ile za 1

1.czy trenuje sie w trojboju barki,plecy,bicepsy? - oczywiscie ze tak co to wogule za pYTANIE 2.ile dni w tygodniu cwiczy sie trojboj ? conajmniej 3 z racji tego ze są to trzy boje bez sensu IMO bylo by łączyc dwa boje w jeden dzien 3.czy poprzez trojboj silowy definicja miesniowa ulega poprawie,czy tylko rosnie sila a wymiary stoja w [...]

skoro masa dlaczego boldenon? ile tyg planujesz cykl? bez liczenia słabo może nie dojadasz wyniki nie powalają co szło w tym twoim cyklu?bo nie napisałeś? ile tygodni planujesz cykl? i napisz z ciekawości co zjadłeś wczoraj podlicze z grubsza jak to wygląda? na cyklu białko podbij na min 2-2.5 bo 1.5 to zdecydowanie za mało

[...] na glowna tych co zebrali najwiecej sogow w ostatnim tygodniu/czy tam miesiacu...; jedyny plus z tego to wlasnie wylapanie takich spamerów jak Ty i inni co do decyji na ile ban nie wypowiadam sie bo to nie ja go założylem Adrian1310 to nie jest tak,ze sobie bplg dal bana bo osoba X ma duzo sogow, my modzi mamy mozliwosc zobaczyc wszystkie [...]

[...] treningu i wygladało to tak: -a 60min przed treningiem 5gr kreatyny -30min pozniej 1-2tabsy thermala -od razu po treningu 5gr kreatyny ///jaki miałeś bilans energetyczny ile BTW w diecie/// Na masie nigdy nie mam wyliczone co do 'gorosza' Ale na oko (jak ktos sie zna, ze tak skromnie napisze ) wysarczy. Białka miałem nie mniej niz 1.5 oraz [...]

[...] ogólnorozwojowe i staramy się nauczyć prawidłowej techniki). Wczoraj przeglądając zamieszczone posty natrafiłem na ciekawy pościk 16-latków , w którym opowiadają o sobie, ile to wyciskają. I załamałem się. Cóż za pokolenie "Tytanów", a moje ...(szkoda słów). Zaczynający ćwiczyć (14, 15, 16-to latkowie) wyciskają 80 kg, a po kilku [...]

Czy zatem mógłbym prosić o pigułkę, czyli 3-4 ćwiczenia , które można wykonywać na siłowni , które wspomagają wyskok. Wdzięczny będę za podanie mi ile serii i z jakim ciezarem dane cwiczenie wykonywac. Skoro trening masowy na nogi osłabia wyskok, czy zatem jest sens robić całość (tj. plecy, klatka itp.) na masę, a nogi na jumpa ? Jeśli tak to [...]

[...] więc wyniki lipidów z tego co mówiliście raczej do pominięcia na teraz. oprócz enzymów wszystkie parametry wątroby w normie czyli ogarnąłem heparegen, jak brać i za ile zrobić badanie? niech ktoś mi proszę napisze jak to widzi. edit: aha, metka już nie leci, a badanie było robione 3 dni po odstawieniu pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] cos pokreciłem z terminem albo chcesz dokupić.Mam nadzieje ze nie yebnałem sie w tych wyliczeniach.Jak Ci trudno podzielić - bij po 125 mg czyli po pól centa. Najwazniejszy jest ten wacek o ile pamietam.A i potrenować przy dobrym zarciu sie da.Masy wielkiej nie zrobisz ale test antykatabolicznie bedzie dzialał osłoni miesoi bedzie git.Tak mysle.

rozumiem ze jesz czysta gere? nie masz porownania z amp'd? bo za nic nigdzie nie moge znalesc ile w ampedzie jest geraminy moze dojdzie sie droga porownan. ja obecnie jestem prawie w szczycie redukcji i zajadam rano 2 amped 3 tussi i mocna kawe po poludniu podobna porcja z tym ze bez kawy(jechalem z kawa ale odstawilem bo 1,5 gr kofeiny zamulalo [...]

Nie lubie jak ktoś nie ma foty w prfoilu poprostu mnei wqurza cośtakiego ale spox Jak chcesz Ile dałeś za tą O3 ? I ile jej spożywasz??

