ile

hmmm dzieki za dobre rzdy ale taki trening wytrzymam czy wystarczy pic 1 dziennie witaminy centrum albo jakies tansze... woda to podstawa.....wiem o tym(tylko nie wiem czy ile ma byc w niej sodu duzo czy mało) chromu nie bede brał bo podobno rakotwórczy..:) nie powininem sie zajechac..takim treningiem mam troche tłuszczu ale umiem swoje [...]

ale na sucho tej masy nie zrobil, napisz lepiej ile ganabolu se zapodal ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

Emr ile ważysz? Wydaje mi się, że 4 kapsy TT to sporo. Ja brałem 2 i było ok. TT po śniadaniu i po ostatnim posiłku, a ZMA przed snem-ale to chyba wiesz. Doradca w dziale suplementacja

Siła - panel przewieszenia krótkie siłowe przystawki Wytrzymałość siłowa - wymagające drogi ok30 przechwytów wytrzymałość - 30 min w ścianie po klamach Drąg z obciążeniem, Nic nie uczyni cię mocniejszym niż samo wspinanie, ładuj ile wlezie Pozdro

afenis-jeśli wiesz co i jak to potwierdz\zaprzecz to co zostało tutaj powiedziane... nie wiem na ile to jest prawda ale ponoć koleś który obrywa wpierdzielił Ediemu kiedyś.. takie coś mi sie dzisiaj o uszy obiło.. gdzieś czytałem że to w ogóle jest jaiś gang który chodzi i wszystkich napieprza kręcąc to wszystko konserwatorMuzyka, film i książka [...]

"Czy ten trening bylby odpowiedni dla mnie? " MYSLE ZE TAK, ACT PO ZPRZERWIE OD SILOWNI JEST NAJLEPRZY. "Jak dlugo musial bym trzymac sie tego treningu?" OK 7-8 TYGODNI ZE WSKAZANIEM NA 8 :) "Napisaliscie, ze trening ten powinno sie wykonywac srednio trzy razy w tygodiu. A ja chcialbym chodzic czesciej. Czy moze to miec [...]

przy cyklu masowym ile serii i powtorzen w cwiczeniach na kaptury i przedramie?

ja ci moge sprzedac ok. 50kapsow termy ??? Ile dasz ???

czujny jestes Michail. Wiesz, ja tez tak myslalam i sprawdzalam z polarkiem kolegi, z zaskoczeniem stwierdzilam ze wyniki byly o ile pamietam takie same lub bardzo zblizone. NO, ale kto wie, moze oba nie wskazuja poprawnie. Nie mam innej mozliwosci sprawdzenie, gdyz nie chodze na silownie. Dzieki Michil, sog dla Ciebie Ania

mozesz dac wiecej bialka, zalezy ile kcali powinienes wszamiac. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

wywal nesquika, no i napisz ile to ma makroelementow, bo mi sie nie chce liczyc ;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

[...] na barkach (progresja 12,10,8,8) Przysiady wykroczne (progresja 12,10,8) Prostowanie nog w siadzie (progresja 12,10,8,8) Wypychanie na suwnicy palcami nog 3x (nie wiem ile)?????????????????????????????? Brzuch: Sklony w lezeniu glowa w dol Unoszenie nog w podporze Czwartek: wieczorne bieganie (ale watpie czy nogi mi na to pozwola) Piatek: [...]

Champion zalezy kiedy i na ile bo mozliwe ze w tym czasie bede musial w pracy siedziec SFD FIGHT CLUB brak komentarza...

[...] POWDER- 5g - Profi Whey Mass 35g + mleko 0,5% 250ml TRZECI POSIŁEK: -Ryż - 100g -Jogurt-150g Jabłko - 150g /ZAMIEN NA PUSZKE TUNCZYKA CZWARTY POSIŁEK: -Ziemniaki /ILE? -Filet z kurczaka - 150g /BEZ PANIERKI, WARZYWA Z LYZKA OLIWY Z OLIWEK, W DNI BEZTRENINGOWE MIESO ZAMIEN NA RYBE PIĄTY POSIŁEK: -Bułka owsiana - 50g /100G -Polędwica w [...]

hajka podaj ile zato chcesz: <<<Bądź najlepszy w tym co robisz>>>

Jest i to i to. W Glucosamine&Chondroitin o ile dobrze pamiętam jest w kapsułce 500mg glukozaminy i 400mg chondroityny SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Nie jestem Michailem ale postaram sie pomoc Wiec tak, po pierwsze po treningu nog nie powinienes biegac przez przynajmniej dwa dni. Nogi: 1.Prostowanie nog w siadzie (progresja 12,10,8,8) - 4x12 JAKO PIERWSZE DOBRZE ROZGRZEJE, BEZ PROGRESJI, CIEZAR UMIARKOWANY. 2.Przysiady ze sztanga na barkach (progresja 12,10,8,8) - 4x 16,14,12,10, progresja [...]

x2 dzienie z Harrisem x1 wolna mata (siedzisz ile chcesz) Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

Dzieki za odpowiedzi! Pipes - czyli powinienem dokupic sobie wiecej enanthatu? Ile? 5? 10? W drugim i trzecim tygoniu wychodzi mi 240mg koxu, wiec myslalem ze to bedzie wystarczajaca ilosc ------------------------------ Na forum od dawna...ale brak mi na to czasu..

Nie wiem ile masz lat.Różne opinie chodzą na temat Ultra rappied jedni chwalą inni narzekają ogólnie mówi się że lepsza jest Therma jeśli zaś chodzi o dawkowanie to powinno się zaczynać od 1 kaps dziennie i dojechać bodajże do 4.Poczytaj sobie troche w archiwum na pewno sie jeszcze coś ciekawego na ten temat dowiesz.Pozdrawiam