ile

Ile trwał wasz najdłuższy trening ??? Myślę,że każdy może wpisać (prawdziwą)informację dotyczącą treningu ... Pozdrowienia Częstochowy (Świętego miasta)

mam kilka pytan: 1. Kiedy podczas rzezby najlepiej biegac?? ( moge np. biegac zaraz po przebudzeniu i potem po 2 godzinach isc na trening?) 2. Czy samo bieganie wystarczy, czy musze dolozyc do tego jeszcze cos innego np. rowerek?? 3. Ile minut nalezy biegac ( wystarczy mi 45 minut?? - jestem w dobrej kondycji) 4. Lepiej jest robic obwody ( np. 1 [...]

Cześć! Jeśli macie 18 lat albo coś koło tego to napiszcie ile wyciskanie na klate, ile w przysiadzie ciskacie i martwym ciągu! Ile juz cwiczycie i czy coś bierzecie i jaką macie dietke

Ja wyprubuje ten trening od pon. bo tez mam zastoj okolo 2-3 miesieczny i ile kilo mi pujdzie tyle dam sogów czopensowi

ponad 4 godziny - a moze blizej 5......ale nie na karate. na seminarium kravki. tyle ze tam byl taki system ze jak sie zmeczysz mozesz usiasc, napic sie wody itd. ja majac nawyki z kyoka cwiczylem "ile kazali".poza tym nie mam kondychy. nastepny dzien to byla tragedia egzaminy na kyoku tez sie sporo czasu ciagnely......

[...] trzymac diety sztywno , poprostu jak bedziesz dostarczac w ciagu dnia potrzebnej ilosci białka i kalori to tez urosniesz ,a jak bedziesz do tego trzymac godzin posiłkow itp rozłożonej jak tam trza to tylko moze polepszyć te efekty . Więc gdybys jadł za mało białka i kalori w tej twojej "nie-diecie" to byś nie zrobił tyle KG ile pisałeś

czesc!!! kupiełem Weglowodany kreatyna tribulus i białko moze ktos mi podpowie jak i kiedy stosowac...bo nie wiem czy w dobrych porach i odpowiednich odstepach POZDRO

ile km, to rozumiem że chodzi ile ma koni - 188, z ceny raczej za wiele nie zejdę.

[...] nie tknalem alkoholu. Ale zycie w akademiku zmusilo mnie do tego ;) i przez nastepne 3 tygodnie zdarzalo mi sie napic( czasami schloac :)) Tyle ze przez ten czas tylko piwo pile. Na efekty nie narzekam przybralem 7 kilo ile z tego to woda zobaczymy i mysle ze nic wielkiego sie nie stanie jak okazjonalnie napijesz sie kilka piw. Zycie jest tylko [...]

[...] I mam co do tego 3 pytanka ?? Prosze o odpowiedz 1.Jak to rozlozyc w tygodniu (klatka + tric , bic + plecy , barki + nogi ) - tego nie napisales i nie wiem na jaka partie ile tam regeneracji jest ?? wiec napisz mi jak najlepiej to rozlozyc 2.W 4 tyg. jakie przerwy miedzy seriami stosowac ?? 3.Jesli w 3 tyg jak mam np. 2x100% probe - i [...]

Mam tekie pytanko. Zakonczylem Cykl Kreatyny czy nadal powinienem spozywac takie ilosci plynow co na cyklu czy spokojnie moge ograniczyc jej ilosc. Dzieki za odp.

Do "TD16L" sie juz przyzwyczaiłem. Nie pisz ile przewidujesz ze wyciśniesz tylko liczy sie fakt. Ale zagłosuje bo chce widziec wyniki

woland tu masz racje ja tez nikomu nie polecam zakupow z takich sklepow najlepsze sa duze sieci gdzie ceny moze nie sa najlepsze ale wiesz ze masz nowy towar i wiesz przez ile czasu mozesz go oddac ( tak jak pisales wyzej w tych malych sklepach sprzedaja naprawiany towar jako nowy ) circuitcity.com albo bestbuy.com to sa wieksze sklepy sprawdz tam [...]

Niestety ale brak jest jakichkolwiek wiadomosci dot. ile czasu Jarek spedzi w wiadomym miejscu. Prokuratura prowadzaca sprawe nie udiela zadnych informacji, nawet rodzinie, zaslaniajac sie dobrem sledztwa. Tajemnica poliszynela jest to, ze ktos wzial za to gruby szmal. A kto to byl pozostawiam waszej wyobrazni. Co do Orla obowiazuje go kontrat [...]

[...] a zreszta dziecko mam juz w drodze to taka wymagajaca nie jest;) poprostu skonczylem ost cykl (moj 3) na 1 ladowalem deke, na 2 tez i na tym ost 3 tez i na trzecim juz walilem po 4ml zeby cos kopnelo;) porpstu deka to dla mnie najlepszy koks na mase (malo skutkow ubocznych i nigdy nie zalewa mnie duzo woda) poprostu robie sobie minimalny [...]

ta ruda to ile ma w łapie?

Rozpiska spoko, zycze powodzenia Zastanawiam sie tylko ile moze organizm uzyskac dodatkowej kreatyny z prekursorow zawartych w creafusion.. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-07 08:36:42

ja ćwicze rok i 3 miesiace i jeszcze nie bralem kretki.mam zamiar dopiero wziac po wakcjach .. gdzies okolo listopada...lepiej sie nie spieszyc z pierwszym cyklem to puzniej benda lepsze przyrosty a o ile lepsze to zobacze na jesieni.POZDRO

praktycznie zawsze o ile pamietam robilem 2 razy w roku cykl kreatynowy i bron Boze nie zwiekszalem ilosci cykli jesli poprzedni mnie nie zadowolil..:)

No to jak w***ałes te 50 qrwav mety to ile 10 kg ci przyszło że asz tak za***iscie było?