ile

Ułoży mi ktoś plan odnośnie tego tematu http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Po ile powtórzenie co i jak w jakiej kolejności

A wiecie coś o tej promocji ? Bo ja jestem uczniem LO, czyli mogę kupić karnet za 50 zł ? Jaki jest ten karnet, no limit ? Ile trwa ta promocja ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-11-09 22:15:48

nie piszesz ile ważysz, więc skąd mamy wiedzieć jakie powinieneś mieć proporcje? obciąża? w jakim sensie? pzdr/

tak ile btw na kg upraszczając nie ma znaczenia, ale kalorie już mają, próbuj 2b, 2 ww, reszta tłuszcze, w przed treningowym tłuste mięcho. zadbaj o właściwe proporcje kwasów tłuszczowych i będzie ok. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-04 23:43:47

przyjmuj mieszankę jeśli masz carbo ok 0,8g na kg do 1g jak napisałem to zależy ile gliogenu masz zmagazynowanego przez cały dzień. Pamiętałbym bardziej o białku po takim wysyłku właściwie to miksie bo byłby najlepszy

a ile ma ta miarka ??

to nie zakwasy, to doms - opóźniona bolesność mięśniowa spowodowana mikrourazami, spowodowanymi z kolei treningiem. Takie rzeczy nie przechodzą z czasem, o ile dokładasz z czasem więcej obciążenia, więcej powtórzeń, serii etc. Innymi słowy - to normalna rzecz nawet po 20 latach treningów. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-29 19:42:03

1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka:114cm -udo: 56cm -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z częstymi przerwami 6. DIETA: na chwilę obecną brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3lata temu deka plus testosteron 8. TRENING: 3, 4 razy w tygodniu pompki, [...]

ile jeszcze razy zadasz to pytanie? zalozyles sobie temat i tam sie pytaj o wszystko

no to spróbuje ale ile tego mam wypić/zjeśc ???????

tzn. ile teraz efki wcinasz przed treningiem ?

moglbys napisac ile masz kasy na cykl do tego xpanda extreme pump dokup kreatyny zwyklej mono albo jakis stack ... narazie masz sam przedtreningowy dopalacz

takie posty mozesz sobie wcisnąć, pisac byle napisac bzdure. Wiesz wszystko jest zależne tak naprawde od tego czy możesz trzymać ściałą diete. Po 1. Chodzenie codziennie na siłownie to już jest błąd chyba, że z bardzo małą intesywnością. po 2 napisz cos więcej, jak ćwiczysz co w jaki dzień, areoby są? Jak teraz jesz? Ile posiłków dziennie itd. [...]

takie posty mozesz sobie wcisnąć, pisac byle napisac bzdure. W takim razie usiądz i ułóż mu dietę za darmo skoro taki dobroduszny jesteś. Wiesz wszystko jest zależne tak naprawde od tego czy możesz trzymać ściałą diete. Ścisła dieta ? - na początku wystarczy zmienić nawyki żywieniowe. Po 1. Chodzenie codziennie na siłownie to już jest błąd [...]

za 146 zł nie licz na nic solidnego ani z dużym maksymalnym ciężarem.. nie napisałeś ile kasy mozesz na to przeznaczyc.. czy chcesz jakies dodatkowe bajery, czy ze stojakiem, prasą czy modlitewnikiem.. nikt tu jasnowidzem nie jest :D podaj info a ktos na pewno postara sie Ci pomoc ;d

Paladyn 15mg to ile tabsow???Bo pisza zeby ladowac 6 na dzien czy myslisz ze taka dawka wystarczy??? Ja nie mam nolvy a pytam sie tylko bo na gino trzeba uwazac!

aha wlasnie czytalem ze w tym flakonie jest mniej niz powinno byc, a ile clomidu, nolvy i jaka jest oslonka na serce ? DZIEKI :]

koenzym Q10 wspomoże moje serce coś wiecej na ten temat ? ile clomidu do odbloku

trzeba wiedzieć skąd wziąść te z logo drukarni... ile to znaczy - zapytajcie tych co brali z i bez....

169 to nie az tak mało Ile masz lat ? Lekarz musi ustalic przyczyne niskiego wzrostu , przyczyn może być wiele i daje sie rózne leki , np. ai , oxandrolon , hgh .... Edit : Co to za opis ? Policjantów nie lubić ? Przecież to mordercy .. Btw . Jak jarasz zioło to raczej szybko nie urośniesz Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-12-20 20:25:02