ile ciśniesz Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-02-23 15:04:45

perfumki pachna jak oryginal i jutro sprawdze ile trzymaja chyba dlugo trzymaja :D bo dzis 23 luty a powyzszy post byl z 2-go :D tak trzymac :D btw kiedy znizki dla wybranych ?? :D

to jest odwieczny problem ludzi - rower za ile i jaki

napisz coś o sobie Waga? Staż treningowy ? ile możesz przeznaczyć funduszy na ten cel ?? ..dieta jest ?? przede wszystkim radziłbym zakupić odzywke białkową ( bo trudno dostarczyć z diety odpowiednia ilość białka w czasie redukcji ) antykataboliki BCAA / tauryna ew HMB , CF/CP ale najlepiej napisz ile masz funduszy na ten cel ?? ile zbędnego [...]

wrzuc ta diete do działu odzywianie to ci sprawdza experci i napisz dokładnie ile gram jesz płatków itdddddd

moj rekord to tyle ile mam latx5

nom to przy okazji takie pytanko- jak po domowemu sprawdzic czy jest sie na ketozie? tylko zmieniony zapach z ust? jak sie nazywaja i ile kosztuja paseczki do wykrywania cial ketonowych?

a moze 1/10 tego ile masz sogow ?

bo u AMYchy np tyle ile jest teraz minut po 15 edit -1 Zmieniony przez - mrauuu w dniu 2005-02-23 15:46:41

Stary nie licz kalorii, liczy się co jesz a nie ile jesz. Ja chciałbym móc jeśc na swoim cutterze ale nie mogłem od tych wszystkich specyfików. Możesz wp*****lać ile chcesz - białko - jedz piersi z kurczka i sporóbuj po 2-3 tygodniach jeśc 4 torebki ryzu do tych 1,5kg piersi - dla mnie nie wykonalne. Zadnego tluszczu oprocz omega-3.

Wiesz co des...cenie sobie prywatnosc ci co bardzo chca wiedza jak wyglondam...nawet wiedza ile pcham, jakie mam wymiary...jakos nie jestem przekonany do umieszczania swoich fotek w necie...jedna dalem i wystarczy

[...] w stół" Hicior, Ja nie przepisuje tutaj poradnika z "Przyjaciółki",tylko opisuje ćwiczenie,ktore sam wyprobowałem i bardzo mi sie spodobało billy kidd, O ile dobrze pamiętam,to własnie ta metoda,cwiczenia na pozostale partie sa zreszta bardzo ciekawe saib, Dzieki za Soga,odbijam i polecam ćwiczonko Zmieniony przez - protein w [...]

a mnie to akurat nie obchodzi ile pchasz :-/ ja tylko chcialabym jakas fote w koncu tutaj sami swoi

Także polecam ćwiczenie bardzo podobne opracowane przez pana Arnolda A. (tzw arnoldki, zapewne znacie, o ile to jest to samo co powyzej to nie negowac mnie:P) tzn: Siedzac lapiemy hantle nachwytem i podnoszac je obracamy blonie o 180 cm do nachwytu, w ten sposob przedramie pracuje no i wracamy do pozycji wyjsciowej, oczywiscie cwiczy to sie dwie [...]

Zwroc uwage ile czasu trwaja wszystkie cykle skladajace sie na caly trening. Dopasuj to do swojego obecnego planu i wykonaj - proste

zmartwiło mnie z ta kofeiną bo dla mnie zima to katastrofa i mam takie tabletki do rozpuszczania gdzie jest spora dawka kofeiny. Na siłowni zeby nie "usnąć" wypijam tyle kofeiny ile jest średnio w 2-3 kawach i po siłowni biore kreatyne, czy kofeina bardzo źle działa na wchłanianie sie kreatyny?

Mam pytanie, nie ćwiczyłem jeszcze nóg bo bałem sie o plecy i krzyż. Dopiero mam zamiar je ćwiczyć, ogólnie ćwicze już ciut dłuższy okres ale nie o tym. Nie wiem po ile serii robić i jakim obciążeniem, (bo chyba to zalezy od tego jaki silny jestem) by się nie uszkodzić. Waże prawie 86 kg klata 120 (wycisk 120) ale nogi nie są małe wrecz mam [...]