[...] to wszystko jest określane jako "kierunek ogólnowojskowy" a tylko w oznaczeniu specjalności wojskowej są różnice.(pięciocyfrowy numer SW) Jeszcze jedno panowie ile razy i w ilu tematach rozmawialiśmy o sytuacji w desancie? Mamy w kraju 6BDSz z 3 batalionami na każdym batalionie po 3 kompanie 3 plutony 4 drużyny w każdej pomijając [...]

[...] chciałbym, jedna taka akcja i bez najmniejszego nadszarpnięcia mógłbym zasponsorować każdemu użytkownikowi sfd sesję na gh ale zeby faktycznie takie cos przeszlo to musialoby byc przebadane przez kilka klinik a nie tylko ta jedna ''oplacona'' - tam się o takie kwoty gra, że nie było by z tym problemu - a pytań się nie zadaje gdzie, tylko za ile

[...] wyciskanie sztangielkami 5x10 12kg https://www.youtube.com/watch?v=_4s19OZhh88 Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 4x12 6/7kg nie wiem ile,ale kg większe niż ostatni raz https://www.youtube.com/watch?v=4obXAKbGVkw Wycisk wąsko na ławie poziomej 6x6 40kg Prostowanie na wyciągu 3x10 zrobiłem na dobicie DIETA [...]

[...] + obiad (kurczak, pełnoziarnisty ryż, warzywa, owoce, ) + do końca dnia warzywa,owoce, chudy twaróg,czerwona herbata (dodaję, że drugi trening-popołudniowy ok. 3 razy w tygodniu) Proszę powiedzcie jakie mam szanse stosując się do powyższej rozpiski na zrzucenie ok 6,7 kg? ile by mi to zajęło? Za wszelkie wskazówki z góry dziekuję pozdrawiam

[...] 19-tym tygodniu od podawania HCG 1000j e2d az do konca cyklu,dzien po skonczeniu winstrolu dajesz clomid po 1 tabletce na noc az zjesz wszystkie,mozesz dodac proviron 50-75mg ed i ciagnac ile chcesz.Warto tez wbic troche hcg w 7-8 tygodniu cyklu,wiec pregnylu napewno bedziesz musial dokupic. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2013-04-09 17:55:07

[...] godziny posiłków ( najlepiej 5 dziennie) co powinno uchronić Cię przed napadami głodu, a poza tym mama będzie widziała, że jesz i będzie szczęśliwa Po trzecie policz sobie ile zjadasz przeciętnie dziennie kalorii i zobacz czy nie jest tak, że przez dwa, trzy dni jesz 800-1000, a potem...napad... Możesz też spróbować brać chrom - mnie pomógł ( [...]

Moje pytania są następujące: 1.Ile trzeba wycisnąć przy mojej wadze zeby mozna było jezdzic na zawodyw wyciskaniu i sie tam liczyc ?? Idź do działu Trójbój, Dwubój. 2.Od 2 miesiecy nie nie rosnie mi wogóle biceps co zrobić?? 3.Przy treningu mało co sie męcze to dobrze czy źle? Plan jest do bani. Calkowicie. Poczytaj posty podwieszone. Weź [...]

Coś nowego Wracam do formy a moge powiedziec ze juz wrocilem, dieta dopięta na ostatni guzik, suple regeneracja tez i trening cisne z tego ile moge ;) za poltora miesiaca wstawie cos w zyciowej formie :)

[...] ilosc Chociaz u nas troche na Vitalmaxa narzekaja ludzie... Ale oczywisce wezme ja pod uwage A potrzebne mi tyle, bo chce sie zaopatrzyc na 2 cykle -> e-lite To z tego ze (ponoc) mikronizowana sie lepiej przyswaja Chociaz nie wiadomo ile w tym prawdy... Moze to tylko kolejny chwyt marketingowy.... Pozdrawiam i czekam na kolejne propozycje

[...] efekt jeśli chodzi o sam metabolizm), zaś aeroby służą bezpośredniemu spalaniu tłuszczu i na początku wystarczy je robić 3-4 razy w tygodniu. Pamiętaj, że z czasem będziesz musiał zwiększać obciążenia, więc jeśli zaczniesz od 7 x w tygodniu po 60 minut, to ile będziesz miał za dwa miesiące ? Na pytania dot. diety odpowiedziałem w Odżywianiu.