ile

Witam, Potrzebuje pomocy w podjęciu decyzji, mianowicie zmniejszyć ilość treningów czy zwiekszyc ilość kalorii? Od 2 lat ćwiczę obwodowo 2 razy w tygodniu. Od 3 miesięcy ćwiczę obwodowo 3 razy w tygodniu. Od 1 miesiąca dołożyłem jeszcze 3 treningi aerobowe w tygodniu. Bieg interwały, rozbieganie 10km. Rower 50-60km. Waga stoi w miejscu 85kg przy [...]

Mamy tu kogos z doswiadczeniem 1g i więcej primy tygodniowo?? Taki mam maly plan w glowie pociągnąć tak od listopada do konca sezonu startowego jak sie zdecyduje;-) 500 - 750 potem 1g i tak ciagnac pare miesiecy lub jeszcze podbic%-) To musisz w końcu nowe miejsca do inj znaleźć żeby tyle oleju tłoczyć %-) Ja lece teraz Prime 100 ed, do tego 50 [...]

[...] i sam testosteron z rok i nie słuchaj żadnych trenerów tylko tutaj sam szukaj informacji. Nigdzie nie napisałem, że chce zaraz wejść. Dietę mam dopiętą, trening cisnę ile się da. Więc tutaj nie mogę nic sobie zarzucić. Tym bardziej, że problem z sylwetką mam nie od dzisiaj. Pytanie jest o odblok i jak go przeprowadzić po takim czasie. [...]

HGH to ile minimum lecieć żeby miało to sens? Dodam, że będzie to moja pierwsza styczność z hormonem. W tle poleci tren e + test. Mogę śmiało lecieć do skutku np pół roku? Jeżeli trening po południu to lepiej bić rano czy przed treningiem zakładając dawkę 3.33 jm raz dziennie? Polecam posłuchać alexa kikela na temat podawania gh tam się dowiesz [...]

Panowie czy będzie dobrym pomysłem dołożenie do mojego cyklu redu mastera p? Teraz leci: Prop 60mged Tren a 50mged Helios 0.75cmed (100clen+10.8 yoha) Clen 80 mcg Novo 40mcg Tuss 2tab+ 200mg cofa (Przedtreningowo) Ile mastera by trzeba dać? To będzie pierwszy kontakt z tym środkiem.

HGH to ile minimum lecieć żeby miało to sens? Dodam, że będzie to moja pierwsza styczność z hormonem. W tle poleci tren e + test. Mogę śmiało lecieć do skutku np pół roku? Jeżeli trening po południu to lepiej bić rano czy przed treningiem zakładając dawkę 3.33 jm raz dziennie?

w tych mieszankach nie jest jej nie wiadomo ile, także spokojnie jedz :-)

bardzo fajne zdjęcia, aż serce zaczęło bić szybciej :-) prosek i oliwę po ile kupowałeś? :-)

I do spalania z t3 i Saa ile jednostek hormonu ? I czy na raz czy dzielić ?

[...] wiele zmian w wyglądzie przed Tobą. Jedną z rzeczy, która pomoże Ci w utrzymaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej jest to w jaki sposób będziesz jadł. Aby wiedzieć ile powinieneś jeść zachęcam byś zerknął na kalkulator poniżej. Jedną z rzeczy, którą musisz wziąć pod uwagę jest fakt, że rośniesz stale więc kalorie powinieneś ustawić jest [...]

Cześć! Jako osoba początkująca nie potrzebujesz suplementów, ba jako zaawansowana też nie potrzebujesz. Zadanie suplementu, to suplementowanie zdrowego trybu życia, gdy jesteśmy zabiegani itp. Jedyną rzeczą jaka jest warta suplementacji w każdym przypadku zwłaszcza w Polsce to witamina D3, jednakże aby dobrać dawkę należy zrobić badania. [...]

Mamy tu kogos z doswiadczeniem 1g i więcej primy tygodniowo?? Taki mam maly plan w glowie pociągnąć tak od listopada do konca sezonu startowego jak sie zdecyduje;-) 500 - 750 potem 1g i tak ciagnac pare miesiecy lub jeszcze podbic%-) To musisz w końcu nowe miejsca do inj znaleźć żeby tyle oleju tłoczyć %-) Ja lece teraz Prime 100 ed, do tego 50 [...]

[...] mrożonek warzywnych, dań mięsnych, sałatek, czy surówek jak najbardziej może być. Nie jest ona Szczególnie wartościowym produktem, ale przecież nie dodajesz jej nie wiadomo ile. Jak na warzywo, zawiera ona trochę węglowodanów, więc jak najbardziej można a nawet warto ją wliczać w diecie (w odróżnieniu do sporej części innych warzyw). Indeks [...]

Produkty w posiłkach wrzuć każdy z osobna, a nie gotowe posiłki. W ten sposób nie jesteś w stanie stwierdzić ile ktoś w gotowym posiłku dodał danego składnika, np. masła w jajecznicy na maśle. Ma być wrzucone masło i ilość jajek. Postaraj się bazować na produktach wysokiej jakości, a nie pieczywo pszenne. Odnośnie do pieczywa polecam poczytać [...]

O ile pamiętam to Ko 100 miał słaby zasięg, dużo gorszy od mk4 Sabre, przynajmniej ten egzemplarz którym ja pryskałem taki był, za to po wywaleniu całej puszki nie dało się tam stać, tak dusił

[...] ) ,a i w statystykach wyprzedziłem kilku kręcących na tej trasie :-)) Może niepotrzebnie przed jutrzejszym treningiem siłowym ,dzisiejsze zmęczenie ale ,no właśnie ale --ile jutro zrobię to zrobię --chcę przybić z Marcinem piątkę:-D to zapiszę się na te zawody ,trochę będzie wstyd nie zrobić swojego minimum na zawodach ( 140kg ) --ale co tam [...]

[...] się wrzucić jakieś foto co jakiś czas, np. michy, coś z treningu, a na pewno poprawi to atrakcyjność dziennika, w którym jest wiele Twoich wpisów, a czytających prawie wcale. Utrzymując dobry poziom, masz szansę na status 'zawodnika' na forum i możliwość cen zniżkowych, o ile będziesz spełniał inne opisane w powyższym temacie warunki. Pozdrawiam

[...] Student mial szczescia, ze od razu po uzyciu zaczol spieprzac, bo jakby troche pomarudzil przy nich to sytuacja bylaby odwrotna... Sluchaj prosta matma, Ile MC ma KO? A ile np Red? Serio polecam, walnij sobie KO, a pozniej nawet glupiego Red- wierz mi, nawet Ty poczujesz roznice. Zycie to nie filmy z YT:-) Zmieniony przez - misiaczex w dniu [...]

[...] a 1700 kcal to stanowczo za mało. Na ujemny bilans kaloryczny z pewnością przyjdzie jeszcze kiedyś czas. W tym wieku nie musisz liczyć tak skrupulatnie kalorii. Jedz tyle ile potrzebuje Twój organizm, ale nie objadaj się. Proponuję jeść zdrowe, zbilansowane produkty, nisko przetworzoną żywność, warzywa oraz owoce. Staraj się wyeliminować ze [...]

Jeśli nie jesteś osobą otyłą, liczysz kalorie i mniej więcej wiesz ile wydatkujesz energii w ciągu dnia, to warto przyjrzeć się bliżej, wspomnianej, zwiększonej ilości stresu w Twoim życiu i postarać się ją zmniejszyć. Nadmierna ilość stresu może przyczynić się do wzrostu wagi, nawet bez większych zmian w diecie - odpowiedzialny jest za to [...]