ile

A ile już trenujesz?Może twoje miśnie nie są w stanie już skutecznie reagować na bodżce. Jeżeli staż masz niewielki,a intensywność dużą to taki moment mógłby nastąpić i to nie tylko klaty. Pozdrawiam. Elo. songo145

W 12 tygodniach chce sie zmiescic MAX Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

a może ile dziadek ma wyskoku ?

Ile poszlo tluszczu po tym TT ? Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

[...] Chce ten cykl przeprowadzic porzadnie - dlatego bede stosowal okolo 12 tygodni - pozatym kazdy proces potrzebuje czasu i nie o czekuje ze zaczne brac od 4kapsow a za tydzien bedzie rzeźba na maxa. Pozatym poki co 2 kapsy na mnie niezle oddzialywuja to co bede szalec Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

GLODCIS: Producent napisal, ze nie dluezj jak 12 miesiecy - a producent jest cykor wiec spoko Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] staram zauwazac jak sie zmienia zawartosc tluszczu w organizmie czy jestem wuecej powcinany itp na miesniach A jesli chodzi o pas to on sie zawsze z lekka waha - wystarczy tylko wpierw sie porzadnie najesc a potem napic sie na to z 1,5 litra wody i jestes beczka Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

a ile za niego chce???? nie wiesz??? 'The only thing to fear is running out of bear'

ooo albo powiedzcie mi co moge zdzialac(ile kilo stracic) z thermą przez 9 dni trenując dosc intensywnie 14 razy na tydzien plus kazdego dnia przed snem jakies brzuchy i grzbiety. dodam ze zaczne brzc therme tydzien przed rozpoczęciem obozu.(a nna obozie jakies 2-3 tab na dzien) dzięki za odpowiedzi. pozdrawiam serdecznie szqt

[...] i te same ćwiczenia?? Czy rozwijasz się(przybywa masy,ale nie tłuszczyku-szczerze)?? Twoje możliwości czasowe,preferowane ćwiczenia,nielubiane ćwiczenia,zanuiedbane grupy,i wogóle tyle szczegółów ile przyjdzie Ci do głowy.Aby pomóc-mmuszę wiedzieć maks-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] Na pewno nie wstrzymuj oddechu na max,myslac ze zrobisz jeszcze kilka powtorzen.Po prostu <b>zmeczysz sie</b> i stracisz dech.Jak Ci ciezko sprobuj przy kazdym powtorzeniu scisnac z calej sily miesnie brzucha to na pewno nie pozwoli zrobic ci tyle powt ile zaplanowales.Niezle kopie. :) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

GOLDICS: I sprostowanie dla Wszystkich - producent napisal zeby brac nie dluzej jak 12 tygodni. Sorki za błąd Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

hehe, no wybacz ale nie patrzyłem sie tak namiętnie kuplom z sekcji w oczy. hehe a ile lat? samochodem przyjezdza? "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Ostatnio sporo podrozuje i zaniedbuje dzial, ale tez ile razy mozna odpisywac na posty zwiazane z kreatyna czy HMB? To moze sie w koncu znudzic. Nikt nie pyta o glukozaminy, czasem o ZMA, so whats up? Moderator działu Suplementacja

[...] - trenowanie sztuki walki nie jest najlepszym pomysłem, poponuję przerzucić się na jakiś system...). A może praktyka w dojo pomaga Wam przezwyciężyć swoje słabości (o ile ja macie... ;oD). Jak? Dlaczego? Rozumiem, że pogoda nie sprzyja ostatnio refleksyjności natury, ale wysilcie się odrobinkę... zróbcie to, Misie, dla jedynej kobietki [...]

Po przeczytaniu tego postu odrazu polecialem do apteki i kupilem magnez (Asmag+B6;50szt.),Zincas (50x30mg) i VitaminumB6 (30x50mg) - poszlo 14zl Pytanie do Redrum: ile trzeba brac tego magnezu? Bo 1 tabl.Asmagu ma tylko 24mg magnezu. Pozdrawiam

Cool ile chcesz za to co Ci zostało w pudełeczku?! Może ja cienki bolek spróbuję?!

[...] Bruce'a Lee (tego naszego) i powtorzyc slowa pewnego bardzo modrego czlowieka (niestety nie pamietam kto to byl), ktory powiedzial: "Sztuka walki jest na tyle dobra na ile dobra jest osoba która ją reprezentuje". NIe twierdze ze bjj jest do dupy - wrecz przeciwnie - ale jak dasz ćwoka ktory za nic nie bedzie mogl sie nauczyc dobrze [...]

To przykładowe pytania nie wiem czy Ci pomogą ale napisze. Co jeść żeby robić mase? Co jeść żeby robić rzeźbe? Jak łączyć suplementy i w jakich dawkach stosować, kiedy je przyjmować? Jakie partie mięśni trenować na jednym treningu? Ile odpoczywać? Jakie witaminy, minerały dodatkowo przyjmować? Jak trenować brzuch? narazie tyle pozdrawiam

no gosc wyglada za***iacho, powera tez mial z tego co wiem,ale ciekawe co i ile tego czegos wzial...,zeby byc takim wielkim??? Go to hell...!(There is no life,with out the pain)