ile

[...] ręką jest już w miarę ok (nie 100% ale jest duży postęp), szyja też (lekarz zalecił tylko dalszą fizjoterapię czworogłowego), ALE … Stan prawej ręki tylko się pogorszył i o ile nie mam jakiegoś istotnego ograniczenia ruchomości to czuję znaczny dyskomfort (czasami ból) przy jakichś większych ruchach ręki, szczególnie przy odwodzeniu w bok, [...]

[...] gdy jest pod ręką, zmieńcie zachowania zakupowe. W lodówce powinny znajdować się (niemal) wyłącznie rzeczy zdrowe. Dużo warzyw, trochę nabiału, jeśli wędlina, to tyle, ile trzeba na dwa posiłki max. Słodkich jogurtów, deserów itp najlepiej zero. btw kupując dziecku batoniki budujecie w nim nie najlepsze nawyki, przez co za dwadzieścia lat [...]

[...] podnosić poziom testosteronu. Choć ich wpływ na produkcję tego hormonu jest niewielki lub wręcz zerowy, to wiele osób notuje pewne korzyści z ich przyjmowania. Wyraźny wzrost libido czy poprawa samopoczucia i pozytywnie rozumianej „agresji” na treningach są rejestrowane przez większość użytkowników po 25 roku życia. Możesz stosować ile chcesz .

Twoja dieta wygląda na prawdę mizernie. Nie lepiej może zrobić dobrą, spersonalizowaną dietę, żebyś miał pewność ile czego jesz?

[...] necie ok 6 mm, był delikatny stan zapalny swedziało, teraz podaje igłą 13 mm i na następny dzień nic nie czuć, aplikacja bezbolesna . Dlaczego wybrałem ten sposób? Zaciekawiło mnie to, a po drugie chyba mam mocno unerwione uda i cieżko mi było zrobić iniekcję bez bólu musiałem kilka razy wkłuwać. Gdyby ktoś miał pytania pisać a pomogę na ile mogę

Nie patrze na diete i ile czego jen, więc napisałem że ponad 100,lecz jest to na pewno więcej niż tyle co napisałem. Dodam że dobijam gainerem. 9:00 płatki czekoladowe z jogurtem 11:00 chleb razowy z serem x4 13:30 5 pierogów z twarogiem 14:00 Obiad, ziemniaki, schabowy 15:00 Gainer 200g 19:00 3-4 jajka gotowane 21:00 Gainer 200gram

WIEK: 2. WAGA: 71 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Na bilansie dodatnim -białko: ponad 100gram dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split, 4 dni 9. CEL CYKLU: Budowa masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] sie wziac za kwestie powrotu do formy, ale mam wrazenie, ze samo liczenie napedza moj glod. Sprobuje do swiat ograniczac sie do 2000kcal, to juz powinno byc deficytowe o ile zachowam aktualny poziom aktywnosci:-). w domu raczej nie bede siedziec, no chyba, ze zostanie oficjalnie wydany taki nakaz. Mysle, ze samo unikanie tlumow wystarczy, nie [...]

Za ile mogę kupić jakieś dobre hantle i gumy ? Kolego odpal neta i luknij co ci pasuje bo gumy to grosze a hantle to zależy co masz na myśli od 100 zł jakiś skręcany do kilkunastu tysięcy jak chcesz kupić komplet skręconych np od 0.5 kg do 55 kg Wiesz ile możesz przeznaczyć to szukaj w tym przedziale

Siema , zacząłem lekko ćwiczyć i chciałbym żeby mój organizm miał wszystko pod dostatkiem mówię o węglowodanach białku itd. 6Dni w tyg ćwiczę lekkie treningi . (20minutowe na początek ze względu braku ławeczki . ) Czy ktoś mi doradzi ile powiniem przyjmować dziennie węglowodanów oraz białka i innych które odpowiadają za siłę oraz mięśnie .

[...] sylwetki osiągają osoby, które potrafią się zmobilizować i są zdeterminowane na określony przez siebie cel. Silna psychika i wola w dążeniu do celu decyduje o tym co i ile osiągniemy. Właśnie to w znacznym stopniu odróżnia osoby, które są najlepsze w swojej dziedzinie od osób przeciętnych, które nigdy zbyt wiele nie osiągną. Być może [...]

Za ile mogę kupić jakieś dobre hantle i gumy ?

[...] testo siedzi i do palców krew nie dochodzi, to aż dostałem największego sajdu do tej pory(jestem na LGD+MK 8tyg trwa). Polecam się troche doedukować. Jest pełno pewnych(na tyle ile to możliwe) źródeł, co prawda nie polskich ale z wysyłką nie ma problemów. PCT trzeba oczywiście mieć pod ręką, ale nie zawsze jest to potrzebne przy dobrych Sarmach.

To teraz wyobraź sobie , ze nie jesteś jedyny z tym problemem i jakoś wszyscy nie schodza na off . Fakt nie wiadomo ile ten syf potrwa , ale można coś pokombinować . Wpisz w YouTube trening waga własnego ciała , czy trening w domu bez sprzętu i coś wylapiesz , na przetrwanie . Temat ucichnie wszysyko wróci do normy wrócisz na siłownie

Tyle ile masz rozrobionego to dzielisz na 10 Dzięki chciałem się upewnić

1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat + sw 6. DIETA: -białko: ok. 180-200 -węglowodany: ok 400-500 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan/cypio e4-5d 6 miesiecy, Cypio/prop 200e4d/50e2d, oxa (6tygodni) - 7 miesięcy 8. TRENING: 3-4x siłowy + 3x tyg [...]

[...] podniesienie odporności ? Ciągle ćwiczę i nie odpuszczam a to z kolei pewnie mi ją osłabia. Jest coś mocniejszego niż podstawowa profilaktyka ? Imunofan. Immunoglobuliny. O ile pierwsze możesz sobie załatwić jak masz dojścia w RUS to drugie już nie (black market ~2.500€ 200ml), a żeby dostać za free to trzeba się dostać do ogólnopolskiego [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 74 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 110 -udo: nie mierze -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jak leciało, tak żarłem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10ml testosteron enanthate 8. TRENING: nie rozumiem 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Tyle ile masz rozrobionego to dzielisz na 10

Koorwa ile to bedzie 1/10 z 1ml...??? :-? Nie starczy m mocy obliczeniowej na PC %-)