[...] jakiegoś tam odpowiednika w tych krajach) bo przecież jak się rusztowanie zawali to mogą zabić jakichś przechodniów... Kara powinna być adekwatna do tego co zrobił.Na ile musiałby być w takim razie skazany taki seryjniak???Na 150 kar śmierci czy może na uśmiercanie 3 razy dzienie przez dwa miechy??? W sumie troche to nie na temat,bo [...]
[...] wyłazi, następny dzień po siłowni jest najgorszy, spodnie ciasne, łapsko też puchnie. Tylko gdy wyjeżdżam zdarza mi się nie ćwiczyć nic przez 3-5 dni. Czyli efekty, o ile można mówić o jakiś efektach w ogóle, widoczne są tylko 1 dzień w miesiącu.. wymiary bez treningu: udo najszersze: 46,5cm udo 7cm nad kolanem: 41cm udo nad kolanem 34,5cm [...]
[...] sposob nie znajduje zastosowanie,gdyz bardzo trudno go zweryfikowac.(jest niemierzalny). wracajac do pytania kolegi... progresja przez zwiekszanie obciazenia. kiedy? o ile? mozna napisac krotko: kiedy? kiedy tylko mozna. o ile? chocby o 0,5kg wiecej. tak naprawde wszystko zalezy od stopnia zaawansowania(wytrenowania). na poczatku naszej [...]
Wczoraj ciągi, 5x 235kg - moc jak hvj %-) Spokojnie wyżebrałbym 8 reps ale lece wg planu i nie chce wyskakiwać przed orkiestrę %-) W.tym.tygodniu zrobię max klamot to zobacze ile mozna podnieść. Po treningu impreza była, więc trochę wpadło żarcia :-D Poniżej urywek :-p /SFD/2017/12/18/a9e710d402e1485fba2fae2ab80ab634.jpg
A.... Na paznokcie mam odzywke eveline 8w1 - genialna. O glukozaminie tez czytalam tu na forum i sama sie zastanawiam... Chociaz moze rzeczywiscie, lepiej sprobowac krzem najpierw. Ja dostalam na stawy tablety od lekarza, ale przestalam brac, bo ile mozna...
[...] wywary na mięsie albo żeberkach. To pewnie temu zawdzięcza ulgę, a nie glukozaminie :D Ja już patrzeć nie mogę na te jego kulinarne cuda, a próbuje mi je wciskać - ale ile można jeść ogórkowa albo pomidorową? :-D teraz jest sezon pomidorowy to dzień w dzień przerabia mnóstwo kg pomidorów robiąc z nich przeciery i soki na zimę, więc dawkę [...]
Witam wszystkich!!! Zastanawiam się na jednym zagadnieniem a mianowicie... Ile może wipic piw na tydzień jak sie robi mase!!! wiem że nie wskazane jest spożywanie alkoholu w tym okresie i najlepiej nie pic wogóle ale no ile można wypić żeby nie zaszkodziło to w przybieraniu masy??
niski poziom bf = ile ? 10-15 ? dzieki i pzdr a jeszcze cos - ile mozna byc na diecie ? 2 miechy ? 3 ? czy caly czas ? Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-06-05 08:27:47
[...] Testosting z Revolutions. Co do spalaczy to kolejnym zakupem będzie Ergolean, ale kiedy - jeszcze nie mam pojęcia. Na razie myślę o dwutygodniowym urlopie i przerwie w treningach (nie to, żebym czuł się przetrenowany, ale ile można bez przerwy tyrać). Sformułowanie dalszych planów trenigowo-suplementacyjnych odkładam na drugą połowę sierpnia.
[...] niewiele mają wspólnego z rzeczywista prezencją. Dla amatorów lansowania się w mediach społecznościowych -jak najbardziej-lansują siebie i swoje telefony :) - chociaż ile można :) ??? Dla zawodników,zawodniczek -trochę śmiesznie a oglądający to dyletanci - mogą odnieść zupełnie mylne wyobrażenia o takiej osobie (wizualne i psychologiczne [...]
No dobra, tylko mam pytanie następującej treści : ile można zgubić w ciągu miesiąca? Osobiście myślałem, że potrwa to dłużej, gdyż w tym przypadku można by zadbać o jakość odchudzania, a nie gubić kg na pałe.
Dzisiejsza miska. Z treningu, o ile można go do tego zaliczyć to rower 11 km i ćwiczenia na diastesis. Ja chyba jestem nienormalna, zrobiłam dziewczynkom lody z masy krówkowej, chyba mnie pogięło, ja kocham lody i teraz będą mnie kusić!A kysz, mam nadzieję, że dzieci szybko dadzą im radę :-) [...]
[...] juz mniej bardzo podobny do nectara proch,rozpuszczalnosc,jakbym mial bez naklejki - pomyslalbym ze to dobry nectar sqrwi3l a jak łapa na nich wchodzi to poezja raszek01 ile mozna zabrac odzywek na samolot jak limit na kg jest scisły zalezy czym lecisz bagaz duzy przewaznie 15-20kg wiec teoretycznie tyle mozesz miec ale ludzie woza raczej w [...]
[...] 10x30,10x40,8x50 Wiosło sztangą: 10x50,10x60,10x70 Dzień dobry: 10x40,10x50,8x60,8x70 Ściąganie szeroko maszyny dźwigowej: 15x60,12x80,10x90,10x90 I jak stwierdziłem ile można hodować tego potwora %-) poszedł jeszcze żołnierz: 3x12x40 W czwartek klata z ramionami zamiast nóg i 17 dni odboju od siłowni. Dzisiaj dla odmiany pompa bez [...]
[...] wchodziło. Przez WL przefrunąłem, MC bez pośpiechu ( nie śmiem poganiać króla) a przy wyciskaniu nad głowę, również zastosowałem manewr z napięciem całego ciała(na tyle na ile można siedząc) - sztanga piórko, bez przerw, zmiana talerzy i atak. WL: 20x20,12x60,10x80,5x8x90 MC: Nachwyt:6x60,6x80,6x100,6x120, Przechwytem: 4x3x142.5 (70%1RM) [...]
[...] że mnie nikt nie widział :-D) a potem już z żywym ładunkiem. Zosia uwielbia, ja nie. Nie wiem dlaczego, ale miałem przed oczyma wpisy Ronina o ustawionym hamulcu na ileś tam Watt czy czegoś. Więc ja na takim hamulcu, holenderką żony bez przerzutek i pierwszy raz chyba po 10 latach na rowerze. Nie będę wdawał się w szczegóły, ale [...]
jak będę dawać 3x(30mg E , 200mg C , 500mg l-tyrozyny ) to ile dać tej aspiryny ?? w tamtym roku zleciałem na EC( bez A ) do około 11% BF bez SAA w sumie to liczyłem na 7-8 % :( redukcja udana ale został mały niedosyt liczyłem że lepiej mi pujdzie ale się przeliczyłem , nie wiem co kulało , może dieta była nieodpowiednia wyeliminowałem tłuszcze [...]