ile

to znaczy że jeszcze musze poczekac, ze wzglęsu na wiek i staż treningowy- i tak nie miałem zamiaru jeszcze brać po wcześniejszym poczytaniu archiwum, ale ciakawiło mnie po ile ona chodzi. Dzieki za odpowiedz szkoda ze tak mało osób odp. Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

szefie a po ile robic do zmeczenie kazda serie czy jakos okreslone?? Dzięki wam za wszystko

[...] nikogo nie dopatruje sie "cudownych metod" - pretensje moge miec jedynie do siebie, ze przy calych tych mozliwosciach jakie zostaly mi zapewnione wszystko s******lilem przez wlasna glupote i chec zablysniecia juz za rok ... Co do Wilka - zle mnie odebraliscie ... nie dyskredytuje (dobrze odmienilem te trudne nowe slowo ?) jego [...]

no no sliczna, ma za***iste o czy i slodki usmiech, tylko pogratulowac takeij dziewczyny p.s ile ma lat? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

[...] dziewczyny chyba te słonko wam żle podziałało.Przecierz marzenie prawie każdej kobiety to być szczuplutką , z odpowiednią pupcią i cycuszkiem.Przesadzacie.Zobaczcie na forum ile jest postów dotyczących "...mam plaskie posladki jak moge je ujędrnić albo uwypuklić" Ja do niedawna byłaam strasznie zakompleksiona, a to mała pupa, nogi takie [...]

Panowie mam pytanie odnośnie mma gear.Czy tam płaci się jednynie kartą??Czy można też zapłacić przy odbiorze?Ile czekaliście na swoje zamówienia?czy płaciliście dolarami czy równowartość w złotówkach?? Walczy by żyć,żyj by walczyć.

A ile czasu cwiczysz ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

[...] nigdy już nie jest taki sam, każde doświadczenie nas wzbogaca. Zubożając też nas wzbogaca. Tak więc nie można odpowiedzieć na to pytanie w kategoriach matematycznych: ile, co i jak. Pyt.: Czy w wieku dwudziestu pięciu lat można jeszcze cokolwiek osiągnąć? M.P: Pytanie jest takie: co to jest „cokolwiek”? (I tu uśmiech) [...]

Ale oliwy bym chyba nie wypiła TEZ TAK MYSLALEM JAK MIALEM 13 LAT DA SIE WYPIC MOJ PRZEPIS - BIERZESZ POSILEK DO UST TROCHE GRYZIESZ - PO CZYM DAJESZ ZA ZEBY () LYKASZ OLIWE POCZYM SZYBKO GRYZIESZ TO CO WYCIAGNELAS ZZA ZEBOW I POLYKASZ - NIC NIE POCZUJESZ JESLI CHODZI O OLIWE Jogurty i chudy biały ser do tj pory jadałam w sporych ilościach, [...]

Fakt,skład 2 kapsooff Optimum to około 1 Amino Anabol PQ o ile dobrze licze,więc raczej skusze się na te drugie...aha łapaj sogasa.

dziwne to moze to dieta nie dla ciebie ... a ile ja juz stosujesz ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

dziwne to moze to dieta nie dla ciebie ... a ile ja juz stosujesz ? i jak jadles wczesniej ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Pewnie macie racje, ja jestem w tym zilelony i dlatego sie tu zapisalem. Wiec ile czu musze trenowac przed koksami i co proponujecie brac noi oczewiscie w jakich ilosciach. dzieki Daro

"Czy to jest prawidłowa/wystarczająca ilośc kalorii" jeżeli dobrze obliczyłaś wg.tego postu to tak "ćwicze między 16.oo a 19.oo Czy posiłek o 19.oo może być?" Ile Ty ćwiczysz???Stanowczo za dużo jest to wysiłek siłowy,aerobowy czy oba?Tak czy owak za dużo. Tak może być posiałek o 19 ale najlepiej gdyby było to same białko- [...]

ile trzeba tego brac dziennie?sa jakies normy? A tzw. weight gain'y nie sa lepsze?czy przy tym trzeba duzo cwiczyc...?(jak juz powiedzialem komletnie zielony jestem:) ) Viper

Dzięki leci song. A jeszcze pytanie odnośnie tego czy można trenować dwa razy w tygodniu brzuch ?. Chciałbym jeszcze prośić o ocenę ekspertów tego planu. I mam jeszcze jedno pytanie ile mogę jechać na tym treningu? NIE ZAŁAMUJ SIĘ.

[...] nie zawracaj sobie glowy wzrostem tylko zasuwaj na silownie:>, a HGH jest bardzo dobre, bardzo drogie,bardzo trudno dostepne i nie daje gwarancji ze urosniesz niewiadomo ile.Ogladalem ostatnio program o karlach- niektorym przeszkadzal maly wzrost i poddawali sie zabiegom mechanicznego wydluzania konczyn(byli wyzsi ale mieli szpecace blizny na [...]

Ile masz w pasie?? Trening Gęstościowy-Tylko ostry, intensywny trening i odpowiednie odżywianie określają ostro zarysowane, gęste mięśnie. Problem wielu kulturystów polega na tym, że często nawet po okresie ostrego treningu nie mogą się pozbyć podskórnej warstwy tłuszczu i wody, ich mięśnie są nadal gładkie i zaokrąglone. Programy treningowe to [...]

Moze nie bralem wielu cykli <4 po 3-5miesiecy> ale troche przesadzilem z dawkami i moge Ci powiedziec ze na dzien dzisiejszy zaluje ze sluchalem napompowanych jak balony handlazy a nie trenera ktory mi mondrze radzil a mi sie spieszylo, mam 21lat i juz przez koks lezalem dwa razy w szpitalu za pierszym razem malo nie przekrecilem sie, za [...]

[...] wtorek trening 2-nogi i brzuch srodatrening 3-barki i ramiona(bicepsy i tricepsy) czwartek przerwa a piatek znowu trening 1-klatka piersiowa i grzbiet itd? jesli tak to ile ma trwac taki cykl i czego moge sie po nim spodziewac? W pasie mam 88. Moje miesnie sa nie najgorszej jakosci tylko na tym brzuchu osadza sie tyle tluszczu. Wydaje mi [...]