ile

A jak wygląda sprawa z wagą kapsułek olimpu? 1 kapsułka to ile gram? Bo nie wiem ile tego potrzebuję... Skoro napisałeś, żeby przyjmowac po treningu 3-4 gramy BCAA to ile to będzie kapsułek? No i czy bezpośrednio przed i po (np: razem z carbo) treningu czy troche później?

napisz ile ważysz ile masz lat ile wyciskasz czy coś ... narazie widać ze schudłeś troche ale ... szczerze to narazie do dupy

[...] 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a wg niektórych 199 ) cm. Pytanie: ile miałby gdyby tego nie robił??? Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna odpowiedź : 15 cm. 2.Kiedys jedna z osób na forum napisała, że [...]

[...] Przecież Ty zapewne także różnie trzymasz rączki, w zalezności od tego czy startujesz wg zasad Vale Tudo czy BJJ... Mylę się? A ja po prostu każde z tych ułożeń rąk, o ile posiada swoje STAŁE cechy, nazywam "gardą". Stąd nieporozumienie (w sumie semantyczne). Walcząc szablą mogłeś trzymać ją sztychem do dołu lub sztychem do góry - [...]

serekkox Ciesz sie ze zlapałeś 6 kilo. Ale ciekawe ile stracisz hehe :D Ile tych szotow 10 czy wiecej. Ja po 10 szotach + dieta wysokobialkowa + dobry trening zlapalem 10 kilo z czego po spadku zostalo mi ok 6-7kilo. Uważam że jest OK a ty nie marudz napisz ile bedziesz mial po zakonczeniu kuracji, pzdr

Takiego pajączka można spokojnie wziąźć na ręke? Tak na oko to ile kosztuje utrzymanie czegoś takiego?począwszy od akwarium do żarcia?ile by mnie wyniosło? Acha i co to właściwie je? Ile chcesz za tego pająka?

__Kamil__ spoko martwy ciag terz morze byc a jesli chodzi o uscisk to ile morzesz stary ja mam kolege ktury wisiał przymnie 8.40 minut wiedz jak ma wisiec ile morze to powiedz mi ile muj kumpel musiał by na to czasu tracic jak by chciał robic 5 seri na max wiszac. Uwarzam ze lepiej krucej a na cierzarze jakims wmiare normalnym do twoich [...]

Polyester a ile wazysz aktualnie ?? i ile razy w tyg cwiczysz ?? jaki prowadzisz tryb zycia ( praca stojaca V siedzaca ?? ) To Ci powiem ile powinienes spozywac kalorii

[...] lub matrix, jeśli masz większe fundusze to izolat będzie jeszcze lepszy - pure whey isolate, ewentualnie pro-longatum z bx'a. Odżywkę białkową bierzesz w zależności od tego ile białka dostarczasz z diety. Przy redukcji proponuję ok. 2,5g/kg - policz ile jest w diecie, resztę uzupełnisz z odżywki. Pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem w [...]

Nie zrozumiałeś mnie. Nie interesuje mnie ile lat trenujesz ani ile godzin. To ile czasu poświęcasz na swój osobisty rozwój jest wyłącznie Twoją sprawą - jak będziesz trenować tak będziesz walczyć...mawiałBruce. Mnie chodziło o to że brak Ci wytrwałości w dążeniu do prawdy ponieważ na temat JKD masz jeszcze nikłe pojęcie i nie powinieneś się [...]

Co? To, ile podnosisz to masa sztangi i obciążenia. Obciążenia waży tyle, ile jest na nim napisane, a sztangę zważ, jeśli nie wiesz ile. Cholera, znowu wyprzedzony...macie chlopaki po sogu, za szybkość. Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2005-01-02 13:23:19

[...] symbolem VO2max.) o wydłużonym czasie trwania potwierdziło szereg innych badań, które zresztą kontynuowane są do dnia dzisiejszego. !!!!! Dzięki nim wiemy już, że o ile przy mniejszych intensywnościach (50 i mniej procent pułapu tlenowego), pozwalających na kontynuowanie wysiłku przez długie godziny, podstawowym paliwem są !!! TŁUSZCZE [...]

czyli na 1 cykl ile i jak proponujesz dzwki ile decy i ile prolo?? zeby poszlo jak najwiecej masy bo mam problem z nabieraniem aleto genetyka:(

ile jesz posilkow i ile ok. masz kcal ile +- weglowdanow tlszuczy bialek na kilogram ciala

co zmienic/DIETE, TRENING jem jeszcze w trenigowe po 3 posilku gainer/JAK TRESCIWY OBIAD TO GAINER NIEPOTRZEBNY, LEPIEJ WYPIJ GO MIEDZY POSILKAMI przed trenigiem carbo/NIE, LEPIEJ ZJEDZ KASZY GRYCZANEJ Z TWAROGIEM po trenigu gainer /LEPSZE CARBO ALE GAINER TEZ MOZE BYC 7,00-8,00 Płatki owsiane i kukurydziane z mlekiem 2,0tł,+2 KROMKI CHLEBA [...]

[...] mi sie zakładać nowego tematu :P. Dawno ja przeprowadziłem i miałem na mojim ftp :P i poszedł w niepamięć :p 4566442 (10:39) siemanko Ja (10:39) witam 4566442 (10:39) ile masz lat Ja (10:39) 14 a Ty zresztą to pisze w katalogu 4566442 (10:40) co 4566442 (10:40) 4566442 (10:40) jakiego katalogu Ja (10:40) katalog publiczny Ja (10:40) [...]

[...] mialem sily, oczy mnie bola:/) Jakim cwiczeniem mozna zastapic podciaganie na drazku z szerokim uchwytem. Cwicze na wolnych ciezarach w domu wiec nie mam zbyt duzego pola manewru. Moze wiosłowanie w leżeniu na ławeczce poziomej? Podobne miesnie pracuja. I ile seri wtedy robic, ile powtorzen i ile przerw miedzy nimi? Trenuje cyklicznie grupa II

UwE widze kolego, ze jesteś zupełnie zielony w temacie i nie masz pojęcia ile wałków,ile not sędzowskich pozmieniał dla osiągniecia korzysci,ile kasy wyłudził od zawodników. gdyby ta sprawa dotyczyła Cie osobiście inaczej byś na to patrzył,ale szanuje Twoje zdanie

Daj coś więcej o sobie. To nie klub jasnowidzów. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

no tak i znowu wszystko bogumil przeinaczyl,ale jak zaowazyliscie nie ustosunkowal sie do tematu odejscia z posady trenera kadry,a takze nie powiedziales bogumile ile razy siedziales w pierdlu i za co,wiec cos jest na rzeczy ,i jeszcze jedno pytanie do dzielnego bogumila:ile jest spraw sadowych w toku i za co?moze znowu przeinaczy lub przemilczy [...]