ile

Napisz mi jaki masz cel oraz sprzęt i ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć to napisze Ci plan

no udalo mi sie kupic ale tylko 2 opakowania czyli malo pojde za miesiac moze znowu mi sprzeda na opakowaniu nie pisze ile to ma janow cynku albo cos nie tak ze wzrokiem

a'propos orzechów, mam w domciu orzechy w łupinach, ze zwyczajnego polskiego orzecha (drzewo), i tu pytanie; czy orzechy stanowią aż tak ważny składnik diety, w jakich ilościach nalezy je spożywać i ile zawierają białka i tłuszczy (i czy to tłuszcze "przyjazne":D).. byłbym wdizeczny za odp

j/w prolongatum ma ciekawszy skład ale sp80 tez jest b.dobre na noc wszystko zalezy ile masz hajsu

nie mam co spalać to fakt, mam jeszcze pytanie ile powinnienem w tygodniu robic ćwiczen na jedną partie miesniowa ? chodzi mi o to ile razy biceps, klate, barki itp. 2 czy 3 ?

[...] 2 godziny, mozna czesciej (tylko nie ciagnij tego za dlugo - max pare dni). Do tego jakies leki zapobiegawcze typu rutinoscorbim czy gripex - tylko tez nie przesadz - czytaj ile sie bierze przy chorobie a ile profilaktycznie Czosnek jak najbardziej pomaga, ale nie wiem co na to twoje otoczenie Moze na noc go jedz - przez noc chociaz troche minie

Koła od pociągu?? Brak mi pytań,wiesz ile człowieku koło od pociągu waży??Jak nie wiesz to zapytaj się na kolei A co do obciążenia na siłowni to idziesz do kolesia i gadasz co Cie interesuje,a on Cie nakieruje,mają to mniej więcej posegregowane

No to żeś się popisał,masakra,chyba tak będe musiał robić wracając z treningów A tak pozatym to ile masz lat?

i ile kosztuje:) i gdzie mozna kupic

co do gluty ja bralem powder olimpu i nie nazekam zalezy ile masz kasy a w jakim celu ma sluzyc glutamina ??

jak na moje oko to 2x po 1h w tyg to chyba nie moze byc mowy o profesjonalizmie i to moze byc tylko sposob na zarobienie kaski ps. a ile taka frajda kosztuje ? ;-> a odpowiadajac na pytanie jesli nie masz innego wyboru a masz kase zeby wydac na takie cos to idz lepiej jest cos robic niz siedziec w domu i wpier dalac czipsy

No Bull dobrze gada.. o ile Pan Ambroziak jest identyfikowany z firmą i nie musi sie on specjalnie opowiadać co do strony którą reprezentuje, to reszta tzw. niezależnych czesto w pokrętny sposób przemyca reklamy... dla nowych userów moze to byc bardzo mylące

[...] wymienionych wyżej włókien ilość serii ja zawsze ustalam tak : - grupy duże serii od 6 do 9 - nogi , plecy , klatka , barki - grupy małe serii od 3 do 6 - biceps , triceps to ile gdzie daje zależy od wielu czynników żeby jasno wyłożyć wszystko teraz , zawsze jednak skałaniam się bardziej i używam dolnych granic wyżej wymienionych liczb narqua

mam pare pytan do zorientowanych. czy jest jakas sekcja muay thai w tym miescie ? ile jest treningow w tygodniu ? czy zajecia prowadzi ktos znajacy sie na tym co robi ? z gory dzieki.

maat zalezy ile $ .W sumie mam ale you know bro what i mean

Dzięki Czarnuchok!a ile musze kupic opakowan Kaizena??i po ile trzeba go dawkować/??

axel serie sa sprawa indywidualną http://www.sfd.pl/temat162413/ plan: "*KLATKA* 1.wyciskanie na plaskiej(2) przydalaby sie jeszcze seria skosu" -- zalezy ile ma robic serii, wybór cwiczen tez jest spraawa dowolna, moze na poczatek wystarczy mu tylko na płaskiej? "*plecy* 1.podciaganie na drazku(2) 2.wioslowanie(2) 4 serie to [...]

To że dużó białka nie znaczy że dieta jest ok.Białko masy nie zbuduje.Zadbaj o węglowodany i tłuszcze.Białka ma być tyle ile potrzeba i nie więcej.Po co w dni nietreningowe brać drugą porcję m3. Zdr.

Rozumiem że ćwiczysz : 1 trening : klatka 2 trening : plecy 3 trening : Nogi,barki,triceps,biceps,brzuch ??? A jeszcze gdybyś mógł napisać jakie ćwiczenia w ilu seriach i po ile powtórzeń w serii wykonujesz a byłoby na pewno dużo łatwiej o pomoc.

Jak w pytaniu błbym wdzięczny gdyby ktoś udzielił mi informacji ile w tym roku kosztują treningi u seby za 5 razy w tygodniu z góry dziękuję .