ile

Siema wszystkim. Chciałbym sie dowiedziec od kogos co juz to bral metke(rosyjska)czy cos pomogła bo mam zamiar wziasc na poczatek 100 tabsów. Ile masy dała czy najlepiej z czyms mieszczac ja jakie skutki były po niej(po ilu tabsach) ile siły dała. ułozenie cyklu(napewno piramida)

jakiego psa?? rasowca czy qndelka i za ile?

[...] miał na sobie dres reprezentacjii Polski. Wiecie może czy Lepper ma już kwalifikacje olimpijską??? Wydaje mi się, że to byłby nasz pewniak na medal w Atenach. P.S. Ciekawe ile ciężkich nokautów w swoim życiu zaliczył Andrzej, czasami wydaje mi się, że wiele. TEN KRAJ JEST NASZ I WASZ NIE DAJMY BIĆ SIE W TWARZ BĘDZIEMY WALCZYĆ JAK LWY I NIE [...]

Body Mass Index: 22.1 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 13.8 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 2002.6 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3735.8 kcal/doba. Rozumiem, ze mam sie kierowac 3735.8 kcal/dobe. Ile odjac, jesli chce ulozyc diete redukcyjna? 1000? mniej/wiecej?

A ile był byś skory zapłacić?

[...] doksztalcic sie co nieco w odzywianiu, jak juz bedziesz wiedzial ocb to proponuje wyliczyc sobie, przy pomocy kalkulatora Khaine'a, Twoj prog kaloryczny i odjac od niego, o ile dobrze mowie (jesli nie to poprawcie mnie :) ok 1000 kalorii, jedz 5-6 posilkow dziennie zamiast 3 duzych, ostatni bialkowy godzine przed pojsciem spac. Posilek [...]

[...] ,dieta nie jest scisle ustalona lae jem jak najwięcej produktów z białkiem . Teraz zastanawiam się nad jakims gainerkiem bo masa sie przyda . Chyba nie jest tak zle . Nie wiem ile wyciskam , pewnie słabo bo nakładam sobie 25 kg obciązenia a gryf wazy 20 kg podniose to jakies 8 razy . Nie wiem czy to dobrze czy zle , jak na taki staz .Pozdro

Nie chce ci nic zarzucać, no bo po co? Ale gdybys nie zaprzeczał, to bym powiedział, że coś dobrze wciągające wode poszło w ruch. A tak możesz mieć dobra przemiane materii. Jak możesz to powiedz ile przytyłes w ciagu roku?

niewieumy ilke trenujesz ile masz czsau w tych 3x tydzien jaki sprzet etc .. prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu [...]

NIe robcie scen:)))) to taka zaobserwowana prawidlowosc. a co do tej lydki. stary daj sobie luzu. nie sadze aby wszystko dalo sie proporcjonalnie liczyc. a juz na pewno nie da sie przewidziec ile wzrosnie kogos inteligencja. pozdrawiam

czyli wychodzi na to ze robisz parite miesniową robisz 2x tydzien. :/ ale nadal nie wiem ile cwiczsz, tylko tyle ze od 17 roku zycai ale byly dlugie przerwy, miom zdaniem partie 2x tydzien nie da duzo, bo tlyko 1 dzien natydzien wolny?? a kiedy miensie maja rosnac ?? robisz cykle regenracyjne ?? trymasz diete ?? mozna pomyslec o np priorytecie [...]

czyli wychodzi na to ze robisz parite miesniową robisz 2x tydzien. :/ ale nadal nie wiem ile cwiczsz, tylko tyle ze od 17 roku zycai ale byly dlugie przerwy, miom zdaniem partie 2x tydzien nie da duzo, bo tlyko 1 dzien natydzien wolny?? a kiedy miensie maja rosnac ?? robisz cykle regenracyjne ?? trymasz diete ?? mozna pomyslec o np priorytecie [...]

Dejwid: Każdy powinien się mierzyć tak samo (wejdź na stronkę Starej Ekipy tam masz wzór o ile dobrze pamiętam Strangeman: Jesteś Ty kiedyś na gg bo se chciałem z Tobą pogadać A ile bierzesz na przysiad Strangeman??

fajna,ile za nia chcesz ??? mam czarna dluga kortke z marbita bez podszewki-mozemy sie wymienic ?

to że to nie elektryczny to wiem pisze wkońcu w opisie w sklepie, ale jak on działa? są tam jakieś ludziki z wiosłami? I czy na pewno nie będzie grudek? co jest w tym szakerze? Ile razy nim wstrząsnąć hehe żeby było dobrze zmieszane? pomocy

Mam pytanie, czy można zrobić cykl z samego winstrolu, jeśli tak to ile go trzeba. Mój staż to dwa lata, mam za sobą dwa cykle pierwszy:200 mety i 10 prolongatum, drugi:8 deki i 200 tab. winstrolu. Tym razem chciałbym wziąć zastrzyki.

można zrobić cykl z samego winstrolu? jeśli tak to ile go trzeba brać?mam 190cm,106kg,biceps 42cm.Jestem po dwóch cyklach pierwszy: 200mety i 10 prolongatum, drugi: 8 deki i 200 tab. winstrolu.Teraz chciałbym wziąć zastrzyki.

Cykl ~300zeta.. zależy po ile co masz.. omega3 to niezbędne kwasy tłuszczowe.. baardzo przydatne..

[...] troche:P ale kulturysta tez nie chcialem byc tyle zeby jakies zarysy byly no i duzy rozmiar jak wszystko to wszystko;) a co do cwiczen to cwicze znow bede sie starac tyle ile moge wiecie jak to jest praca szkola zaoczna a przede wszystkim narzeczona -jest dla mnie najwazniejsza) jedak chce cwiczyc i robie to zaczynalem od bicka 30 cm teraz to [...]

[...] chciałbym tak dojsc do 72 kg.... Chciałbym nabic masy TŁUSZCZOWEJ zeby "miec co kształcic".... Nie chce zadnych odzywek, suplementów zalezy mi na domowym jedzeniu. Nie o pisaniu ile ww czy białka tylko prosto opisany tryb jedzenia.... Drugie moje pytanie to czy wiecej osiage odzywiajac sie regularnie:)???? Z góry serdecznie dziekuje i pozdrawiam