ile

moze i mozna ale ile by to kosztowalo a poza tym po kla ci synthol(badziewie)????? 'The only thing to fear is running out of bear'

Wszystkie programiki sa bardzo podobne i zblizone jesli chodzi o ilosc i rodzaj wykonywanych cwiczen typu: jump, superdunks. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

szybko to sobie można krzywdę zrobić napisz ile ma lat , jaką budowe ciała , jaką przemisnę materii

[...] sie nadaje do muzeum suplementow (tylko moja opinia) mialem to kilka razy i podjarany bralem to ale nie czulem zadnej wiekszejroznicy po zazyciu, dodam ze zawsze cwiczylem i nie polegalem tylko na samym suplemencie. Polecac therme, a co trzeba isc z duchem czasu Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Spoko, na chłopakach można polegać, prawdę Ci powiedzą Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ile serii wykonujecie na bicepsy w jednym dniu ? Śliwka

No no, spoko, widze że pracujesz nad definicją i w porównaniu z tym plażowym jeszcze się polepszyła. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Metrowiec a jak zaczynales jakie miales wymiary? I ile cwiczysz?

Właśnie Metrowiec od jakich wymiarów zaczynałeś ? Zdaje się, że zajmowałeś się na początku sprintami, więc pewnie nie miałeś dużej masy. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

no ale najwazniejsze to waga, ile wazy? Pozdrawiam, NoRtOn

[...] : piszę sobie dietę i chcę zgubić troszkę sadełka z brzuszka, pupki i ud po cięzkiej kontuzii ( 7 miesięcy przerwy ) , teraz zrobię trening na siłę i codzienne biegania po ok 25 min. , więc ile moja dieta powinna mieć kalorii i jakie powinny być proporcje % białka,węgli i tłuszczu. Mam 17 lat 187 wzrostu i 92 kg wagi. Pozdrawia Nie Amator

[...] czy dwa ? Mam tez inne pytanie: Na diecie niskoww ilosc kalorii jest spora jak dla osob ustalajacych sobie limit dzienny np. 1200kcal. Wtedy chodziliby glodni (sam zrobilem sobie serek: 200g chudego sera + bialko jaja +slodzik i wszystko mialo 260kcal a objetosc hmmm... 3 lyzki i po jedzeniu; wolalbym zjesc 2 jablka= ok 120kcal i miec [...]

[...] ilosc kalorii jest spora jak dla osob ustalajacych sobie limit dzienny np. 1200kcal. JAK DOSZEDLES DO TAK NIESKIEGO POZIOMU KALORII ?? Wtedy chodziliby glodni (sam zrobilem sobie serek: 200g chudego sera + bialko jaja +slodzik i wszystko mialo 260kcal a objetosc hmmm... 3 lyzki i po jedzeniu; wolalbym zjesc 2 jablka= ok 120kcal i miec [...]

Dość fajne, szkoda że nie są full kolor. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Czy to znaczy, ze tluszcz przy braku ww nie moze byc konwertowany na glukoze, czy moze jest taka mozliwosc, ale z bialka ten proces jest latwiejszy ? O ILE MNIE PAMIEC NIE ZAWODZI (MOGE SIE MYLIC), TO TLUSZCZ, NIE JEST KONWERTOWANY NA GLUKOZE, ALE NA POTRZEBY ENERGETYCZNE DO KETONOW. (PISZE Z GLOWY MOGE SIE MYLIC BIALKO MOZE BYC W DOSC PROSTY [...]

niestety dieta odpada z powodu braku czasu , nie jem jakoś tłusto czasmi słodko (2 cukierki zjem codziennie ) ALE TO NIE JET WYTLUMACZENIE, NIKT NIE MA ZBYTNIEGO CZASU, ALE TO JEST IMWESTYCJA (TAK JEST INWESTYCJA) W SIEBIE !! PRZECIEZ I TAK COS MUSISZ JESC, CZY NIE LEPIEJ TO CO ZXROWSZE, I LEPSZE DLA ORGANIZMU ?? 60 minutek stepperku i jakieś 50 [...]

Witam Ciebie (przynajmniej mam okazje cos napisac w tym dziale bo cos rzadko tu bywam ) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

na recepte jest cocarboxyloza i witaminka tez jest na recepte!!!!! a za ile mozesz to zalatwic???? 'The only thing to fear is running out of bear'

[...] obrazy jasne powiem ze masz trochę za duzo w pasie nie widac najszerszego słabo widac miesnie brzucha nie woem jak z nogami ja mam te same problemy tylko przy znacznie mniejszej masie ale ciezki trening i dieta to doprowadzi to porządku ..mam taką nadzieje ALE GENERALNIE NAPEWO FAJNIE WYGLĄDASZ p.s ile na maxa chcesz miec w łapie? maciek

o ile pamietam to nie weider tylko Ultimate Nutrition.Nienajgorsza ,ale są lepsze. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...