ile

[...] bo faktycznie sporo by tego było. WhoIam - W sumie idzie tylko teść, bold i master. I cykl na małych dawkach. Czego jest za dużo Twoim zdaniem? HutnikNH - Propa i cypio ile byś dał w takim razie? Jak dam więcej, to będzie pompa, która w moim przypadku jest niechciana. To są dawki kosmetyczne, żeby poprawić regeneracje, bold, żeby zwiększyć [...]

ktoś wie ile el pośmiewisko dostał za przegrana walkę??bo nie wiem czy nie wystartować w kompromitacji sztuk walki i ile sobie zażyczyc za przegrana z czakiem norisem%-)

Ciekaw jestem ile ludzi obejrzy walkę Damiana Grabowskiego teraz w Bellatorze To zależy czy wygra, ile będzie trwała i czy podczepia link na pudelku.

Nie mam tego programu, nie chciałabym ściągać bo i tak mam załadowany dysk. Mogłabyś mi napisać ile na ile takie zdjęcie powinno być? Tak pi razy oko. Przepraszam, że marudzę.}:-(

[...] treningowy) zwykle to jest tak: 1-2 talerze zupy + 2 kotlety np schabowe i z pół talerza ziemniaków + warzywo/surówka - Tutaj nie mam jak za bardzo wyliczyć mniej więcej ile jest g mięsa, ile ziemniaków 4 posiłek - (odrazu po treningu) - 18.30-19 1-2 owoce np. banan, jabłko - B 4g WW 72g T 0 białko 5 posiłek - 19.30-20 (po treningowy) - 80g [...]

Ja osobiście mam gdzieś to kto ogląda gale mma w Polsce,jakie walki są organizowane,kto i ile na tym zarabia,czy na galę przyjdzie 50tys. osób czy nikt itd. itd. Mam ważniejsze rzeczy do roboty w życiu jak chociażby trening na który chodzę nie ze względu na popularność mma lub jej brak tylko dlatego ,że to kocham.Jak chcę obejrzeć najlepsze walki [...]

Ile dostal Najman a ile koksu za walke?

nom słyszałem taką opinie więc ile radzicie bić i co ile i na ktorym tygodniu zacząć?

[...] ze ww w ilosciach 30g dziennie i tylko z zielonych ewentualnie liczysz rowneiz szczatkowe ilosci innych warzyw ale tak: ustawiasz posilki 3x dziennie bialko stale przyjmij ile chcesz ale trzymaj stalych ilosci jak juz zalozysz do tego tluszcz ile chcesz ww rozkladasz tak : rano 6g pozniej 12g i 12g do tego staly trening musisz swoje zycie [...]

maniek1000 - Ile razy cwiczysz w tyg, po ile czasu, jaki trening wykonujesz + czy jest dieta? jak tak to co wcinasz? Z gory dzieki za info. Pzdr

[...] które teraz jesz możesz zastąpić czymś bardziej dietetyczny pokombinuj troche a napewno coś Ci wyjdzie. 5. Aeroby po siłowni, czy w dni nietreningowe ? Ile razy w tyg ? I po ile min ? Blisko mam dużą bieżnię także nie będzie problemu ;) - Na początku 20 min 2-3 razy po treningu ci wystarczy. Zmieniony przez - Pincold w dniu 2012-04-29 22:08:11

A powiedz po ile seri i ile powtorzen??

nie ma czegos takie jak mieso + grejfrut musisz policz zapotrzebowanie i wtedy obliczyc ile bialka ile wegli i tluszczu liczysz dziene zapotrzebowanie odejmujesz 500kcla wyliczasz diete i tyle a grejfrut mozesz miedzy posilkami jakz glodu nie umiesz wytzrymac np jak ja:)

poza tym poslugujac sie twoja nomenklatura-po 20 strzalach deki i 40 susty wazysz ile 70 kg ??ile bylo wczesniej 50???malo tego w innym temacie piszesz ze masz problem z nerami.....jaki typ!!!!

Jak dla mnie sztanga, hantle (kettle), drążek, poręcze i materace, tak by można było zrobić małą matę do TGU, burpees itp. Ile metrów to nie wiem, zależy ile osób ma trenować. Takim zestawem możesz ułożyć mega ilość treningów.

[...] na treningu nóg.No chyba że nie będzie ciężkich ciągów-wtedy ok. 2. najlepiej by mi było robić aeroby zaraz po treningu. czy to dobre rozwiazanie? Tak. 3. jeśli tak to ile przed aerobami spożyhć bcaa? Myślę że 10/15min. będzie ok.Chociaż jeżeli trening nie będzie aż taki długi i wyczerpujący,aminokwasy zbędne. 4. ile czasu na początku [...]

[...] link Kalorie: 3253,51 kcal Węglowodany: 55% 1789,43kcal = 447,36g Białko 15% 488,03kcal = 122,01g Tluszcz 30% 976,05kcal = 108.45g Proszę o sprawdzenie obliczeń i odpowiedź ile kalorii wynosi moje zapotrzebowanie i ile odjąć od tego zapotrzebowania? Dodatkowo B-2,2g, T-1g, W-3g na kg masy ciała Nie za dużo węgli? Zmieniony przez - Furi w dniu [...]

[...] :-O ogólnie: sama końcówka to była z podchodzącym do gardła jedzeniem; areo babcine i też w żołądku nie było fajnie @-) Po przeanalizowaniu, błądzę gdzieś pomiędzy tym na ile się boję, a na ile mogę dołożyć sobie ciężaru by nie spartolić techniki @@-) W tym MC dzisiaj, chyba wyczułam granicę, no i postaram się celować tak za każdym razem :-)) [...]

eee tam, każdemu się może zdarzyć. byle nie za często :) jak z dietą dziś? gdy nie wiem, co ile waży, wchodzę tu: http://produkty.ilewazy.pl/ powodzenia i się nie poddawaj! :) btw - 'tutti frutti'? to coś z galaretką/placek/inny wynalazek? %-) szynki kupowane są out. nigdy niewiadomo, ile szynki jest w takiej szynce. ; ) Zmieniony przez - [...]

6. DIETA: jest bialkowa, nisko weglowodanowa tzn. ile białka ile węgli?