ile

[...] czy jak tam je nazwiesz. Ile "Maleństwo" moglo zdobyc medali i jaki wynik zrobic gdyby mialo te predyspozycje???? Bo ze jest super uzdolniona fizycznie to sam mowiles i kazdy kto ja widzial na zawodach przyzna..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości [...]

Lucus kiedy Ty bierzesz te wszystkie "swinstwa"??? Ile Ty masz lat?? 120?? bo wydaje sie ze juz wszystko co mozliwe zjadles i to w zastraszajacej ilosci...... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy [...]

o ile wiem to jest ich kreatynka osobiście nie brałem i nie polecam wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Głowy 5XMAX 10.Wzniosy Sztangielek bokiem 5XMAX 11.Przysiady 10XMAX 12.Unoszenie tłowia z opadu 8XMAX Stosowałem go przez miesiąc puki nie poznałem tego forum, szoda mówic ile czasu zajmowało mi ćwiczenie. A to wszysko napisałem tak z nudów . A po takiem treningu przychodzieł do domu i spałem. Naszcząście to były wakacje a zamiast przyrostów [...]

Po roku masz podstawowe kopnięcia mniej więcej opnowane(Zalezy ile masz treningów w tygodniu), ale by je udoskonalic potrzeb wieleeee czasu. Zastosowanie ich w sparingach też trochę trwa

widzocznie wiele prze**ui sie tu wypowiada i ci co mniej cisną nie odzywają się~!!! he he ja mówie prawde! BIORE 82,5, A JUTRO PRÓBUJE 85! MYSLE ŻE WEZME, A JAK NAWET SIE MI NIE UDA TO PRZYNAJMNIEJ POWALCZE I TO JEST WAŻNE! LAJTHOWO BĘDZIE!! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- [...]

nie no wieeesz.. może poczekaj aż się sam wyćwiczy proste że ćwiczyć -kto powiedział że nie? przy mietku też troche tłuszczyk rośnie i jak nie będziesz robić brzuchów to Ci pójdzie w pas i wtedy...... o bleeeeeeee.. potem znowu będziesz sie pytał ile po clenie zejdzie

zapomnialas dodac ze masz brudne uszy powaga az mnie wykrecalo... BurG slyszalem ze zostales wy***any w rogi buhehheheehhe no coz znowu zmiana wlasciciela nastala ciekawe ile jeszcze przed nami???Chociarz podymales??? Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo [...]

[...] wal bo dlaczego teraz juz nie maja i zmienil sie im sprzedawca ? kapneli sie, wywalili kanciarza i teraz jak widac jest ok! a co do doradzania , spoko , chetnie pomoge o ile tylko mojhe umiejetnosci na to pozwola poza tym ja, jak mowilem rzadko pisuje - bywam na wszystkich forach jako czytelnik bo glownie szukam sklepow od ktorych biore [...]

[...] ale nie uwierze ze na kliku procentach, bez jaj ale w ogole oni (bb) przeciez nie spzredaja ponizej hurtowych ? a skad biora to ich sprawa i wy tego nie bedxziecie wiedzec, macie znajomosci? moze oni tez maja, wlasnie po to zeby wszyscy siedzieli cicho i nie gadali za duzo, skad biora po ile...co to kurde? "Am I evil? YES I AM..."

[...] body tez ma tanio i w czym problem? bo dochodzimy do ciekawej sytuacji, w ktorej okazuje sie ze tak naprawde nie ma duzych roznic, moze tylko ze nie wiecie skad biora i po ile ale czy to jest podstawa do atakowania ? tak masz racje to skrajny przypadek a gdzie PRZECIETNY PRZYPADEK? wiem ze to co podales jest zanizone wiec moze taki? marza [...]

Sakm znam wielu zadymiarzy ktorzy "niczego" sie nie boja ale to nie sa przeciwnicy dla wytrenowanych maniakow NHB. Hast co do walki Tito na ulicy to o ile sie nie mule to byla to bitka z jakims angielskim zawodnikiem NHB, glosno tu o tym bylo ale raczej za duzo sie nie bili bo ich od razu rozlaczyli. No i mowimy o walce na ulicy miedzy [...]

no to ile powinienem brac na poszczegolne serie? na ostatnia ( mjoze 2 ostatnie?) serie mam brac maksa tak zeby wycisnac samemu z 4 a z pomoca 6? pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Zarąmbista łapa 39.. - może będę tyle miał za dwa lata charówy, ile miałeś jak zaczynałeś tzn. dwa lata temu? Klatka też fajna. Plecy - nie napiołeś motyli - albo sporo odstają od reszty. Tak czy inaczej za taką łapę sog. PS. Brat też nic sobie

son a po ile masz ovopol?(jak bym zamówił 10kg)

nie ma zawodow do lat 15 sa Mistrzostwa Polski Mlodzikow a mlodzikiem jest sie do 18 roku zycia w tej dyscyplinie najwczesniej na zawodach mozesz wystartowac majac 14 lat (o ile dobrze pamietam) ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi [...]

no to sluchajcie> no to ile gramow dziennie mam brac tego top massa? bo w instrukcji napisali ze 35gr!!! ale nie wiem czy chodzi o dzien czy o jednorazowa dawke np. na sniadanie potem 35gr po obiedzie potem znowu 35po kolacji??? dzieki z gory!!!

6.00 mleko 2% 250 ml, platki kukurydziane 75g, rodzynki 20g, twarozek 200g, //OWSIANKA LEPSZA, MA BLONNIK, DAJ 100g, TWAROG CHUDY WYSTARCZY 100g 11.00(szkola) chleb razowy 200g, ser bialy 150g, krakowska 50g, banan 1 sztuka //CHLEB STARCZY 100g, TWAROG 100g, KIELBASE DARUJ, BANAN OK 15.00 ryz 100g, piers z kurczaka 170g, sok wieloowocowy 0.5 [...]

jesli będziesz te wyciskania robił na ławce, z oparciem na plecy, a wzniosy bez wyginania kręgosłupa to praktycznie nie ma znaczenia jeśli chodzi o wzrost. a ile masz lat? I jeśli wszystko co robisz robisz dla siatkówki, to nie przeciążaj się, bo siatkówka może sie odkleić i masz duży problem :) To oczywiście zart, a powaznie to w siatkówce [...]

napisze mi ktoś jak brac Lakcid co ile dni i czy po posiłku cze przed?? Czas urosnąć w szerz !!!