barki a wzrost

cze
moje pytanie polega na tym czy wykonujac cwiczenia na miesnie barkow (wyciskania, wzniosyitp.) to spowoduje to ze juz wiecej nie urosne, a jesli nie to ktore cwiczenia moga to spowodowac?


wszystko co robie jest to dla siatkowki

.:made the force be with you:.

jesli będziesz te wyciskania robił na ławce, z oparciem na plecy, a wzniosy bez wyginania kręgosłupa to praktycznie nie ma znaczenia jeśli chodzi o wzrost. a ile masz lat?

I jeśli wszystko co robisz robisz dla siatkówki, to nie przeciążaj się, bo siatkówka może sie odkleić i masz duży problem :) To oczywiście zart, a powaznie to w siatkówce obudowa barków mięśniami ma spore znaczenia, pozwala to uniknąc wielu kontuzji. Ale siła musi być jak najbardziej dynmamiczna, a nie statyczna, pamiętaj o tym.

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

mam 16 lat i 194cm. wzrostu ale wydaje mi sie ze i tak jeszcze urosne (mam nadzieje))))

wszystko co robie jest to dla siatkowki

.:made the force be with you:.

Ja też mam 16 lat ale tylko 180 cm wzrostu i obawiam się że już nie urosne
Wiesz jak ja ci zazdroszcze tych 194 cm

"Niełam się przełam się"

cze
wiesz co moze wydac ci sie to smieszne (nie biore pod uwage obciazenie genetyczne, moj stary- 191cm, a dziad- 192cm;))) ale tak od 5 miesiecy nic nie roslem i myslalem o tym duzo i bardzo chcialem urosnac no i w przeciagu 4 tygodni skoczylo;)

wszystko co robie jest to dla siatkowki

.:made the force be with you:.

A ile urosłeś w ciągu tych 4 tygodni i w jakim to było wieku ??

,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy"

pozdrawiam
RoCkEtMaN

.

wszystko co robie jest to dla siatkowki

.:made the force be with you:.

to nie byl jakis olbrzymi osiag, chodzi mi tutaj o 1 cm, ale to bylo jakies 2 miechy temu, no ale w ciagu 4 tygodni zeby 1 cm urosnac;) to jest sukces

wszystko co robie jest to dla siatkowki

.:made the force be with you:.

A teraz rośniesz jeszcze dalej czy tylko to był chwilowy wzrost ?

,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy"

pozdrawiam
RoCkEtMaN

cze
wiesz to bylo tylko jakies 2 miechy temu, ale wydaje mi sie(jestem dobrej mysli), ze bedzie to sie dalej ciaglo

wszystko co robie jest to dla siatkowki

.:made the force be with you:.

maciek co ty chcesz byc mutantem 2 metrowym i tak jestes najwyszy w dzielnicy!!!!!!!!!!!!!!

JESTEM BOGIEM ;)