SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Jak rozpocząć trening siłowy?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Masz robić dokładnie ile masz rozpisane - wiem że możesz zrobić więcej ale w takim przypadku zwracaj baczniejszą uwagę na technikę - nie odbijaj od klaty, nie odrywaj tyłka od ławki i ewentualnie rób zatrzymanie na klacie (choć jak nie zamierzasz startować w zawodach to nie musisz tego robić) w planach % na siłę chodzi o to żeby organizm stopniowo [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6126 Data: 2003-05-30 22:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ile tego clomidu do 10 omy A co on wogole daje??????????? Niech masa będzie z wami

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2003-05-30 22:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA i co jeszcze???

    Post
    Doping

    Nie przesadzaj czlowieku,nie wazysz 120 kg zeby walic 600 mg na tydzien.400 gora,a w nastepnym cyklu ile bedziesz walil 800 mg ?? Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2003-05-30 23:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stare porachunki...

    Post
    Sztuki Walki

    hehe. Champ sog. a tak rozwijając temat, to nie wiem czy widzieliście JACKASS the MOVIE - tam jeden kolo dostaje od kickboxerki o ile się nie mylę, ponieważ wydawało mu się, że dokopie dziewczynce. Porażka. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4888 Data: 2003-05-31 00:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kotek

    Post
    Galeria Zdjęć

    u mnie kotka ma juz 12 lat (ile czasu) i dobrze sie trzyma i nadal jest sliczna. Tez jest prawie cala czarna, cala podstawowke i szkole srednia przynosila mi pecha heh w szkole zobaczymy jak bedzie delej Nie no swiruje tylko, bo ja KOCHAM !! to napewno nie jej wina niedlugo wam ja pokaze :D ta kocia laske TO NIE JEST TA KOTKA W OKIENKU !!! [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5716 Data: 2003-05-31 00:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wcześnie zaczoł koks, dodatkowo dobrze mu działa!! przech**! nie dozyje trzydxziestki! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-31 00:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 miechów cwiczenia!

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja jestem ten po prawej!! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6272 Data: 2003-05-31 01:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <hmmm>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze jedna sprawa: Zaczołem biegac, chce biegac 3-4 razy w tygodniu (bo jestem poczatkujacy) a mama kaze mi biegac 7 razy w tygodniu (bo niby zgubie szybciej tluszcz) ja jej mowie ze nie wyrobie kondycyjnie i sie przetrenuje itp itd ale do niej to nie dociera jak mam ja przekonac jakimi argumentami ?. Ile razy powinien biegac początkujący ? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2003-05-31 07:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy raz%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak przyjmować tą syntetyczną?i czym sie różni ziołowej?i ile kofeiny i aspiryny dodawać?

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5737 Data: 2003-05-31 08:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 100 zł co za nie kupić??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nazwy dokladnie ale znajdziesz - to ten gdzie sa 3 typy budowy) i nie widze problemu machniecia tu kreatyny do tego jakies aminokwasy (ale pozniej razem z kreatyna) o ile sie nie myle to cykli kreatynowych powinno sie robic 2-3 w roku (ale masz racje ze nie na takim poziomie zaawansowania). chociaz ja bym na twoim miejscu nei czekal dluzej [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6369 Data: 2003-05-31 10:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA TANIO

    Post
    Targowisko

    biore wszystko za ile ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2003-05-31 13:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dubol

    Post
    Doping

    Dubol zawiera 100mg fenylopropinianu nandrolonu (wersja nandrolonu którą trzeba wstrzykiwac co jakieś 3 dni), generalnie to bardzo dobry środek (o ile kupisz dobry towar), zastrzyki z niego są bardziej przyjemne :D niż np. w porównaniu z popularnym superanabolonem ze względu na wyższe stężenie nandrolonu. Z tego co pamiętam to oryginalny dubol [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2003-05-31 13:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpoczynek miedzy treningami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] program cwiczen w zycie, wlasnie wrocilam z silowni, gdzie byl sculpt, a potem godzina rowerka mam nadzieje, ze uda mi sie Cie jeszcze troche tu pomeczyc... SCULPT - prosiles o dokladny opis zajec, wiec sprobuje dzisiaj bylam u innej instruktorki, wiec uklad zajec byl troszke inny niz tych, na ktore zwykle chodze, (ale b. mi ise podobalo) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6691 Data: 2003-05-31 15:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solowki w parterze????

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] się, i trwa to długo pokazałeś że się na tym w ogóle nie znasz. Może masz złe doświadczenia, ale mogę Ciebie zapewnić że np. w zapasach wcale się nie turlasz. A co do czasu, to zobacz ile trwa wejscie w nogi lub sulpes to może wtedy się przekonasz. "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8062 Data: 2003-05-31 15:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 miechów cwiczenia!

    Post
    Galeria Zdjęć

    wtedy miałem jakieś 35 w łapie to było robione ok 1,5 miecha temu dzięki za odpowiedzi! wysle wam jeszcze biceps przodem i łydke ale to dopiero w poniedziałek! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6272 Data: 2003-05-31 16:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Clarity nie chodzi o to , że nie wiem ale po raz pierwszy słyszałem Nazwe Arginina> Vlad a ile coś takiego kosztuje? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia ======================================= Członek [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 2003-05-31 17:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 100 zł co za nie kupić??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po pierwsze i najważniejsze - musisz dopracować swoją dietę. Powinieneś policzyć jaką ilość białka, węglowodanów i tłuszczu zjadasz dziennie - średnio. Potem musisz policzyć ile powinieneś jeść, żeby nabierać masy mięśniowej. Na koniec liczysz różnicę. Jeśli brakuje Ci białka - kupujesz 3kg ovopolu (na tyle wystarczy 100 zł), a jeśli brakuje [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6369 Data: 2003-05-31 18:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka odzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc może tak - Michu_ skoro nie możesz wypełnić tego profilu napisz coś o sobie: 1. wiek/wzrost/waga 2. aktywność roochowa (czy trenoojesz/co/ile czasu/jak/kiedy) 3. jak wygląda sprawa z dietą. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6141 Data: 2003-05-31 19:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kodokan Ju-Jitsu vs. BJJ

    Post
    Scena MMA i K-1

    A ile Ty masz lat Ruud???Tak z ciekawosci pytam,bo masz moim zdaniem specyficzne problemy...dziwne myśli Cie nurtują... "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7065 Data: 2003-05-31 22:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niekiedy trza się stawić...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bardzo grzeczna,cicha osona,moja kolezanka.Spokojnie zwrocila uwage,ze w mieszkaniu jest cicho.Natomiast policjant odopwiedzial jej,Ze pouczac to ON tutaj może.I zapytal,ile ma lat...powiedziala,ze 23...a on stwierdzil,ze przez te 23 lata niczego sie nie nauczyla...(dziewczyna studiuje prawo,4rok,wiec moim zdaniem cos jednak wie i czegos sie [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 11044 Data: 2003-05-31 22:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)