ile

Ile w ogole w tej herbacie go moze byc? To sldowe ilosci pewnie

zwykly zinacas to ile tabl dziennie ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41/42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/5 lata 6. DIETA: aktualnie roznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, aktualnie testosteron enan 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: metka przed tesciem 11. POZIOM [...]

[...] fajnie idzie, właśnie wrócił ze mną z Mistrzostw świata w strict curl gdzie 2 złota wywalczył w mastersach plus 40 lat i plus 45 lat. 11.11 jedziemy na MP w wyciskaniu sztangi także jestem ciekaw ile da radę, ale patrząc jak się odżywia to ja bym po paru dniach ledwo gryf dzwignal haha Zmieniony przez - goldberg1982 w dniu 2023-11-01 15:23:55

Nie wiem ile masz wzrostu, ale z tego co piszesz podejrzewam że miałeś te wszystkie objawy które wymieniasz przez pewien stopień otyłości, insulinoporność pewnie przez nadwyżkę kaloryczna i mało ruchu, a nie od węgli, tu po prostu musi być dobry balans zeby być zdrowym metabolicznie, to nie jest tylko kwestia węglowodanów, cukrów i insuliny, ale [...]

zastanow sie nad swoim pierwszym pytaniem - ile sie spodziewasz cm w lapie po SŁOWNIE JEDNYM dniu treningow ? to co ze jest troche ciezej - to jest tylko metoda na stagnacje - ewentualnie jakies chore urozmaicenie treningow (chore bo efekty - oprocz przeciazenia stawow, przetrenowania miesni i bolu przez kilka dobrych dni - zadne !). przestan [...]

Witam jak dobrze przejsc na bilans zerowy dodawac po np 100 kcal tygodniowo az dojdziemy do tego? Czy moze od razu wskoczyc na zerowy bilans? Chodzi o to by nie zepsuc wyniku redukcji i nie zalac sie zbytnio. wiesz mniej wiecej jaki masz bilans zerowy? ile obecnie kcal dostarczasz? rozdrabnianie sie w 100kcal imo nie ma wiekszego sensu

niektórzy mówi 50g, słyszałem, że nawet więcej wszystko zależy od organizmu i sytuacji oczywiście to nie jest powód by sprawdzać w kazdym posiłku ile jesteśmy w stanie przyswoić - białko jest wykorzystywane w pewnych celach i czasem może popsuć nasze plany jeśli przesadzimy - trzeba brać to pod uwagę

ile chcesz moje gg 4918394

1. WIEK:17 2. WAGA:78 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:115 -udo:- -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA:- -białko:tak -węglowodany:tak -tłuszcz:tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

ale ile kapsułek przed snem mzb bo jezeli 2 to mzb juz eko nie jest

nie patrz ile bys dostal za gry bo to nie ma sensu za 200 zl max moge wziasc, nieprzerobionego nie sprzedasz drozej bo nowki stoja 300 z 2 padami i gwarancja

daj zdj to powiem ile Ci to zajmie |-)

ile gram bo nie widać

http://www.sfd.pl/co_si%C4%99_dzieje_z_nadmiarem_w%C4%99glowodan%C3%B3w-t303502.html poczytaj posty elisa czy pijesz czy nie tak samo zostaną przyswojone, zamienione w glukoze a nadmiar w tłuszcz. Poza tym ile można nie pić.

[...] kasza gryczana/ryz/makaron 100g Warzywa 19:00 tuńczyk 130g/kurczak, ryz/makaron 100g olej lniany warzywa 21:30 ser twarogowy półtłusty 100g Przed snem aminokwasy a następnie bialko Nie podałeś swojego zapotrzebowania kalorycznego oraz rozkladu skladnikow w diecie Nie podałeś także ile wynosi kaloryczność ułożonej przez Ciebie diety

No to tego WEIDERA ile brać,bo akurat to jego mam? LUTER

Trec'a 240 kapsulek kosztuje 69zl, czy to dobre?? Ile tego musze brac i czy to dobre na mase?? SOGI za pomoc! pozdro <: G l a d i a t o r :>

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

"kiedy to było?"w pazdzierniku albo tamte wakacje."czy nie była to wy***ka napo?"to byl orginal,prosto z apteki."wyszło ci gino po tym cyklu?"nie. 1.WIEK:18 2.WAGA:78-82 3.WZROST:182-184 4.WYMIARY: BICEPS:36-37 KLATA: UDO: TALIA:84-88 5.STAZ NA SILOWNI:najpierw 9miesiecy,pozniej przerwa 10miesiecy,i teraz macham rok(w [...]