ile wody

[...] i komorkach wypitej z bcaa i glutamina,bez rozgrzewki zaczynam cykl , moje 1 max 120 na klate ,i z kazda seria po sobie bez odpoczynku zmniejszam obciazenie o 10 kg i ropbie ile wlezie, potem przechodze bez odpoczynku do podciagania na drozku z 15 kg zawieszonymi na jajach" To ty jestes lepszy od rambo a swoja droga ciekawe po co ludzie [...]

[...] leku, więc możliwości wzajemnego przereagowania jeszcze więcej. Zatem, im później zbada się dany mocz tym większe będą różnice chemiczne w stosunku do moczu pierwotnego. O ile dane laboratorium prowadziło badania w tym kierunku powiiny istniec współczynniki korygujące zmiany składu chemicznego. Jeśliby tak było, to i próbka B, będzie oceniona [...]

a jak to jest?? ile trzeba wody do cell pump bo moi kumple pili kolo 2 litrow i mieli lepsze osiagi od tych ktorzy pili wode litrami ....

juz uzupełniam do końca ankiete, z dokupieniem środków nie ma problemu, cel cyklu to siła, jakość bez zbytniej retencji wody, tłuszczu. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 124 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: 70 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] na genialny pomysł zajrzenia do archiwum, to znalazłbys odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Nie dziw się, że nikt nie odpowiada, bo najprawdopodobniej wszyscy sprawdzaja ile jeszcze tak możesz... Jak szukanie Cię meczy to masz tu linki do postów: [...]

Jak kolega wyżej wejdź już spokojnie na masę tylko z głową. Ile obecnie robisz aeorobow bo jeśli dużo to ograniczaj je stopniowio a nie że z dużej ilości do prawie zera i jeszcze kalorię bardzo do góry. Dołóż z 200-300 kalorii i obserwuj orgaznim comsie dzieje czy nie za szybko nabiera wagi. Oczywiście po kilku dniach możesz złapać trochę kg bo [...]

[...] pytanie bo na etykiecie bylo 3 kapsy przed tren czyli mam rozumiec ze 5 kapsow przed tren i 5 po i bardzo dziekuje za pomoc sog wszedl. I co do gluty mieszac to z woda ile na 5 g wody? i czy w shakerze z sitkiem czy w szklance lyzka zamieszac? i np taka opcje ze suple bcaa amino po tren popic carbo+gluta. i na przyszlosc masz jakies linki [...]

mam do was jeszcze takie pytanie,czy ktoś wie ile kalorii i białka jest w 50g. gainera Universal - Gain Fast 3100 ?? bo w opisie produktu jest napisane ze dawka dzienna to 3do 4 porcji po 50g. aha i w ilu mililitrów mleka lub wody trzeba rozpuscic te 50g. bo o tym już nigdzie nie pisze było by to dobre połaczenie z matrixem

taki cykl nie ma sensu naciagniesz wody która spadnie po cyklu mięsień musi mieć czas na zbudowanie ile jesz kcal i jaki rozkład b/t/w/?

Musze zawijac, robote mam. Tak spisz w ciagu dnia i najlepiej tez spisz co to za posilki i ile.. Wejdz sobie w dzial Odzywianie na tym forum tam znajdziesz troche info na ten temat. Niestety co jesz tak wygladasz, a zeby podkreslic miesien serio musisz prznajmniej 10kg zjechac, chociaz naprawde nie masz tego miesa duzo, bez urazy. Nosisz sporo [...]

E nooo nie napisałeś wcześniej, że brałeś... Za wcześnie i tak to ogólnie... Diety i tak nie masz... Weź, bo się zmarnuje... Trochę wody i siły Ci doda :-) Jak skończysz brać napisz ile Ci poszło :D :-))

[...] może być w normie Jednak zbyt mała ilość płynów w naszej diecie będzie po prostu powodować że te kurczę mięśniowe nadal będą występowały. Także tutaj pytanie jeszcze ile tej wody pijesz czy jest to minimum te 3 - 3,5 l dziennie. Druga sprawa jak u ciebie wygląda kwestia mobilności ciała, gibkości, czy wykonujesz jakiekolwiek formy [...]

[...] az się nie zrobi ciapa ( zalezy tez od odmiany jabłek), dodać słodzika do smaku, cynamonu i jakiegoś aromatu, ja daję waniliowy, albo migdałowy.. tak ważyłem z ciekawości ile by to wychodziło kalorii na 100g takiego musu, przyjmując że 100 g jabłka ma ok 50 kalorii ( też zależy od odmiany ale tak mniej więcej) to po odparowaniu wyszło mi 55 [...]

pij tyle ile trzeba, pchanie w siebie wody na sile nic nie zmieni w kontekscie przyrostu masy miesniowej:) wiec spokojnie nie ma co sie tym przejmowac.

[...] schodzi woda i wszystko flaczeje, zostaja za to blizny po syfach i ogromne rozstepy. Za to deca to przyslowiowy "miod z benzynka" :D Wypas. Jesli chodzi o to ile mu poszlo, hmm, 2Rec bral deca +meta razem ale cos ze 2cm mu wpadly na czysto. Co do diety to nie trzymamy jakiejs radykalno-profesjonalnej. Niemniej jednak staramy sie [...]

[...] i tak chóója mi pomógł przy bólach i drętwieniach. Macieja ja też zacząłem tego bolda 500mg na tydzień,w 4 tygodniu jednak zdałem sobie sprawe że te 0.5g to za dużo.Zszedłem na 250 i pociągnąłem dłużej. Jak jest dobry sok to wcale nie trzeba napieeerdalać,nie wiadomo ile towaru i w jakich dawkach. zorryyy ziki za nie potrzebny spam <cmok>

[...] średnio będę jechał 150km !! - ale dam rade mam nadzieje - a no i oczywiście do tego 20kg na bagarzniku w formie ciuchów i ... A tak wracając do twojego pytania to zależy ile masz kasy. Napewno niepodwazalnie najlepsza będzie l-glutamina {rano-5g po przyjeździe na mete - 10g i na wieczór 5g}. Zacznij już jesć ten supel tyddzień przed wyprawą [...]

[...] w pomidorach,, tuńczyk/sałatka z tuńczyka(ryż,tunczyk,jajko,kukurydza+majonez light) tak wygląda moja dieta nie wiem czy dobra :) nie liczę gram staram się nie przejadać i nie czuć się głodnym... ostatnio zacząłem stosować ta diete i przyzwyczajam się do posiłków 4x dziennie , kiedyś było to smieciowe jedzenie i nie patrzylem ile razy jadlem

[...] bo podobno nie zatrzymuje wody w organizmie-co wy na to-troche boje sie tej kreatyny ale przekonuja ze buduje suchą mase.Zwiększajac kalorycznosć diety-postawic na wiekszą ilosc dobrych wegli czy moze zdrowych tłuszczy??i o ile powinnam zwiekszyc ta kalorycznosc(moje dane w profilu).Jeszcze raz dziekuje wszystkim za pomoci pozdrawiam goraco;)

Poczytaj o odzywianiu, to jeszcze zrobisz kilogramy na sucho, a potem dodasz krete dla jeszcze lepszego efektu. poza tym jak brać pierwszy cykl %-) chciał bym wziąść tylko 1 cykl :)) ile litrów wody jeść, %-) Jesteś z Podlaskiego?