ile

zalezy ile czego wcześniej łyknłełeś i jak dawno temu to było jeżeli nie brałes wczesniej spalacza - wystarczy ci lżejszy spalaczyk

[...] jak to mówi Michail. Jak ułożysz sobie zbilansowaną dietę (ewentualnie uzupełnisz odżywkami) i będziesz jej przestrzegać to przyrosty będą większe. A jak chcesz "jeść ile możesz" to przyrosty też będą ale mniejsze. Jeżeli nie masz zamiaru układać diety (choć polecam bo warto) to jedz to co wymieniłeś, no i dodaj jeszcze twaróg chudy, [...]

[...] z kretką a dobre są prawie wszystkie - jesli chodzi o mono - uwaga tylko na rozdrobnienie, bo są jeszcze stacki - i to one dzisiaj są no 1 (patrz ofeta BX czy UN) no i niech kumpel sam pisze, ok ? bo wtedy może cos o sobie powie np jaki reprezentyje typ budowy, waga , ile ma lat i takie tam Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-06-15 08:43:43

Siema. Jeżeli jesteście przy temacie kreatyny to mam pytanko. Słyszałem że po spozyciu kreatyny nie mozna nic jesc ale ostatnio dochodza mnie słuchy ze jednak przyjmowanie pokarmow nie ma zadnych wplywow na przyjecie sie kretki. Ile mozna jesc i co najlepiej?. Chodzi mi o posiłek po treningu.

wal jakiś stack to ile masy pójdzie zależne będzie od diety jaką zastosujesz + do tego BCAA z glutaminą

Ile gram białka.

Aha sorki nie doczytałem. Ile kakao to nie wiem ale mozesz sprobowac wypic z mlekiem.

zawsze mozna to placzyc i napisac to ile sie je zwykle + dolozyc tyle tego ryzu aby bylo na + i kontrolowac , jak waga nie rosnie to znow tego kochanego ryzu dolozysz

Łap soga neo, dobre rady dajesz Co do tematu : Możesz sobie z rana gotować 4 worki ryżu czy ile tam potrzebujesz i robić piersi z kuraka w piekarniku tak samo z rana. Można sobie poradzic ;]

2 puchy po ostrowi nie wiem ile maja chyba po 2-3kg i 2 puchy gainbolica po 4kg chcesz? 11112941

Ciekaw jestem ile bierze w martwym i siadzie

ile on ma lat an ty filmiku ?

myogenix to ile Ty ważysz ? 280 Kg ?

1.WIEK: 26 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: 113 cm -udo: 60 cm -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwa po wypadku 6. DIETA: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8. TRENING: 5-cio dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku 11. POZIOM BF%: NN 12. TENDENCJA DO [...]

pewnie nie znajdziesz zbyt szybko nikogo:-) moge jedynie teoretyzować i powiedziec ci, ze patrzac na sklad jest wszystko co potrzeba dla fightera, kwestia czy nie taniej wyjdzie kupic podstawy osobno i dawkowac po swojemu, bo tam mamy mix zastrzezony i tak naprawde nie wiadom ile czego jest dokladnie.

Chodzi mi o to, żebyście doradzili mi, ile razy w ciągu dnia ćwiczyć, biegać, pompki, brzuszki, przysiady itp.

Czyli uzbroić się w cierpliwość brać witaminy żeby nie zachorować i poprosic kogoś doświadczonego, a druga sprawa taki ból oraz te objawy Ala choroby ile czasu się utrzymują?

[...] 250 to sensowny kompromis, choć warto zwrócić uwagę, że omnadren 250 w medycynie też sprawia więcej kłopotów niż prolongatum 100. Nie znam nikogo, kto miałby problemy opisane wyżej po strzale prolongatum. Znacie? O ile przy 500-750/w stężenie 100/ml jest problematyczne, o tyle przy TRT warto rozważyć niższe stężenie, by uniknąć stanów zapalnych.

WIEK: 34 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesięce 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

I wtedy brać to tyle ile mi będzie brakowało białka w danym dniu, czy jak piszą tam 1-3 dziennie po 30g...?