ile mozna

[...] do wszystkich faktów i osób, które spotykamy. Trudno jest się wybić człowiekowi w na tym poziomi rozwoju na absolutny obiektywizm niezależnie od tego co sam o sobie myśli(o ile jest to w ogóle mozliwe do osiągnięcia do człowieka). Można się tylko możliwie maksymalnie zbliżać, starać się wychodzić poza ograniczenia naszych przyzwyczajeń [...]

Zawodny jak chcesz ale tylko doradziłem zreszta sam widzisz ile bd musiał wyłożyć poszukaj na allegro w Twoim woj. moze cos sie znajdzie ciekawego a i nie pamietam ale jakas firma co sprzedawała felgi na allegro to dosyc cienkie były odrazu sie kruszyły i pekały po dołkach. Jakie chcesz gumki kupic jaki profil ? co do tego ze mozna kupic taniej [...]

[...] z dwóch jajek (kawałek kiełbasy, cebula, ser) II śniadanie: - sałatka ogórek + pomidor Obiad: - pierś z kurczaka + brokuły Kolacja: - twarożek ze szczypiorem Nie liczę ile gram spożywam i ile kalorii, ponieważ wszystkie te produkty mają bardzo niski poziom ww, jem tyle żeby zaspokoić głód nieprzejadając się. Nie głoduję stosując tą diete [...]

[...] drobiu :-) tak więc, śniadanie a zarazem posiłek przed treningowy ułóż sobie tak by miał dużo węgli, trochę białka i nisko tłuszcze, albo w ogóle. po treningu wpierdzielaj ile masz sił :-) nie powiem Ci ile węgli , ile białka, a ile tłuszczy, bo to zależy już od Twojej diety i rozkładu BTW w niej :-) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-09-24 [...]

[...] ma prawo każdy,moderator/administrator również,natomiast jeśli w świetle przedstawionych dowodów przyzna sie do błędu to ja nie widze nic złego w takim moderatorze/administratorze. Gorzej gdy te błędy zdarzają się zbyt często... Pamiętajcie nie myli sie tylko Pan Bóg(o ile ktos jest wierzący) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-01 12:57:13

Kiedys po necie latal taki filmik jak Branch jadl:). Mialem takiego goscia w pracy, caly chlep to dla niego przekaska, a jak sie chodzli do chinczyka gdzie za 10euro mozna jesc ile sie chce ( taki bufet tani ) to go zbanowali bo siedzial godzinami i mucil haha:D nie wiem jak to ludzie robia.

Nie ma za co. A jeszcze jedno... co do diety,to oczywiscie musisz pamietac ze nie mozna przesadzac, ani jesc za duzo ani za malo. Na początku moze dobrze jest sprawdzic, ile to jest to 100g piersi zkurczaka, ile to jest 100g twarogu, ile wegla daje taka wasa itd. Z czasem mniej wiecej sama bedziesz w stanie okreslic czy np w czasie jednego posilku [...]

no kurvicy mozna dostac, jak do chvja pana mozna wystawiac kurva odzywke na allegro, napisac jaki ma sklad a KURVA NIE NAPISAC ILE WAZY JA PJERDOLE KURVA MAC

[...] dla lekarza specjalisty, to dla samej egzotyki warto się wybrać do Baby :-) Na siłę nic nikomu nie złamie i nie nastawi. Żeby było jasne: ja z jej usług nie korzystam i - o ile zaszłaby taka potrzeba - też wybiorę raczej biały kitel i szpitalne łóżko, niż dyszel od wozu i łamanie nogi na słomie w stajni :-D Ja to ja. Wuefiści mówią, że jak [...]

[...] mi przykładowe produkty, które można jeść. Mój kolega powiedział mi np. że od owocowych jogurtów 0% to mogę co najwyżej przytyć i sama już nie wiem, co mam jeść. Ile kcal, ile tłuszczy, białek, węglowodanów. Prosiłabym o jakieś wskazówki dzięki którym byłabym w stanie ułożyć sobie dietę. I np. co ile się je posiłki? Co 3h? Nie jeść już nic 3h [...]

