ile wody

[...] już po tych 10ml robi się fajna konsystencja takiej czekolady. No i do foremki sylikonowej, ja mam takie na muffinki to wychodzi kilka czekoladek :P no i do zamrażarki, na ile? nie wiem 1h może 2h no i jak wyciągniesz to szybko szamać ale aż się rozpływa w ustach :D Jak masz więcej fatu to lepiej orzechów dodać albo masła orzechowego w postaci [...]

ciężko stwierdzić ile to jest "za słaby". wydawało mi się zawsze, że jest ok, a plecy rozwaliłem skacząc do wody z dużej wysokości (płytka wyobraźnia ;) ). jakie zmiany w takim razie proponujecie? dziś na siłowni kolega pokazal mi inny sposób ćwiczenia bicepsów: łamana sztanga 30kg, jadę do oporu (powoli wykonuję ruchy negatywne), po [...]

[...] troche na minus obliques napisał(a): No brzuszek to by si eprzydało troche lepszy ale mozna probować, dostosowac dete pod treningi. To mów bziu co tam musicie robic? I ile czsu jest, bo raz trzeba by siłowo, ale myśle ze to w drugiej kolejności, a zacząć od przygotowania wydolnościowego, biegi rower pływanie takie tam.. pózniej siłe porobic [...]

1. Ile brać tauryny ?? Bierz 2g razem z kawą ok 40 min. przed treningiem. 2. Wodę trzeba pić przez cały dzień czy można np wieczorem wypić te 3 litry ?? Pij cały dzień równomiernie, na noc nie opijaj się wody bo będziesz tylko często wstawał olewać sie a szkoda przerywać snu (najlepszej regeneracji). 4. Po jakim czasie od posiłku przed [...]

no straszne ,można się przerazić a jak skorzystasz z toalety to ile waga pokazuje? jak napijesz się wody,zjesz posiłek?? jak po trenujesz i spocisz się? ważysz się? daj spokój następna sprawa - waga to nie wszystko - proponuje również zwracać uwagę na zmianę sylwetki

Patrząc w tabele wartości odżywczych pepsi to zawiera 10 g cukru w 100 ml a więc spożywałeś 200 g cukru dziennie 88-O a podejrzewam, że to nie jest jedyne źródło cukru w Twojej diecie. Czy zdajesz sobie sprawę, jakiego kopniaka dałeś swojemu zdrowiu? Możesz mieć cukrzycę albo hiperglikemię, weź się zbadaj. Ile masz tkanki tłuszczowej? Bo coś [...]

[...] aż tak istotne - aczkolwiek nie bagatelizuj tego) to kierowałbym się ku gainerom z proporcją białek i węglodowanów 1:1. Co do kreatyny, nie wiem jakie gainery wybierzesz i ile zostanie Ci kasy ale tu też masz różne opcje. Na rynku jest wiele form tego suplementu: Monohydrat, Jabłczan, Kre-alkalyn itd. Najtańszą i najwydajniejszą opcją będzie [...]

[...] bylo co z tego ze ekto lepiej chucać na cyca A mleko zsiadłe powiadasz ,, że dobre?? Zrobie mix z krwią byka i będzie ok ? Jak z rozpuszczalnościa? cosmoss jak nie wiesz ile wczesniej wazylem to ... zreszta chooj pier.dole takie hamskie odzywki ... Soki za pomoc chłopaki , dobre rady moze z 15 cm w bicu przyjdzie Zmieniony przez - Lex00 w [...]

[...] II Śniadanie (9-10) 20 g serka czosnkowego o zawartości do 30% tłuszczu, 5 rzodkiewek, jabłko. Obiad (12-13) Talerz barszczu czerwonego z ziemniakami 180 g gołąbków z Milesa z indyka, ryżu, kapusty i koncentratu pomidorowego, 2 ziemniaki, 200 g surówki z pomidora, cebuli i papryki czerwonej. Podwieczorek (15-16) Kromka pieczywa chrupkiego [...]

