ile

o ile dobrze pamietam to w regulaminie pisze ze nie wolno urzywac wulgaryzmow a sam moderator daje taki przyklad. i ty naprawiasz polskie spoleczenstwo? napraw siebie!

nie. chce po prostu wiedziec ile dałem

chyba nie rozumiecie o co mi chodzi. nie chce wiedziec KOMU tylko ILE dałem!

wglad do tego kto dal ile sogow to dobra sprawa, sa tacy co daja sog kazdemu i czekaja na rewanz.

haha i myslisz bd wazyc 100kg to wycisniesz 100 a 200 to 200? :D nie no MASA MIESNIOWA wplywa na to niewatpliwie ile dasz rade wycisnac ;) ale nie fat :D moim zdaniem skladowo ten Mass XXL to zadna rewelacja, juz bym wolal GainBody albo Monster Massa mmm <3 ;d Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-09-10 22:23:19

Policz ile do tej pory jadłeś ....

ile masz lat?

1.WIEK:20 2.WAGA:93 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:120 UDO:63 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA BIALKO:210 WEGLOWDANY:400 TLUSZCZ:80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta meta+enan meta+enan+prop+wino+t3 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:czyste mieso zmiejszenie bf 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF%15 12.TENDENCJA DO [...]

To ok. Chociaż środki lepsze na masę a nie na redukcję. Ile chcesz ciągnąć ten cykl? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-11 16:00:04

ankiete działu wypełnij i wklej....potem bedzie pomoc 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

na ile porcji tą matkę podzieliłeś jeżeli tak dawno jej nie jadłeś ?;-)

a ile macie w przedramionach???<cm>

szukałem w wyszkukiwarce ale zdania sa podzielone i moze ze zatrzymuje jest obolony ale moze byc prawda ze urosne nie tyle ile bym urusl nie cwiczac. bardziej o to mi chodzilo ;]

Chodzi mi o to żeby dowiedzieć się co należy brać po treningu co przed i ile tego wszystkiego ?? Powiedzmy że diete , kreatynę i odżywki mam , teraz chciałbym wiedzieć jak rozłożyć pozostałe rzeczy . Należałoby chyba dodać jeszcze aminokwasy BCAA ?? Mam 22 lata , waże 77 kg , szybka przemiana materii , staż - rok .

Wiem ile i co mam jeść , wiem kiedy stosować białko i węglowodany i w jakiej ilości , natomiast nie wiem jak stosować w/w środki ... Chyba nieźle wytłumaczyłem ;]

mam pytanie: ile min po posiłku moge spożyć super pumpa i tak samo mam pytanie po treningu: zawsze pije gainera ale teraz mam storma po treningu więc jak to połączyć wsyzstko w całosc? wywalić całkiem gainera i po treningu wypić sztorma a tak za 30 min posiłek po treningowy ?

to jak skonczysz, to musisz zrobic przerwe minimu tyle ile podjadasz teraz ten zestawik.

NIKT POPROSTU BYŁEM U LEKARZA I POWIEDZIAŁ ŻE PO PROSTU MAM BARDZO SZYBKI METABOLIZM I JAK CHCE PRZYTYĆ TRENING I DIETA I BĘDZIE GIT DLATEGO WZIOŁEM SIE ZA OSTRĄ PRACE NAD SOBĄ !!!!! A TEN WYCIĄG TO W POLSCE ZA ILE MOŻNA KUPIĆ?

tak, moga powodowac zwiekszenie pompy-ale trzeba dodac ze nie u kazdego. natomiast jezeli masz dobry posilek przed treningiem to zabieg jakim jest wypicie wegli przed treningiem jest zbedny. troszke cycka tzn ile? moze za maly bilans azotowy miales stad brak pompowania albo porcja za mala sprobjesz kolejne porcje to sie przekonasz dalej.

No clomid wiec jak go brac w przerwie i kiedy po zakonczeniu cyklu???Ile tabsow i jak to brac decadeuko???