Kolego, nówki Thorn-a stoją po 3,5zł za kg, a tutaj na klatę muszę jeszcze wziąć kw. bo do Krakowa niezbyt mi po drodze. Tak więc ile za te zaśniedziałe samoróby?
Zuperek - waga ciała nie rośnie bo jednak za mało kalorii spożywasz. Praca fizyczna nie jedno ma imię - trudno czytając ocenić ile kalorii Cię ona kosztuje. Po takich zdjęciach rąk trudno wyrokować o całym wyglądzie a waga ciała jest w granicach normy. Mądrzy mówią zażyj gainer aby zwiększyć podaż kalorii (bo z niczego nie ma nic - z czegoś [...]
[...] zauważyłem to wieczorami też duszno jest więc jak ma stracić przytomność to właśnie w godzinach wieczornych od biegania. CO do biegania w bluzie dobry sposób na zrzucanie kg. Z poprzedniego klubu i z obecnego jak któś ma nadwagę to trenerzy każą mu na trg. grać właśnie w cienkich lub grubych bluzach zależy od temp. i od tego ile zrzucić mają. ^^
Lady M sory. kg. zamawiałeś juz cos z tego sklepu? http://www.muaythaistuff.com/products/twins-gloves-velcro-closure-black-bgvl3-black/ A może wiesz chodziarz jak długo czeka się na przesyłkę i ile ona kosztuje?
A najlepiej raczej żytni o ile musisz jeść, ja od chleba odszedłem już, czasami bułke jakąs zjem, ale to raczej w formie przekąski, i małego grzechu :) Ceny ryb, 15-do aż około 40zł/kg. Wybieraj tłuste ryby, które mają dużo dobrych tłuszczy w tym omega-3. Paweł ma racje, cały ten syf oznakowany 'fit' jest masakrycznie przetwarzany, tylko po to [...]
Tak tez zrobie, czy posiada ktos info ile jest yohimbiny w zalecanej przez producenta porcji ?? Czy dawki 0,2mg na kg masy ciala to racjonalne ilosci ? To takie tylko teoretyczne zapytanie
1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 1.5g/kg -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: crossfit 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
łyżeczka ma około 5g a powinieneś spożyć maksymalniw do 0.5 g na kg ciała wszystko ile biezesz zalezy od intensywności treningu ,diety, i ogólnie aktywności ale niema co znia przesadzac bo możesz osłabi swoja czułość na insuline
a ile nalezy zjesc wafli ryżowych przy wadze 70 kg ? i druga rzecz, moje treningi są wieczorami zreguly 30 min po treningu ide spac, to mam jesc tak przed snem?
[...] niedlugo mam zamiar sprobowac ckd na rzezbe i niewiem od ilu kalori mialbym zaczac bo obecnie jem ok.4500 kalori,w czym 3gramy bialka zwierzecego na kg,wegla ponad 6 gram i tluszczy ponad 1 gram.ok1,2 grama,ale jestem na saa,wiec jak skoncze cykl za jakies 3 tygodnie to jak mam przejsc na rzezbe tj,z jakiego poziomu kalori,ile bialka tluszczy?
No ja mam wlasnie taki kosciec, 18 cm w nadgarstku Dlatego czasem smieszy mnie ocenianie ludzi po tym ile wpisal kg w profilu - ("ze za wczasnie", ze "nie ma co redukowac") - przeciez to absurd. 80kg innemu 80kg calkowicie nie rowne
[...] Hehe panowie spokojnie, to bedzie moj 5. cykl redukcyjny wiec wiem co robie. Propo dlugotrwalego brania clena - na mnie przestaje dzialac po ok 2 tyg i potem moge go jesc ile chce, wiem z autopsji. Mam co redukowac, a IMO waga ma sie nijak do wygladu bo znam lbow co waza 10 kg mniej ode mnie a przy moim wzroscie maja 4 cm wiecej w kablu. Nie [...]
Wzrost sily przy malym przyroscie masy polega na zwiekszeniu sie gestosci miesnia. A ile ma sily 1cm2? Zalzy jaki miesien, podaja roznie 4-12 kg, ponoc najsilniejsza jest lydka. Oczywisci emowa o przekroju bezwzgledym, czyli sile wlukna miesniowego. Bo ktos moze miec wielkie miesnie, ale faktycznie to jest w nich wiele tluszczu pomiedzy [...]
mamy krazki po 5,5 kg, i mamy ich sporo, wiec jak ktos by chcial or smth... to powiadomienie z sfd:) albo cos:) i mozna sie dogadac albo tutaj niech pisze:) i mowie ze cena jest do negocjacji, zalezy kto ile wezmie:) czaisz omen pozdro6006559 ide sie napije i upale
[...] juz sie zdecydowale na rten cykla ale dodam od siebie totalna glupota i tyle bo nie masz misa co by go chronic wiec ...normalnie lecisz redu bez tych srodkow do poziomu ile sie da na misce ...pozniej jakis spalacz moze pozniej clen,,,,,jak juz zejdziesz ponizej 80 moze wrzuc propka solo i troszku zrob syletke i tyle....ale to moja opinia ;)
GLUKOZA
