ile

1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: 3400kcal -białko: 130g -węglowodany: 476g -tłuszcz: 115g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl w zeszłym roku 100 tabletek matanabolu 20 mg(ED) 18tyg. testosteron enantat 250mg (E5D) 8. TRENING: mocno [...]

W ciężkiej jakbyś wystartował to też pewnie ciekawe doświadczenie by było , zobaczył byś ile faktycznie Jeszcze masz do zrobienia ,że nie jest to wcale takie nie realne... rozmiary Jeszcze nie te ,tym bardziej przy Twoim wzroście ale formy jaką potrafisz przygotować to nie jeden będzie Ci pewnie zazdrościl ;-) to na pewno będzie Twój duży plus [...]

W ciężkiej jakbyś wystartował to też pewnie ciekawe doświadczenie by było , zobaczył byś ile faktycznie Jeszcze masz do zrobienia ,że nie jest to wcale takie nie realne... rozmiary Jeszcze nie te ,tym bardziej przy Twoim wzroście ale formy jaką potrafisz przygotować to nie jeden będzie Ci pewnie zazdrościl ;-) to na pewno będzie Twój duży plus [...]

Chce przejść z clena na Helios, środki z DB. Clena lecę teraz 120mcg ile walnąć na początek Helios? Dodam że będzie to mój pierwszy kontakt z heliosem. 1ml zacznij podbij o 0,5ml i mysle ze 2ml bedzie juz dobrze a pewnie skonczy sie na 3ml ;-) Ile dajecie testa na mostek? Taaak wiem mało kto już to robi, ale ja muszę odpocząć od towaru. [...]

Nie wiem ile prawdy w tej nagonce na Dna ale ja formę zrobiłem na ich trenie i masterze długim więc raczej inne środki też powinny kosić.chyba że jednorazowa wpadka jakaś ale to producent powinien wyjaśnić. mastery zgadza sie pieknie robia, Panowie, przyszedł czas na come back on track po rocznej przerwie. W co celować z podstaw typu test, bo [...]

[...] + warzywa + 10g masła orzechowego 250g kurczak + warzywa + 10g masła orzechowego 250g kurczak + warzywa + 20g masła orzechowego Dziś jeszcze wałkuję pozowanie w opór, ile tylko się da i na ile mi wystarczy sił ;-D A tutaj coś z rana: /SFD/2019/9/11/3cb4316eb6cb45b2a7856c07ce1ba702.jpg /SFD/2019/9/11/10b468eb682249d7ae2ceb751bfe77f4.jpg [...]

Cześć Jak sądzicie ile wg Was powtórzeń 75kg jest dobrym wynikiem? Przy wadze 85-90kg.

[...] do zniesienia, ale czasem trafiało się opakowanie, po którym tydzień chodziłem tyłem, bo tak bolały poślady (+ czasem robił się stan zapalny). Jedna butla enana (od Nexium o ile dobrze pamiętam) poskładała mnie i kumpla tak, że poleciała do kosza po jednym strzale. O tym, że robię zastrzyki źle nie ma mowy, bo robię je zawodowo. Poza tym inne [...]

[...] uderzeń" --kurcze dosyć to bolesne ale kilka godzin po chyba skuteczne,powtórka będzie w poniedziałek a póżniej w piątek i chyba 5 razy tak , Plecy jeszcze pospinane odczuwają skutki zderzenia --wczoraj po 8km ból odezwał się i tak sobie trzymał do końca jazdy. Dzisiaj nie wiem czy pojezdżę mam wizytę u lekarza chirurga i nie wiem ile zejdzie

[...] jednak nie trzeba robić nie wiadomo jakich posiłków, jak i np. gotowanie makaronu czy kaszy zajmuje mniej więcej tyle samo co ryżu, a krojenie dajmy na to polędwicy wieprzowej nie różni się niczym od krojenia piersi i tak dalej...co prowadzi nas do prostego wniosku: Urozmaicona dieta nie wymaga spędzania w kuchni nie wiadomo ile czasu.

