ile czasu

[...] cwicze 3 razy w tygodniu. A co do masy to udalo mi sie ja zwiekszyc przez 1,5 roku z 65kg na 75kg i ciagle rosnie. Niestety moja rzezba jest mizerna bo zalezy mi głównie na sile, dlatego mam do ciebie gosteczku pytanie czy np. podczas wyciskania na klate, stosowanie rozpietek miedzy seriami to dobry pomysł? i jeszcze jedno pytanie mam: ile czasu [...]

eee, postaraj sie tak bym nie mial zbyt wiele roboty, bo sporo mam ludu na glowie ... przynajmniej w stosunku do tego ile czasu zajmuje kazda sprawa... A w innych dzialach tez grasuje...

Właśnie ile czasu zajoł ci ten trening dotychczasowy??

[...] i zakladam elastyczny bandaz w poprzek tulowia a na prawego 4x dziennie robie oklady z altacetu i masuje krwiaki. gwoli scislosci jutro zdjecie drenow a pon zdjecie szwow. ile czasu absencji od silowni? kurde forma powoli sie szykowala i chooj.. no ale jednak, kto mial gino ten wie jak to masakrycznie wazne. tutaj zdjecia z bliska sutow, [...]

ja mam takie pytanie... ile czasu po zabiegu mozna zaczac uprawiac sport, np. biegac czy grac w pilke?

@ zenorio Świetnie to wygląda, a na zdjęciu kompletnie nie widać blizn. Ile czasu po zabiegu?? I jak możesz to podaj strone na której umieściłeś swoje wcześniejsze zdjęcia. @ Duein 2 lata to czas po którym gino już się raczej utrwaliło. Ale jeszcze żeś młody więc wszystko może się zmienić :)

ile czasu jesteś na masie?? 2.5 tyg będzie

ile czasu jesteś na masie?? 2.5 tyg będzie moze organizm musi się przestawić,moze zmień źródła węgli i tłuszczy trzeba kombinować.

ile czasu jesteś na masie?? 2.5 tyg będzie moze organizm musi się przestawić,moze zmień źródła węgli i tłuszczy trzeba kombinować. Ogólnie zrobiłem tak, że już w sobotę zacząłem dodawać kcal. W niedziele poszło "ładowanie" na 3200kcal ( białko 3g reszta węgle ) w poniedziałek na treningu była moc zayebista. Myślałem, że tricpes mi przez skórę [...]

PrideFC i ile czasu masz tak wegetowac?

Co do aerobów to ja bym to zmienił na coś w stylu crossfitu Masz możliwość pobrykać 2-3x w tyg w plenerze? Suple Jabłczan rano 5g Przed trenem tyle ile potrzebujesz SAW + 3-5g argininy Masz jakąś przerwę od spalaczy, ile czasu je stosowałeś, kiedy przestałeś?

A teraz pytanie, które pewnie powiecie, że powinienem zadać wróżce, ale może ktoś odpowie na podstawie własnego przykładu- ile czasu wam zajął powrót do formy sprzed choroby/kontuzji/dłuższej przerwy, ogólnie po kilku miesiącach rozbratu z siłownią?

A teraz pytanie, które pewnie powiecie, że powinienem zadać wróżce, ale może ktoś odpowie na podstawie własnego przykładu- ile czasu wam zajął powrót do formy sprzed choroby/kontuzji/dłuższej przerwy, ogólnie po kilku miesiącach rozbratu z siłownią? mi zajeło 8tyg. Tobie może to samo zająć 6miesięcy. Pytanie bez sensu

ile razy chodzisz na silke a ile na trenigi ? i po ile czasu

Mam pytanie :P,mianowicie chodzi mi o to ile czasu maksymalnie można trzymać mięso w zamrażalce,bo mam opcje kupna 50kg fileta(świeżego).Wystarczy mi to na ponad 2 miesiące i nie wiem czy nie za dlugo.Pozdro

gratuluje serek ja sie jakos na dniach zapisuje powiedz mi ile czasu mineło od zapisania sie do pierwszego egzaminu? tzn po jakim czasie mniej wiecej mozna juz miec prawko?

[...] typa, który zrobił mi godzinke teorii w między czasie, a tak to tylko jazdy. na egzamin zapisałem się jak miałem wyjeżdżone ~13 godzin. niektórzy znajomi mili najpierw ileś tam godzin teorii i po kilku godzinach z teorii dopiero jazdy, a na egzamin mogli się zapisać po ukończeniu całego kursu. również ile czasu Ci to zajmie zależy od tego [...]

taki ch** ostatni %-) dzieki Sasiad za zyczenia. nawet nie wiecie ile czasu pisalem ta wiadomoisc a dlaje nie wiem czu sa bledy :D:D:D:D:D:D:D dla mnie powolim impreaza sie konzczu. widnosie drobi. jeszcze bym sie napil ae nie ma juz z kim

O a ile czasu już trenujesz?? Zaczęło mi się to podobać od chwili jak w moim mieście zrobili do tego specjalny park i od razu poczułem zew :)) Potem obejrzałem kilka filmików Adama Rawa i Hannibala for Kinga i od tamtej pory jaram się tym jak pochodnia \-)

ano właśnie muszę poczytać cały twoj blog czy gdzies o tej insulinie pisałaś jak ją, bierzesz ktore dawki sa szybkodziałajace a ktore długo. Jak wygląda przyjmowanie, ile czasu przed posiłkiem, jak to kontrolujesz? Noo światełko w tunelu jak to uporządkujesz to będziesz mogla wprowadzić ćwiczenia bo tu tez będziesz musiała sie nauczyć [...]