ile w pasie

90% pytających oceniając, czy masa czy redukcja podaje ile cm w klacie/łapie i ile kg wagi i wzrost, a nikt nie podaje najistotniejszego wymiaru: ile w pasie? osobiście stosuję prosta zasadę: poniżej 90 cm - masa, powyżej - redukcja. to może być bardzo mylące u mnie : 90 % w pasie to już nadwaga u osoby z szerokim kośćcem biodrowym oraz [...]

[...] ww w ciągu dnia w kolejności posiłków (0%, 15%, 15%, trening, 35%, 35%). oczywiście % oznaczają proporcję węglowodanów przewidzianych na dzień w każdym posiłku. W DNT obcinasz węgle całkowicie. warto też przemyśleć włączenie 2x w tygodniu interwałów ile w pasie na wysokości pępka w tej chwili? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2013-12-18 14:19:11

za mało białka,co z tłuszczami? ile w pasie? rozpisz ten cykl jak ma wygladać? w jakim celu zmieniałeś firme ? jak cos działa to się na tym leci do końca.Masz jakieś badania z przed cyklu i w trakcie cyklu robione? skoro waga stoi to za mało kcal jesz łodzianin on ma wypisane ile w pasie %-)... zrob badania moze sprzet trefny

[...] (redukcja) bądź też dieta na lekkim plusie - ale dodajemy w tygodniu dużo aktywności: HIIT/aeroby/SW - żeby wypalić fat. Tak to widzę. Drogę obieramy kierując się efektami - ile w pasie, poziom BF itd. A jak chcesz ostro masować i się dalej zalewać ... droga wolna. Zaawansowany mógłby kombinować z dietą, treningiem i dorzucić spalacz - ale na [...]

Pakah ile dziennie brałeś, ile wtedy ważyłeś i ile spaliłeś tłuszczu (może np. ile w pasie ci zeszło)?

120/80 to masz teraz książkowe,jak puls? ile w pasie i co z dietą? zrób przed cyklem badania włącznie z cholesterolem i jego frakcjami jak w pasie jest teraz dużo to zredukuj przzed bombą. Kolejna sprawa prolka i omka z apteki sama będzie brana?czy od dila?

90% pytających oceniając, czy masa czy redukcja podaje ile cm w klacie/łapie i ile kg wagi i wzrost, a nikt nie podaje najistotniejszego wymiaru: ile w pasie? osobiście stosuję prosta zasadę: poniżej 90 cm - masa, powyżej - redukcja.

Pojęcie dobra masówka to jaka jest według Ciebie? Ile kg mięśnia ile tłuszczu przybędzie ile w pasie :-P Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-02-12 20:20:14

Wiesz ile masz wreku a nie wiesz ile w pasie i klatce?moze dieta kuleje,jaki masz rozklad btw,ile kcal?

****a tez robie redukcje,ale tylko na propie i winie,chciałem dołaczyc clena,efke i t3,ale nie udało mi sie załatwic a ile trwała Twoja wycinka? w ogole napisz efekty ile w pasie spadło itd Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-08-26 22:16:57

[...] mi ze Twoje wypowiedzi na pewno nie pomoga koledze w treningu zarowno fizycznie jak i psychicznie. Nikogo to nie obchodzi kto jest wiekszy i sprawniejszy od kogo, kto ma ile w "bicu" i ile w pasie. Jesli masz wiedze na temat treningu i jest ona skuteczna to mozna sie nia podzielic w zdrowy sposob, jesli ktos z uporem maniaka nie [...]

ile w pasie? jak z dieta? po za tym coś mi tu śmierdzi ankieta z dupy. w końcu ile już ćwiczysz 4 czy 7(lat) Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-10-11 11:05:34

Ile masz cm w klatce a ile w pasie w najwezszym obwodzie? Bedac na redukcji cwiczyles na silownim

W klasie ile ma i ile w pasie??

Może jakieś wymiary spodni? :) Ile w pasie, w udzie i na dole nogawki? I ile za nie chcesz? :)

Siamano Maffffffiozi:) wracam do swiata zywych:) od poprzedniego czqwartku walilem:) to juz nie jest smieszne:) OD DZIS ZERO ALKO!!!!!!!!!!!!!! no moze jeden browar i zaczynam cwiczyc. Wogole bylem w czwartek po spodnie i gosciu sie pyta ile w pasie? a ja ze jakies 82 a tu dup, 90 mam:) Szybkie pytanko, bo nie chce mi sie szukac,ile brac [...]

hmm ile w pasie ? poziom tluszczu mniej wiecej? i do jakiego zamierzasz zejsc ? spalacze efedrynowe ? no i ile $? Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-17 12:19:12

DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ile b/t/w? ile w pasie?

Solaros na pewno wrzucę podsumowanie, tylko, że nie będzie to podsumowanie marzeń.... z prostego powodu braku czasu... No ale cóż, to co najważniejsze będzie ile kg w dół, ile w pasie i fotki

ile w klacie ? i ile w pasie