Właśnie wczoraj pokazywał koleś jakieś badania że właśnie tylko te ostatnie powtórzenia są tak naprawdę efektywne. Jak masz serie z 3 powtórzeń to wszystkie trzy są efektywne jak serie z 15 powtórzeń to tylko ostatnie 5. Co nie znaczy że wcześniejsze nic nie robią. Ale tak naprawdę efektywne są ostatnie. I to jest bzdura, tylko najsilniej MPS [...]

Dzieki za odpowiedzi. Bralem tez dostinex przez okres 5 miesiecy w dawce pol tabsa co 10dni (nie pamietam ile mg). Nic nie poczulem roznicy, moze inne dawkowanie? Dostinex dalej mam w szufladzie, z apteki.

[...] dokładam, i ciągle wszystko lekko ;-) Mimo, że dzisiaj 5 dzień treningowy z rzędu. Największa pompa jak zwykle na nogach, choć reszta też nieźle weszła. W udzie jest 72cm, czyli mniej więcej tyle, ile było przed szpitalem :-D https://zapodaj.net/images/5a6e19d3ab00e.jpg A jutro na 10 do szpitala. Więc jeszcze koło 7 trzeba zrobić trening %-)

[...] Ludzie ignorują znaczenie g, mg, mcg. Naprzemiennie stosują. Na wrzucie znalazłem opis, że 5g to 10 iniekcji po 500mcg? 5g to 5000mg, to 5000000mcg, jak można być takim ignorantem?? Chciałbym się dowiedzieć kupując opakowanie 20mg, na ile iniekcji to podzielić, bo czytałem, że po rozpuszczeniu proszku można trzymać środek w lodówce do 14dni.

Słuchajcie, mam zaleconą suplementację: Kreatyna Beta alanine Glutamine Przedtreningowka Mógłby mi ktoś rozpisać dokładnie ile czego brać w DT i DNT?

1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko:3.5 zwierzece -węglowodany: 2-6g rotacja -tłuszcz: 0.3-0.6g rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trochę tego było prop master tren Bols deka meta wino T3 clen itd.(oczywiście w różnych kompilacjach) [...]

[...] koktajlowymi itp z pizzeri, zestaw w McDonaldzie albo paczkę Chipsów raz na dwa/trzy tygodnie. Dodam jeszze, że przed chwilą się ważyłem i w ogóle nie tyję mimo bilansu na plusie, to znaczy że powinienem obluźnić trochę treningi/jeść więcej? Jak tak, to o ile kcal podwyższyć bilans? Zmieniony przez - zaba6969 w dniu 9/11/2019 9:49:40 AM

Właśnie wczoraj pokazywał koleś jakieś badania że właśnie tylko te ostatnie powtórzenia są tak naprawdę efektywne. Jak masz serie z 3 powtórzeń to wszystkie trzy są efektywne jak serie z 15 powtórzeń to tylko ostatnie 5. Co nie znaczy że wcześniejsze nic nie robią. Ale tak naprawdę efektywne są ostatnie. I to jest bzdura, tylko najsilniej MPS [...]

[...] nie wchodzi? na słodko i smacznie. bo rozumiem że ryż z kurą może nie wchodzić juz ale tak na słodko to inna baja. Z waflami za dużo yebania, aby 80gr wegli było to patrz ile to gryzienia itd, cała paczka :) Dokladnie, wafle to sobie na redukcji czasem jem haha %-) A na masie, platki ryzowe, bialka jaj, whey, slodzik i ogien :-)) jak ktos ma [...]

Ile dajecie testa na mostek? Taaak wiem mało kto już to robi, ale ja muszę odpocząć od towaru. Przez 8mies leciałem 1vial/250mg co 15dni (czasami dłuższa pauza się trafiła) i jakoś dałem rade. Ja chce tak polecić do stycznia. Chyba będę strzelał 250mg e7d