ile

Kurcze zapomialem.Sorrki!A wiec tak: 1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: Na mase.5 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

ile za nie cenisz?

data NIE ma znaczenia o ile jak napisal Adrianus88 jest kod i hologram w jednym kawalku (ew zobacz czy NIE ma wsrod nich kodow z opakowan zbiorczych) smialo slij i radosci z nagrod slyszalem ze ostatnio bardzo szybko przebiegala realizacja

a wlasciwie chciales powiedzic - NIE czekamy przypomne jednak ze sytuacja moze sie zmieniac - zaleznie ile zgloszen przyleci jak teraz wszyscy zasypiecie Olimpa punktami to znow chwile potrwa przetworzenie tego takze jak zawsze - umiar

[...] longsleeve) chroni od obtarć i zadrapań nieuniknionych kiedy się zakłada judogę na gołe ciało. barwy biała i niebieska to pochodna przepisów na zawodach wyższej rangi. o ile pamiętam, jeden z wyczytanych (bodajże drugi, ale głowy nie dam) musi mieć niebieską. w praktyce treningowej lepsza jest niebieska - nie widać tak na niej zabrudzeń i [...]

Pojedyńcze, np. Jewtuszko na ostatniej walce miał o ile pamiętam under armour. :)

Kupiłem sobie szczeke pojedyncza ŻELOWA. Czy ta zelowa tez trzeba do wrzatku wrzucic? Jesli tak to na ile, bo zadnej instrukcji albo czegos takiego nie dostalem do tego.

[...] ciekawe posty ludzi wracających do targania żelastwa po jakiejś poważnej kontuzji / operacji, a tu k..wa tematyka jak w Bravo-Girl %-) . Autorze, co to w ogóle za rozkminy, ile masz lat? Ogarnij się chłopie. Ja rozumiem, że młodziaki mogą zaczynać przygodę z siłownią patrząc przez pryzmat oddziaływania na cziksy, ale wierz mi, z czasem ten [...]

masło orzechowe w ilkosci 50 g też średnio, co do reversa ile dodajesz kcal co tydzień ?

Przeprost nie jest potrzebny do niczego a z czasem wejdzie w nawyk i stanie się szkodliwy. W martwym ciągu dochodzimy do pozycji neutralnej i kończymy nie ma sensu wypychać bioder dalej. To na pewno nie zwiększy pracy mięśni grzbietu. Jak długo trenujesz i ile dźwigasz w martwym ciągu?

A ile powtórzeń robisz? W tym ćwiczeniu tak naprawdę nie powinno się przekraczać 5 ruchów, jest to bój typowo siłowy.

1. WIEK: 24 2. WAGA:132 3. WZROST: 184 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: deficyt -300 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.cypionat ( 250mg co 4 dni-10 tyg) 8. TRENING: boks+fbw (1 tyg) 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace od zakonczenia 11. POZIOM BF%: około 25-30 % [...]

20mg wina co drugi dzień??? Marnowanie czasu i kasy, poza tym trenujesz na siłowni tylko raz w tygodniu i 3x boks... Po co w ogóle cokolwiek bić przy takim schemacie...? Redukcja aż sie prosi 133kg?? Jednym słowem jesteś spasiony:-( Ile masz w pasie? 120cm? Chłopie ogarnij się masz tylko 24 lata, pokaz zdjęcie swoje, chyba w ogóle się nie [...]

fajne sa te kolejowe wie ktos moze ile waza??

to jak na plaze to tescia daj mniej bo efekt zgubisz bedziesz bardziej spompowany niz wyrzezbiony a co do termogenikow to jak najbardziej o ile diete tez dostosujesz clen albo sally 1tab zaczynasz i co tydzien zwiekszasz dawke o kolejny 1tab efedryna kofeina i inne pobudzacze przedtreningowo 8tyg tym schematem spokojnie mozna leciec i powinien byc [...]

bo ja mama wrazenie, ze gdziesz w kosc wejde. w kulasa cala igla mi wchodzi a tutaj nie wiem ile wbic. za duze ryzyko jak dla mnie kontuzji potem po narusszeniu gdzies stawu, nie wiemc czy nerwu. strach.......

My tez zamowilismy z kumplem 5kg na pol.Zulus na opakowaniu tego bialka jest moze kulturysta???Po ile dniach ci to przyslali?? MARTIN

a ile to 16 oz wody?bo na expandzie pisze producent,zeby walnac go z taka ilscia wody.ja pije tak z okolo 300-400 ml wody ale jesli jest jakas roznica we wchlanianiu to moge zmniejszyc lub zwiekszyc ilosc wody do expanda.

najpierw napisz przez ile tyle straciłeś i co chcesz dokładnie wiedzieć i dodaj więcej szczegółów

zwieksza Ci sie wydolnosc odrobine (ale zalezy ona glownie od wytrenowania) - o ile dokladnie % to nikt nie potrafi powiedziec