SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile za 1

  • +RFSHN+

    Post
    Galeria Zdjęć

    Taaa... z grafą to jest tak że każdemu sie podoba, o ile nie na jego chacie. Ale ja tam nie miałbym nic przeciwko jeśli mieszkałbym w jakimś szarym bloku i ktoś by na nim zrobił wy***istego grafa. Jeszcze bym mu dopłacił. Tagi to moim zdaniem głupota i tyle. I pewnie że lepiej żeby ludzie zamiast chlać wina po nocach wyskoczyli na jakąś ścianę. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6105 Data: 2003-04-19 10:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM KOMPA!!

    Post
    Targowisko

    heheh no wlasnie tak myślałem że to tylko chwilowy wzrost mocy Ale komp ciekawy za tą cenę .. Na ile wykręciłeś swojego procka? AC/WC ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2004-06-11 23:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki no booster po miedzy cyklami na mase??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki wszystki za odp ....no jeszcze nie wiem co kupic musze sie zastanowic chcial bym jakis tani a wlasnie vasobolan nie jest drogi ....na ile dni starczy ? przy wadze 87kg ? a czemu nikt nie pisze o Pump Juice podobno nieźle kopie Pozdr

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2006-05-19 11:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój kumpel, oceńcie go %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    moim zdaniem bardzo slabe przedramie no i nogi (raczej 1 noga) talia moze byc bardzo efektywnie wygladaja miesnie brzucha ,i klata ciekawe ile jeszcze pozyje jadąc na tym dopingu proponuje go zamrozic w lodowce i za rok powinien byc o wiele twardziejszym zawodnikiem pozdrawim kolege ps. lepiej niech w lecie na rzezbe nie startuje pewnie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7242 Data: 2007-02-03 13:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer - smak

    Post
    Odżywki i suplementy

    odświeżam, bo... wygrała kawa za pierwszym razem, jedna łyżeczka zmieniła smak o 180stopni teraz smakuje super polecam w każdym razie jakby ktoś miał taki sam problem i jeszcze jedno pyt: ile ma kofeiny łyzeczka płaska mała kawy ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2006-12-31 17:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help me redukcja 110kg do 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    detoxik chiałem ci też soga dać ale tylko 1 mogłem ale dzięki za all (kofeine ekstraktuje sobie z wykłłej kawy poco płacić) na siłke morze zaczne chodzić jak starsza pujdzie do pracy aha brzuszki robie żeby mięśnie rozwinąć a i mam jeszcze jedno pytanie ile gdzieś chrom kosztuje ? Zmieniony przez - meszeq w dniu 2010-08-06 15:08:06

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2010-08-06 15:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wolne od treningu, jak i niekoniecznie potrzebna jest tauryna, leucyne mozesz dac glownie do posilku potreningowego i w dni wolne dodawac po 1-2g do posilkow w ciagu dnia, bcaa wrzuc za to przed treningiem i w trakcie jak juz chcesz stosowac go nieco wiecej, reszta wydaje sie juz ok, omega 3 jakiej masz firmy? ile mg kwasow o3 w jednym kapsie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2019-07-04 21:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proste pytanie od poczatkujacego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli liczymy : moja waga 110 kg x 24 h = 2640 BMR to rozumiem nie rozumiem jednego dalej liczymy BMR x Wspolczynnik aktywnosci mi wychodzi 1.2 = w sumie 3168 i moje pytanie jest czego 3168 BMR, cal, Kcal, czy czego + ile dodatkowe musze zjesc zeby rosla masa dziekuje Za odpowiedz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2007-12-08 18:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy ?!

