ile

ej ludzie chce zrezygnowac z mass gaina i wcinac jakies białko poleccie mi cos i powiedzcie ile to kosztuje i na sile to starcza z góry thx Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

Ile? Jak najmniej - a tak na powaznie to najwyzej 100 ale jezeli przekonasz mnie wujcio kochany ze bedzie warto wiecej - to pewnie znajdzie sie ze 150 zeta

Ok. Dzieki. A nie wiesz czsem ile lyzek ovo to 100gr bo zakupilem ale nie nie ma miarki:)))) Ciesz sie że dzis jest źle , jutro bedzie gorzej :)))

Słusznie kombinujesz.Ale białka zostaw na poziomie ok. 1.5 grama na kilogram.Możesz śmiało jechac z 2 gramy na kilo,ale na sile ja bym osobiście tak nie robił i dał odpocząć nerkom.Węgle ok,i oliwa z oliwek.. Możesz robić francuskie,ale po wyciskaniu w wąskim.Pompki również dałbym na drugie ćwiczenie po wąskim,z obciążeniem jak najbardziej.Francuz [...]

hehe, ale z tym ricksonem to ja zartowalem, no dobra, bo zawsze robi sie tak fajnie na forum jak jest ktos za i przeciw ricksonowi, ile razy temat podejmowany o ricksona rekordzie to wszystko wre, no wiecie nudno na tym forum dzisiaj. Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

[...] nóg nie robisz ? Ja polecam dodać je do barków SCD: białko, Hi Tec Protein 2500g - 159zł, Protein 80 2500g - 129,90zł więcej znajdziesz na stronie http://www.hitec.pl A na ile starcza to już zależy od sposobu dawkowania "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

ile biegasz na 100m?

[...] Ryki, wycisnela 85 kg(niestety byla tylko ona w tej klasie).1 miejsce miala tez Dorota Nowak( ktora jest powolana do kadry narodowej w 3 boju silowym) , ale w jakiej wadze i ile wycisnela to nie wiem. Jutro podam wyniki weteranow.Mam nadzieje ze oto chodzilo. Jak podacie jakies nazwisko , albo klub to podam jakies informacje- jezeli sobie [...]

A ile sam ważysz?Ogólnie-nie widze innej rady poza spokojnym cwiczeniem techniki...z czasem bedzie łatwiej. Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

[...] pozadny trening? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

co do tej diety ile to bedzie bialka?? Nowy

[...] z tym wiec pytam. Wiec z tym bialkiem to jest tak ze raczej niestety nie dostarczam tej niezbednej ilosci z diety. Wiec jak - zainwestowac w bialko (moze byc ovopol? Na ile starczy 1 kg?), i mass xxl? Czy tylko jedno z tych? Zaznaczam ze dostarczanie weglowodanow z diety dostarczam odpowiednia ilosc (troche na oko, ale wydaje mi sie ze tak [...]

napisz dokładniej napisz jakie proporcje naprzykład ile ten jogurt ma gram z jakich owoców a najlepiej ile ma kalori bo są rużne do niekturych dodają jeszcze białka mleka mleko w proszku cukier itp. i ile ta szklanka ma ml bo standardowe mają zazwyczaj 250ml a naprzkład moj kubek ma 330 ml rozpisz dokładnie to ocenimy twoą dietke

[...] - Saku tego samego wieczoru walczył przez 0,5 godziny z Roycem!!! (chyba nie pomyliłem? ;). Był bez sił już przed walką. No a od Pride 13 to już inna historia z tym niesamowitym fighterem.... Tak niewiele elementów potrzebnych jest do tego by stawać się lepszym, ale ile pracy potrzebne jest by te elementy wprowadzać w intensywne użycie, hehe.

Tak cwicze na silowni juz od 2,5 roku ile musze kupic tych tabletek

Na to pytanie odpowiedz sobie sam(czego CI brakuje w DIECIE o ile takową maszBiałko to podstawowy materiał budulcowy mięśnia wiec bez niego czystej masy nie zrobisz. Co do białka to juz zalezy od Ciebie(oczywiście wygodniej bedzie kupic 90%). POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

[...] Kulturysta to człowiek który trenuje kulturystykę,odrzywia się jak kulturysta,i ma choć mgliste pojęcie odnośnie fizjologii organizmu..Tak mi się wydaję,a że definicji tyle ile definiujących,to w sumie nie ważne co tutaj sobie piszemy na ten temat. A co do autora postu,najsilniejszym obecnie w Polsce specyfikiem jest kreatyna..Ale Zwierzu ma [...]

[...] niz odrzywki smakowe..Nie potrzebujesz izolatów. To co masz kupić zależy od wielu czynników,i jeśli chcesz pełnej i kompetentnej odpowiedzi podaj cos o sobie:jak trenujesz(ile razy w tyg.,rozkład grup itp.) jak się odrzywiasz(czy masz dietę jeśli nie to....)i ile masz kasy.Nie zapomnij dodać jaki masz starz treningowy i ile masz latek.No i ile [...]

[...] w ogóle nie jest na mase... przy masie robisz max 12powt. Poza tym rozpisz się wg schematu/szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

ILE seri na kazde cwiczenie powinienem robic?? markus