ile mozna

Jak by sie jadlo tylko owoce to wiadomo,ze by sie nie przytylo,bo ile sie ich mozna bylo napchac? 1000kcal chyba by bylo ciezko nawet.Liczy sie cala pula kcal chyba.Eh,chyba sama sobie na pytanie odpowiadam. Np.Zjesz posilek i owoc to niby ten owoc nic nie zrobi,a nawet troche przyspieszy trawienie,ale przeciez to w koncu kaloria i energia tez [...]

producent zaleca 3 kapsy na porcje, gdzie jest 850 mg saponin steroidowych z kozieradki, kwestia na ile procent sa one standaryzowane by stwierdzić jednoznacznie czy taka dawka bedzie optymalna. jednak mysle, ze nie ma co tutaj kombinowac i z powodzeniem mozna te 3 kapsy przyjac za dawkowanie sluszne. ewentualnie podpytac czy ktos wie jaka jest [...]

Jak na taką mase to super krata na brzucholu. Powinien poprawić góre bicepsa i by było spoko I jeszcze jedno pytanko, czy to na sucho, a jeżeli nie to czy można wiedzieć na czym jechał ??? I jeszcz jedno, ile ćwiczy ??? Pit-Bull Gangland .....::::;;;3XL;;;::::.....

a jakie tłuszcze polecacie na śniadanie? w ogóle czy jest rozpiska ile gram powinno być na każdy posiłek tak mniej więcej? Czy oliwe z oliwek na śniadanie to można wlać do buzi ot tak? :P

Równie dobrze można zaczynać od rozpiętek, by wstępnie zmęczyć mięsień, ale do tego potrzeba większego stażu. Rozgrzewkę powinno się robić przed treningiem, o ile dobrze pamiętam, heheh. Najlepiej zaczynaj od wyciskania - albo na płaskiej, albo na skosie (jeśli priorytetem jest góra klaty). Ogólnie wykonaj: - 2 wyciskania (płaska + skos) - 1 ćw. [...]

Kazam chodziło mi o że na pewnym poziomie nie pojedziesz już bez suplementów (nie mówię o innych rzeczach) i każdy z tego forum (Ty też) je stosuje, więc z d... jest gadanie trzymaj miche, bo pewnych rzeczy nie dosatarczysz z diety, a niektórzy po X latach treningu potrzebują np. przed treningiem zastosować kopa w postaci np. meso. Zresztą w [...]

wrzuc fotke podgladową to bedzie mozna coś wiecej napisac .. kazdy organizm jest inny i tak samo czy w budowaniu masy czy redukcji jednemu bedzie to szlo malym kosztem, drugiemu z duzym wysilkiem itp. itd. 6pak ma każdy, a kwestia odkrycia go to kwestia tego ile masz na nim tkanki tluszczowej, tyle w temacie

Nie ma żadnych przeciwskazań, żebyś nie mógł ich stosować. Odżywki nie są niebezpiczne o ile się za dużo ich nie je ( bo utyć można) Ale w twoim wieku i przy erupcji testosteronu jaki pewnie się u Ciebie zaczyna to mało prawdopodobne.

hehe zanim CI na to odpowiem to najpierw mi wymien jakie sporty silowe i jacy zawodowcy na tym tak super zarabiaja??!! Jesli mi na to odpowiesz to mi napisz ile czasu (jesli takowych wymienisz) to do tego dochodzili?? A co do Twojego pytania to zarabiaja i to ladne pieniadze... w galach zawodowych sumy ciagle rosna. Niektorzy cenia sie na ladne [...]

w życiu nie słyszałem czegoś tak głupiego niedługo nie będzie się można pochwalić ile się waży ale bezsens, jak u ruskich.

[...] prostowniki grzbietu więc możesz czuć zmęczenie dolnej części pleców, ( nogi nie proste) 2. Jak wiadomo przy podciąganiu szybciej męczą się mięśnie ramion niż pleców, więc ile serii i powtórzeń powinienem robić żeby rozbudować plecy ) ? generalnie ręce szybciej wymiękają na poczatku później coraz lepiej będzie, rób koło 10 powt i jak tyle [...]

miczel zauwazylem ze w ten sposob zrozumial, ale z kontekstu tez mozna by wywnioskować.. stolarz ile masz tego hcg??

A ile już trenujesz ogólnie ? Jeśli dłużej niż kilka tygodni to można pomyśleć nad podzieleniem ciała na pół.

[...] wyglada tak: 1-4 meta 2-20 test najpierw mix poznie enan -nastepnie prop 4-10 npp 1-15 bold 9-11 oxy 16-20 wino Byc moze wyrzuce oxy Pytania: 1) Czy dorzucic T3 jak dlugo i ile? 2) czy gdzies w uk mozna zrobic badanie na poziom hormonow tarczycy tak jak w pl? 3) czy ciagnac hgh do konca cyklu czy lepiej zakonczyc na kilka tyg wczesniej? 4) czy i [...]

[...] kaloryczne organizmu. Schodzenie aż tak nisko jest dość ryzykowne. Szczególnie już na początku redukcji tkanki tłuszczowej. W końcówce jak najbardziej. Oczywiście o ile jest to niezbędne. Sugeruję kontrolować obwody ciała np. co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i jeżeli spada w pasie, to nie odejmować kalorii. Dopiero wtedy, gdy nastąpi [...]

Nie jest specjalnie istotne to ile tych kilogramów powinno spadać, ponieważ zmiana masy ciała nie świadczy o efektach kształtowania sylwetki. Oczywiście warto ją mierzyć razem z innymi obwodami ciała, ale niespecjalnie sugerować się nią. Można jednak wyciągnąć z tego jakieś wnioski. Jeżeli kilogramów spadło dużo, to może świadczyć o dużej utracie [...]

Napisz ile pijesz dziennie(szlanka to ok 200 ml) i czy sikasz mniej wiecej tyle co wypijesz. Aha, wazne jest, czy sikasz tyle "bo musisz". czy tylko czujesz ciagle parcie na mocz. To moze byzc zakazenie cewki, pecherza, alo cos z nerkami, a tego juz nie mozna lekzewazyc. Aha, i jakiego koloru jest mocz, taki jak zwykle, rozwodniony czy [...]

TAK, napisz. Rozumiem, oczywiście, że forum nie jest miejscem, gdzie można napisać wszystko - ale napisz tyle ile możesz. Taka wiedza jest bezcenna dla osób wstrzykujących sobie różne świstwa w tyłki. Wiesz może jak odróżnić podróbę? Piszę bo jedzie do mnie taki winstrol właśnie... P.S. Mam nadzieję, że nie poczułeś się urażony - nie miałem takiej [...]

[...] deficycie na poziomie 6*150=900Kcal? Jeśli dobrze Cię rozumiem to nie można mówić o kompensacie deficytu kalorycznego wskutek odpowiedniego spalania tkanki tłuszczowej (o ile przyjmiemy w przykładzie, że zmiany innych składników masy ciała są statystycznie nie istotne)? Rodzi mi się kolejne pytanie - w jakim stopniu tkanka tłuszczowa jest w [...]

o ile przyjmiemy w przykładzie, że zmiany innych składników masy ciała są statystycznie nie istotne tu właśnie jest klucz do wszystkiego - na podstawie pomiaru metodą bioimpendancji nie mozna mieć pewności że to stwierdzenie jest prawdziwe (i zdziwiłbym się gdyby było)