ile

Mam pytanie.Ile po mecie wzrostu mi przybedzie. I ile tak srednio waga przybedzie po mecie a ile tak na maksa a ile minumum powinno byc przyrostu. MOze jakies przyklady swoich kolegow ile oni przybrali Szreder

na tych pierwszych stronach to można ***nąć na plecy ile urosne średnio po mecie? a ile urosne tak normalnie? a ile masy zrobie na mecie a ile tak normalnie?

Siema mam małą proźbe apropo mety Polskiej jak brać ile dzięnie i ile ma trwać cykl i ile ich ma być mam 16 lat ćwicze już rok brałem tylko gainery i kreatyne mam 178cm wzrostu i waże 67kg hcem nabrać na masie i to w szybki sposub ale czy meta Polska ma ostre skutki uboczne ja chcę być duży i nic tego nie zmieni prosze o szczere odpowiedzi dzięki [...]

[...] dzisiaj równa 0. Wpadł m.in obiad - ryba, fryty, Bubble Waffle Oreo, lody włoskie ( wziąłem smak oreo i śmietanka ) na wagę ( ładujesz do kubeczka jaki smak chcesz, ile chcesz, posypujesz posypka jaką chcesz, ile chcesz i polewasz sosem jakim chcesz i ile chcesz - kładziesz na wagę i płacisz od wagi :-D ). Do tego ze cztery różne [...]

Liczyłem na tych kalkulatorach sfd sprawdzałem w Internecie ile waży plaster sera szynki pomidora ile waży jajecznica czy karkówka. Wyszło mi 2500 kalorii nie wiem czy to rzeczywisty wynik ale uwierz że ja serio nie jem tak mało :D zajęło mi to z pół godziny nie wyobrażam sobie liczyć tego wszystkiego przed zjedzeniem czegokolwiek. Posiłek 1: [...]

Mam pytanie czy jak sie bierze metanabol i sie nie cwiczy zbyt duzo to cos daje lub czy sa skutki uboczne ??? i Jak mam 60 tabletek to jak je brac ile w 1 tyd. a ile w 2 itd. ??? Prosze o odpowiedz !! z góry dzieki

[...] poprawić czyt. zredukować to to zrobię, jak nie to nie - co przywioze to przywioze, teraz mam free time, a jak widać nie robię tego na pałę i nie żre słodyczy i fast foodów ile wlezie - wpada żarcie, którego na co dzień w diecie nie ma, ale nie są to ilości w tonach, do tego coś tam pomacham i w mojej opinii to bardzo fajna opcja na taki okres, [...]

To ile białka jeść musi wynikać z Twojego dziennego braku. Jak na koniec dnia Ci brakuje 30g białka to dajesz tyle ile uzupłeni brak :-))

Niestety czasem pozornie błahe czynności mogą doprowadzić do kontuzji. Ile czasu jesteś w stanie wytrzymać w pozycji poprawnej plank? Sam nie wiem ile maksymalnie, jak kiedyś robiłem to po około 70 sekund.

Zobacz ile na co dzień pracuje łydka a na ile np klatka piersiowa. Łydkę trzeba trenować dość ciężko i większą częstotliwością. Owsianka jest dobrą opcją bo ma też błonnik więc warto pełnoziarniste produkty mieć w diecie.

Zobacz ile na co dzień pracuje łydka a na ile np klatka piersiowa. Łydkę trzeba trenować dość ciężko i większą częstotliwością. Owsianka jest dobrą opcją bo ma też błonnik więc warto pełnoziarniste produkty mieć w diecie. No i łatwa w przygotowaniu bardzo mi to odpowiada. A te łydki no to rzeczywiście one dzwigają całe ciało jak chodzimy więc są [...]

[...] METODY Podstawowa techniką treningu DC jest metoda Rest-Pause, wygląda to tak: Załóżmy, że będziesz wyciskał sztangę sprzed głowy, po kilku seriach rozgrzewkowych (tyle ile potrzebujesz) zakładasz ciężar, który jesteś w stanie podnieść mniej więcej 10 razy. Robisz tyle powtórzeń ile jesteś w stanie, aż do technicznego upadku, czyli momentu, [...]

[...] spoko się to ogląda, już wcześniej przeglądałem te tematy ale nie kojarzyłem, ze to Ty teraz dopiero zajarzyłem. Wróciłbym do SW ale niestety nie będę miał kiedy, bo trening na siłce i tak robię w czasie pracy. Pociągnę tak ile się da, przeliczę wszystko jeszcze raz i pomyślim. Będę wrzucał ile się da ale muszę wyjść z tego stanu wkur...nia.

Mam pytanie cwicze od pol roku Zaczne brac teraz mete ile po niej przybiore na masie i czy mam szanse po tym jeszcze urosnac.Po jakim to czasie bedzie Waze 72kg i 172cm.MOja dieta jest z duzej ilosci bialka ponad 2gramy na kg i weglowodanow prawie 3gramy. Szreder

Cze Mam jeszcze jedno pytanie.Czy kots jest mi wstanie zalatwic Metanabol i za ile. Szreder Szreder

[...] załatwi bo to nie jest miejsce do załatwiania takich spraw a poza tym wątpię, żeby ktoś miał ochotę brać brać pośrednią odpowiedzialość za to co Ci się stanie. Pytania o to ile wzrostu Ci przybędzie po mecie to już nawet nie mam siły komentować... albo dobra, ptasi móżdżku, po mecie nic nie urośniesz, za to masz dużą szansę że już nigdy nie [...]

ile wzrostu...o k****!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dobra to powiecmy, ze chodze na silownie 3 lata. Dostane odpowiedz na moje pytanie? Czy moze mi zaszkodzic 100 tabletem przy moich warunkach wagowych i ile moge ewentualnie przytyc? Bo na silownie jzu zaczynam i tak chodzic.

[...] sama meta nei wystarczy,, musisz prrzestrzegac sie dobrego treninu,, najwazniejsze jest jedzenie! To jest klucz to sukcesu. pamietaj same koxy nie pomoga . A 5,7kg ? jest do zrobienia ale znasz siebie i powinienes wiedzic na ile Ciebie stac... zalezy od wagi jaka przywiazujesz to tego wszystkiego ..... tO od wszystkiego zalezy . pozdrawiam

buahahaha 200 mety !! kur** chłopie na jakim ty świecie zyjesz?? Nawet nie napisałeś ile ćwiczysz , nie wypełniłes profilu ,nie powiedziałeś czy brałeś już koks itp. Jak to napiszesz to może dostaniesz odpowiedź a narazie to moge ci powiedzieć że chyba TED skasuje twoją wypowiedź PWB