ile

No to ja zaproponuje - jedno ważenie z kartka sfd i data w pierwszej próbie konkursowej. I jedno w ostatniej. Do najlepszego wyniku z wyciskania bierzemy średnia arytmetyczna wagi. A teraz pytanie za 100 pkt. Ile w ciągu miesiąca ktoś w dziale da rade schudnąć żeby to polepszyło mu wynik w konkursie??? 2 kg?? jak było w KNL?? Ja to bym w ogóle [...]

[...] mi 2 fiolki ) 100mg EoD Meta 7-10,5 40mg ed rozbite na 4xday ( mety mam jeszcze troszkę w zapasie 200 pilsów ) Boldek 7-32 300mg e7d ( tutaj właśnie nie mogę się zdecydować ile dokładnie wrzucić do deki na ten moment , jest zbyt dużo zbieżnych informcji w sieci ) teraz będę zaczynał tydzień 8 Wit B 6 3x200mg ED HCG 5000 ui co 4 tygodnie [...]

Jak maly minus zlapiesz te 2dni w tygodniu to nic sie nie stanie xD np odejmiesz 2paki ryzu by zmniejszyc ww to ile kcal zejdziesz w dol ? 250 ? Dajmy ze plus bedzie utrzynywany na 300-500 to wiesz %-) A poki nadwyzki nie bedzie to nic sie niestanie bo przynajmniej wolniej w mase wejdziesz Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-08-26 20:32:37

[...] miejsc. W zoo otworzyli oceanarium, mega zayebiste, polecam każdemu. Co do michy, to tutaj poleciałem grubo, więc nie ma co się rozpisywać, jadłem to na co miałem ochotę i ile chciałem, ten tydzień będę pokutował %-) Wracam naładowany na kolejne tygodnie, żeby dociąć do upragnionej kraty :-) Od jutra normalna micha, trening, pomiarów nie robię, [...]

jestem ciekaw jak porównanie siłowe wyjdzie na koniec ile kg do przodu w podstawowych ćwiczeniach klata martwy siad

kaloryczność obrałbym na podstawie tego co aktualnie jesz. Czyli np dwa dni zliczasz ile zjadłeś, wyciągasz średnią i to by był punkt odniesienia

[...] ,mc i nadrabiam białkiem . Za oknem angielska jesień deszcz nap*****la ostro . Ogólnie to leci kabarecik . P.S pisałeś ostatnio, ze macie promocje na batony granaty o ile się nie myle Trafiłem takie same w Tesco tez była promocja 2za 4 £ Haha Normalnie 2,6£ ładna przebitkę tutaj maja /SFD/2018/8/26/3527fe97a0b7492cbb30cdfe5a667b45.jpg [...]

[...] lody ,mc i nadrabiam białkiem . Za oknem angielska jesień deszcz nap*****la ostro . Ogólnie to leci kabarecik . P.S pisałeś ostatnio, ze macie promocje na batony granaty o ile się nie myle Trafiłem takie same w Tesco tez była promocja 2za 4 £ Haha Normalnie 2,6£ ładna przebitkę tutaj maja /SFD/2018/8/26/3527fe97a0b7492cbb30cdfe5a667b45.jpg

Penosc to jest jak sobie o ile dobrze pamietam do Wrocka do labu wyslesz zaplacisz pare stow i masz wynik konkretny. Przy boldzie mozna sie zastanawiac, test wiadomo, trena to albo czujesz albo nie masz trena, przy nandrolonach prolka sie mozesz posilkowac, a wiekszosc orali tez powinienes czuc i tyle. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 26.08.2018 [...]

Kwestia na ile to jeszcze jest wiarygodne

[...] no moje rozumowanie jest takie, że ma mało tłuszczu a dużo białka co ma bardzo duży wpływ na ilość kalorii to co ? 10 śliwek dwie garści malin z krzaka i parę szt brzoskwiń z ogródka ? - niewyliczalne to jest teraz żadnych gównianych słodyczy na pewno nie ma jeśli już coś to jakieś domowe ciasteczko żytnie, ale to hohooo ile czasu temu

O ile cholesterol i frakcje możesz mieć zyebane uwarunkowaniami genetycznymi to trójglicerydy niestety kiepskim żarciem . Musisz wywalić przetworzone produkty i zdwajać uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych @@-) jem często jajka - to one ? z tłuszczów to wybieram zawsze produkty ligt, jak mozzarella, taka kulka ser biały taki, to zawsze lekki, [...]

O ile cholesterol i frakcje możesz mieć zyebane uwarunkowaniami genetycznymi to trójglicerydy niestety kiepskim żarciem . Musisz wywalić przetworzone produkty i zdwajać uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych

[...] forma nauki? Wyobraź sobie, że zapisujesz się na karate. Nie znasz żadnej techniki, jest ich przykładowo kilkadziesiąt i każda wykonana z innej pozycji. Zastanów się ile treningów potrzeba, żeby przećwiczyć te wszystkie techniki w tych wariantach i jeszcze je utrwalić. Od tego jest kata. Jak chcesz trenować poza treningami to trenujesz [...]

Z tego co czytałem to nue dar Ady sprawdzić tym testem ile czego jest tylko czy w ogóle jest dany środek

[...] masz małą masę mięśni, a przy tym dużo jesz! O wiele za dużo w stosunku do swojego zapotrzebowania. EFEKT = TYCIE wydatek energetyczny = dostarczana energia – jesz tyle, ile zużywasz w ciągu dnia. EFEKT = BEZ ZMIAN NA WADZE wydatek energetyczny > dostarczana energia – to znaczy, że jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym. Czyli dostarczasz [...]

A ile dawales tego dnp w czasie żarcia, że ledwo zalalo? Mnie nie zalalo strasznie ale jednak do startowki daleko tyle, że ja oyebalem w tydzien fast foodów za tysiaka %-)

[...] ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: - -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Zmieniony przez - galileusz1992 w dniu 2018-08-26 13:14:17

Chciałbym abyście napisali wasze rekordy w wyciskaniu martwym przysiadzie oraz ile cwiczycie

[...] za mało miesa zeby sie chwalic. W przyszłym roku jak wszystko bedzie tak poukładane jak teraz i bedzie kasa na Sarceva, to będzie ogień. Myślę ze teraz pod jego opieką przez 5 miesiaecy od zawodów majowych zrobiłem z 8 kg czystych miesni. Dokładnie wyjdzie na scenie ile dobiłem , ale juz teraz wiem ze bede bardziej dociety i troche cięzszy.