ile

Możesz sobie katować brzuch ile chcesz.. najpierw musisz schudnąć. No i nie myśl, że możesz zrzucić tłuszcz z brzucha, takiego czegoś nie ma - musisz zrzucić tłuszcz z całego organizmu. Jak to zrobisz wtedy masa i rzeźba, najlepiej to przeczytaj wszystko co podesłał mlody80.

jestem szybki i zwinny pomimo tego ile ważę. Nic dziwnego, w końcu nic nie ważysz. 68kg przy 174cm wzrostu to jest konieczna masa, nawet bez zdjęcia poglądowego. Kolego wyżej "schudnąć a potem masa i rzeźba" coś jest nie tak... Masa to budowanie mięśni na dodatnim bilansie kalorycznym, redukcja (nazywana potocznie rzeźbą) to uwidacznianie [...]

jakby zrobil badania testa przed cyklem to bylaby 100% odpowiedz na ile blokuje, ale mlody chlopak wiec mozna zakladac ze mial testa wysoko

Wiek 19 Waga 100+ Wzrost 182 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 120-128 Obwód uda - Obwód talii - Staż na siłowni 3-4lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) jest na redu całkowicie czysta miska Ile i jakie przebyte cykle sterydowe meta,prop+npp Opisz swój plan treningowy FBW Cel cyklu suche mięsko Ostatni [...]

A my jestesmy jasnowidzami??? Daj tu swoj plan, napisz jak dlugie przerwy robisz pomiedzy seriami, ile powtorzen itp.

czlowieku ja jem duzo. A nawet gdybym jadl nie wiadomo ile to nie pomoze na moja przemiane materi..

qrwa ile razy mozna pisac nie mac zegos takiego jak polska mocniejsza czy tez ruska bardziej zanieczyszczona chyba ze kupuje sie od jakiego ruska ktury produkuje mete na wlasna reke :P

To ile Ty tych otrebow zjadasz?? Przy dobrze zbilansowanej diecie na tip top wlicza sie zarowno bialko roslinne jak i zwierzece, ale generalnie przy obliczaniu zapotrzebowania na bialko nie wliczamy tam np ryzu czy owsianych.

Nie bialko ale tluszcze, mozesz nawet mieszac krete w bialku o ile ma malo tluszczy bo przez tluszcze sie kreatyna wolniej wchlania.

marcinekkk wiesz ile jest chorob zwiazanych z zapaleniem stawow ?!

cena hmm nie wiem ile proponujesz bo naparwde sie nie orientuje a nie masz cos zalatwic na wymiankę? (xplode)

coolmen77 a ile masz tego storma??

diablo25 ile chcesz za probke shocka?

Masz jakis inne suple ? Moze green magnitude? albo jakies aminokwasy w prochu ?:D jak nie to ile proponujesz?:)

Ile byś chciał za pół schocka chętnie kupie

1. Nie 2. np z mono 3. Można podczas masowania, mozna podczas redukcji, o ile nie bedzie ci przeszkadzalo podczas np aerobow.

Czyli Codzienne bieganie oraz ograniczanie produktów wysokokalorycznych pomoże? A ile czasu dziennie wystarczy?

rower bedzie dobra opcja. ile czasu dziennie to ciezko stwierdzic. duzo zalezy od odpowiedniego odżywiania

to ile zrzuciłeś w te 4 ms ? mogłeś zbadac bf przed rozpoczeciem i teraz

[...] , jedzenie w bebechach ;p . Ja po alkoholizacji czasami 3kg chudłem a czego ? Bo spadła woda z organizmu . Tak że szybkimi spadkami i wzrostami wagi się nie przejmuj waż się raz na 2 tygodnie wtedy możesz mówić ile schudłeś :) . Jeżeli w miesiąc zrzucasz 2,5kg to nie bój się o mięśnie . Kieruj się lustrem i obwodami ciała a nie wagą ;) .