[...] w domu nie było ( tamten sylwester ). Przed wyjściem rodzice jej mówią, że wrócą rano i ma byc ogarnięte. I wiesz godzina 4 rano ja zgon na w sypialni, a tam wchodzi jej mama i tak ( słyszałem, ale nie byłem w stanie nawet odpowiedziec :D ) " Nie wiem ile poszło tutaj wódy, ale chyba trzeba msze kupic za chłopaka :D " i poszła spac do salonu :D

Zalozmy ze przez miesiac prowadzisz solidna redukcje, trzymasz miche, to 2 dni szalenstwa nie wplynie negatywnie na twoja sylwetke, co najwyzej troche wody nabierzez :) pzdr dzieki za odpowiedź, ale jestem też ciekawa, ile gram tłuszczu sie nabiera w necie nic o tym nie ma

Kurczak traci wodę. Czyli jeśli na początku było 100g kurczaka i wyparowało z niego 40g wody, to po w 60g, które zostały będzie tyle samo BTW ile w 100g przed obróbką.

Kurczak traci wodę. Czyli jeśli na początku było 100g kurczaka i wyparowało z niego 40g wody, to po w 60g, które zostały będzie tyle samo BTW ile w 100g przed obróbką. Miałem o tym pisać Fryto ale wydało mi się to zbyt banalne i .... eh ludzie trochę wyobraźni :-)

tak tylko wdg. etykiety podawane jest na 100 ml, ale nie piszą ile żel. na te 100ml przypada edit. albo tak, galaretka według tabeli po przyrządzeniu w 100g b-1,5 w-10,5 t-0 ok jeśli paczke rozrobię w 100 ml wody tyle będzie miała, a jeśli tą paczke zrobię w 500 ml, to wdg. rozpiski mam to mnożyć przez 5? dziwne, to wygląda tak jakby woda dodawała [...]

[...] nie jest równa sumie ogólnej zawartości tłuszczu w danym produkcie. CO z resztą? Czy kwasy tłuszczowe, a tłuszcze to już nie będzie to samo? Przykład: http://www.fitwit.pl/ile-kalorii/25,840,platki-i-otreby/platki-owsiane.html 2) Jem około 0,5kg indyka/kurczaka dziennie (około 96g białka) i już mi trochę brzydnie; nie chcę też, żeby podstawowym [...]

Zależy ile to jest ''sporo'' Jeśli nie solisz łyżką stołową każdej potrawy i jesteś aktywna, to nie ma co się obawiać Nadmierna retencji wody szukał bym raczej od strony układu hormonalnego

Ile masz obecnie kalorii w diecie? Wklej aktualne zdjęcia. Przed (dzień, dwa) carb-load przydałoby się, żebyś chociaż zszedł jak najniżej z powtórzeniami i ćwiczył całe ciało. Co do diurezy, zabawę z wodą sobie daruj. Co prawda to tylko zdjęcie, nie przygotowanie się do zawodów, ale idealnie ( ) dobrana dawka węgli z dużą ilością wody starczy i [...]

[...] sie za osobę kompetentną w tematyce saa ( nie jest to ani zgodne z mym wykształceniem ani z głównymi zainteresowaniami), wiec co do cyklu raczej sie nie wypowiem. W temacie ile powinieneś ważyć sam sobie to określiłeś Drogi Kolego. Co do proporcji waga wzrośt są to wartości bardzo względne, weżmy pod uwagę budowę kostną kiedy przy tym samym [...]

[...] zawsze na ciepło, popijam później herbatą, ale u mnie jest już tak, że od razu po posiłku czuję, że coś się będzie działo. Przy refluksie cofa się żółć do przełyku 4nn a ile na raz jesz? Wiesz myślę ze enzymy trawienne byc ci pomogły, sklep SFD ma kup takie z HCL bo sa dwa rodzaje w sklepie. Podobno wiele z nas ma braki w ilosci odpowiednich [...]

a worek ryżu ma 100 g jak go ugotujesz to ma 250g to ile go zjadłeś ? Podasz w tabelach ze zjadłeś 250g To nadal 100g ryżu 150g wody która ma zero kalorii tak samo z kurczakiem Z kilograma wychodzi ok 700g. ale to nadal jest 1000g z tym ze bez wody. Białko nie paruje podczas obróbki