    Post
    Sztuki Walki

    Ile treningow w tygodniu? Ja polecam zakupic Aspartam (magnez + potas) zawiera on najwazniejsze mineraly, ktore znajduja sie w Twoich miesniach i bez ktorych dochodzi przy duzym wysilku do bardzo nieprzyjemnych sytuacji (pisze z doswiadczenia) zaczynajac od skurczy miesni poprzez zaslabniecia, omdlenia itd. Oprocz tego konieczna bedzie Vitamina C: [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2007-03-22 23:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy miarą treningu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciężar. 4.pokombinuj z całym treningiem np. rozbij trening klatki na 2. Czyli np. robisz część treningu w pon. a część w czw. Dzięki temi objętość ta sama, na każdym dajesz ile wlezie, a ogólne obciążenie nieco tylko większe niż na 1. Np. trening a-poręcze rampa 5 plus coś z innych partii z głową trenig b- skos dodatni rampa 8 brama rampa 10 i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2010-01-23 19:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety ! waze 80 kg . wyliczeń nie mam ale tak na oko : płatki jak płatki , serek wiejski 200 g, banan , grahamka z szynka albo kanapka chleb razowy to wiecie napewno co ile ma bo sie znacie na tym. jajecznica z 4 jaj ma duzo bialka , podobno jest dobra jako przedtreningowy posilek, bialk biore wtedy kiedy mam go malo . czyli rano w szkole i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2010-05-31 21:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatki piersiowej - ustawienie nóg i dłoni w różnych pozycjach - stosowanie pasów, rękawiczek, oraz opasek i bandaży na nadgarstki - stosowanie różnego tempa wyciskania, o ile nie uniemożliwia ono liczenia - chwilowe zatrzymanie sztangi na wyprostowanych ramionach - każdy zawodnik może wykonywać bój pod przygotowaną przez siebie muzykę na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2014-04-30 15:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ach ta omka

    Post
    Doping

    1-2 dziennie na waszym stopniu zawansowania jest prawdopodobnie niebezpieczne! Ile cykli macie juz za soba? wiecie co to nolvadex? Zmieniony przez - HK w dniu 2005-02-21 19:08:27

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5409 Data: 2005-02-21 19:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xplode ile miarek radzicie brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam.zaczynam ćwiczyć kupiłem no xplode i nie wiem ile mam brac?Wziąłem 1 dawke ale nie odczułem za bardzo efektu?waże 104 kg i mam 189 wzrostu. Prosze o pomoc.a i w jakie dni moge brać czy w dni tylko treningowe czy też w dni nie treningowe?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2012-02-03 12:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ile dałeś za Tatoo ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5056 Data: 2004-03-10 17:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warto wracać do zwykłego mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedna duża pucha to troche za mało; polic ile potrzebujesz na 5-6 tygodniowy cykl <2 porcje w dni treningowe i 1 lub 2 w nietreningowe>; krótki; krótszy; króciutki, król, ...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2006-09-21 09:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAKI KREATYNOWE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tauryna moze by uszła Dextroza nie potrzebna cykl 1 miesiac zdecydowanie za krotko o 2-4tygodnie. Wklej ankiete wypelniona ktora masz w pdowieszonych , bo nie napisales ile juz cwiczysz ani jaka masz diete lub czy wogole ja masz. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-12-01 15:45:56

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2010-12-01 15:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAKI KREATYNOWE

    Post
    Odżywki i suplementy

    a staki robi sie na cykle czy tylko raz sie to bierze a puzniej cos innego bo nie wiem ile mam go brac.dalo by to jakies efekty jak bym teraz zaczol brac staka po 1 cyklu kreatyny czy to za malo? Zmieniony przez - maykel3 w dniu 2010-12-01 16:58:41

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2010-12-01 16:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAKI KREATYNOWE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Popieram ,najlepsze a zarazem drugie mono jakie miałem ileś już lat temu :) Masa szła po nim całkiem za***iście ( chodź wiadomo , woda podlewała ) , spadki wagi, rozmiarów były niewielkie , wzrost siły masakryczny ( przy 1,5 rocznym wtedy stażu ) i bez spadków co najważniejsze :) Co do dawkowania , w tym przypadku wcinałem jak pisało na [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2010-12-03 02:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupuic ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    4 razy mono i za 4 razem juz slabe efekty <- ile trwał cykl? 4-8 tygodni, 4 cykle w ciągu roku to dużo; proponuje zrobić dłuższą przerwę -> około 4-6 miesięcy; cykl: duże CP<90> + buforowana kreatyna w proszku<90>+ 1 kg carbo lub dwie duże puchy CP lub duże CP + nitro2....

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2006-07-29 18:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)