ile

a ile na wadze teraz? :-) 86-85kg ale dokładnie się zważę jutro bo dzisiaj rano mi waga nie działała :-P Baterii zapomniałem kupić }:-(

Widzę humorki wam dopisują %-) Nie no Panowie na weselu będę jadł ile wlezie i bawił się do samego rana :-D Pice może sobie odpuszczę bo mam akurat słabą głowę a nie wypada na własnym weselu lezeć pod stołem ;-D A co do treningu to kto wie :-P Może z rana wleci lekka pompka żeby się wyluzować i zapomnieć o stresie :-) Ale szczerze o tym jeszcze [...]

hej dobra forma :D Pytanie do Ciebie ile dajesz tego m drola ? i raz dziennie przed ptreningowo ?

hej dobra forma :D Pytanie do Ciebie ile dajesz tego m drola ? i raz dziennie przed ptreningowo ? 30mg,daję 3x10mg.

Zlezy która Platinum bo w krk tego jest kilka. Wiem,ja akurat trenowałem na Wadowickiej. O ile te hammery jeszcze przejdą bo wiadomo nie wszystkie maszyny będą pasować kazdemu to najbardziej denerwowało mnie ułozenie maszyn i ogólne rozmieszczenie pomieszczeń.

Dobra od jutra zaczynam mini cut'a,zobaczymy ile ze mnie zleci :-P Waga dzisiaj pokazała 93,5kg ale byłem po DNT. Po DT pokazywało 95kg. Miałem robić jakieś podsumowanie ale stwierdziłem że nie ma zbytnio czego porównywać,bo niby wleciało 10kg ale porównując zdjecia ja większej różnicy nie widzę. Pewnie jakieś różnice są ale nie ma takiego [...]

A to sorki :-P Ja z rana jeszcze nie myślę %-) Czemu tak ? A nie wiem Przemo o tym decyduje. Ale myślę że później będzie łatwiej dodawac kalorie bo mając 300g WW ciężko cokolwiek tam dodawać bo ile można zjeśc w jednym posiłku ;-D

[...] :-) Dzisiaj jak odeśpię nockę lece na trening łap.Drobna zmiana ale dzisiaj mamy spotkanie na gminie w sprawię budżetu naszej siłki więc trzeba być obecnym :-) ZObaczymy ile dostanę na wyjazdy,sprzęt i remonty :-) Dieta Trening Plecy + tył barku 1. MC 5x5 180kg 185kg 187.5kg 190kg 192.5kg 2. Podciąganie szeroki nachwyt 5x5-8 CC CC CC +5kg 2s [...]

[...] zakupowi garniaka na wesele %-) Niby wszystko spoko ale jednak jak się ma ciut większe gabaryty to jest trochę ciężej niż zakup garniaka dla zwykłego Kowalskiego. O ile góra spoko,w miarę szybko dobrałem dobry rozmiar to ze spodniami był ogromny problem :-P Pierwsze spodnie to wyglądały mi jak rurki,czwórki aż z nich wychodziły ;-D A gdy [...]

Rodzinny wózek, zatem ostro się zabierasz za potomstwo, hehe. No a jak %-) Nigdy nie wiadomo ile dzieciaków będzie więc wolę już kupić większy samochód :-P

to moze i ja się z kusze o ile nic nie wyskoczy tylko ze u mnie sobota to raczej na starcie skreślona :D a Czawaj mi coś pisał własnie

Ile kcal dorzuciliscie względem redukcji nie licząc ostatniego tyg ?

Ile kcal dorzuciliscie względem redukcji nie licząc ostatniego tyg ? Redu: MC - push, pull 300g B /10g T /140g WW HC - legs 300g B / 10g T / 250g WW LC 300 B / 30g T / 50 WW Aktualnie: MC - inne DT - 300g B / 50g T / 450g WW HC - nogi i łapy - 300g B / 50g T / 590g WW LC 300g B / 80g T / 75g WW

A mdrola ile czasu lecisz na ten moment i w jakiej dawce?

Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]

winterR Ile razy moja mi mówiła coś Ty robił na tej siłowni :-P a moje uda całe pocięte od wrzucania hantli %-) Wiesz u mnie większość chodzących na siłowni to takie lenie,że wszystkie ćwiczenia robią do max.25kg bo nie chce im się skrecac tych hantli ;-D;-D Erwi Jedynie dodałem cynk do suplementacji,hcg jakoś więcej nie wbijałem. Zreszta [...]

I tak w Pasie bardzo przyzwoicie :D ja to pewnie ze 100cm mam xD u mnie zawsze było praktycznie ile na wadze tyle w pasie xD hehe

Wózek zakupiony,na szczęscie w miarę tanio bo uzywany i od znajomej :-) Bo nowy kosztuje ponad 2 tys więc sporo Dziecko to jednak kosmiczne koszty ;/ No ale ile szczęścia :)

Forma fajnie się poprawia :) Ile jeszcze czasu do pierwszego startu? :)

Forma fajnie się poprawia :) Ile jeszcze czasu do pierwszego startu? :) 9 tygodni (8 tygodni+ten ostatni tydzień na zrzucenie wody)