[...] Dieta 1. 2 jaja 113g + mąka pszenna pełnoziarnista 100g + rodzynki 20g + mleko 64g + wpc 12g no bez jaj :D kłamią mnie na opakowaniu mąki chyba.... 2. kopytka (nie wiem ile bo dostałem :D) + pierś z kuraka ok 100g + kawałek ogórka/pomidora 3. reanimator + jakieś do 45min po 4. makaron razowy 100g, pierś z kurczaka 100g + ogórek na [...]

[...] takiego treningu na dłonie można już z nimi robić wszystko Ja (18:00) Na głowe to jest 3063355 (18:00) co na głowe Ja (18:00) np. stanie na niej, niestety nie pamiętam ile, lub uderazanie głową w worek treningowy też 2 godzinki Ja (18:00) No utwardzenia Ja (18:00) Że później basią rozwalasz mury itp Ja (18:01) Powiec bardziej o co ci [...]

[...] je z bicepsem czy oddzielni j/w z bicepsem, oddzielnie przedramie oddzielne biceps. 2. Mam takze rozumiec, ze trening przedramion ma sie opierac bardziej na cwiczeniu pod sile, anizeli typowy trening kulturystyczny ? tak samo z bicepsami ? Zgadza sie u mnie powtórzenia wahają sie miedzy 8 a 5-6. + ćwiczenia izometryczne i różnego rodzaju [...]

[...] bo mocniejszej mi nie potrzeba (szkoda miesa teraz) ale będzie widoczna. Buakaw Nie chce mi się liczyć, jak jesteś taki ciekawy to możesz sam podliczyć, a ja potem podam ile mnie to wyszło - o wiele mniej. _zwierzu_ Wpadaj, Wpadaj! Colferine Supli dużo, checi sa, siły jak narazie nie brakuje. Musi być dobrze - będzie dobrze. 19malina20 Hehe [...]

[...] - jest to wykład Konrada Gacy (filmiki z 2013 roku). Przydatne to dla ludzi chcących odtłuścić swoje ciała - dla kulturystów z dużą tuszą także. To nie jest tak, że je się ile chce! W zasadzie są 4 posiłki dziennie. Proponuje się dla mężczyzny 10dkg karkówki z małym pomidorem na posiłek, zestaw witamin oraz Colon C i zaleca się picie co 30min. [...]

[...] podrzuciłam kilka ciekawych miejsc pod seminarium z mojej podwarszawskiej wioski włącznie z miejscami na tani nocleg - czekam na odzew aby dalej szukać przyzwoitego miejsca na trening :) o ile wioska się sprawdzi :), troszku siłowni tu jest może nie wszystkie na bajerze ale coś się zawsze zajdzie poza 3 w Świecie torem kolarskim w Arenie BGŻ :).

myślę, że masę można robić bez względu na poziom zaawansowania, ważny progres :-) a gdzie są wypiski z treningu? daj nam ocenić czy jesteś silniejsza :-> bo takie zdanie nam nie mówi ile podniosłaś, ile powtórzeń , ile serii %-) i też nie widzę by ten trening był jakiś prosty :-> trzeba dać z siebie wszystko, a nie machać... więc dawaj wypiskę :-D

[...] uzyskiwania powtarzalności w technice jest metoda EMOM (ang. Every Minute On the Minute). Czyli wykonywanie danego ćwiczenia/cyklu ćwiczeń co każdą pełną minutę, zaś ile pozostanie czasu z tej minuty tyle odpoczywamy. Nie musi ona być konkretnie ograniczona do 1 minuty, ale ta metoda daje nam możliwość pracy na zmęczeniu w regularnych [...]

[...] to samo w UK. Bo murzyni to traktuja rzad jak wioske , ktora ma o nich zadbac, takie podejscie maja i tyle. Zaleje nas ten syf szybko, chocby patrzac na przyrost naturalny, ile czarnych i muzumanow sie rodzi a ile bialych ludzi, to sa podstawowe dane z ktorych mozna wyliczyc jak bedzie. Na szczescie juz nie bede zyl jak to sie stanie, a jak bede [...]

[...] fizyką, matmą. To pierwsze może jeszcze da się wkuć bez rozumienia, przynajmniej na średni poziom ale jak dostajesz zadanie do rozwiązania z matmy czy fizyki to nieważne ile godzin wkuwałeś tylko jak dobrze potrafisz myśleć, to jest generalnie rozwiązanie problemu. Nie mówię, że na tych kierunkach wszyscy to idioci. Na moim pierwszym też [...]