ile brac

nieeeeee mogeeeeee... ale jaja gość ma 15 lat czyli jest w ósmej klasie ale wyglada na osiemnaście ****a człowieku kto ci takich bzdur naopowiadał, babcia co niedowidzi i przyszła w odwiedziny po roku niewidzenia ciebie a jeżeli juz wyglądasz to i tak jesteś na innym etapie rozwoju stary, trzy lata to kupa czasu...i jeszcze w okresie dojrzewania [...]

a wiesz ile kaski potrzeba na dodatki do cyklu?wiesz co masz brać?kup gainera będzie dobrze koksy zostaw na razie

w końcu ktoś 190+ :) wystarczy poprawić dokładność bądź ćwiczyć hantlami o ile wiosłujesz. Przy gryfie 1 ze stron może brać więcej na siebie przez to ucieka do przodu a hantlami będzie po równo to samo się ma do bicepsów :)

omege,carbo,bialko i gainera raczej kupie ( o ile bede mial hajs) co do stack'a to niechce na pierwszy raz z kreta brac odrazu stacka, a woda wkoncu spadnie i sszybkosc wroci do normy co nie ? :) co do ZMA-wlasnie chce sam "poskladac" ale nie wiem co i jak , jak "skladales" sobie apteczne zma i jak bys mial czas to napisz mi co [...]

Tak jak myślałem ile ludzi tyle będzie opinii :D Może ktoś jeszcze się wypowie? Czy ZMA "apteczne" również ma witaminy, minerały w formie chaletów (ponoć zdecydowanie lepiej się wchłaniają)? No i co lepsze dla ćwiczącego na sucho? Witaminki czy ZMA, chciałbym się szybciej regenerować a nie mam za wiele czasu na sen 6-7, rzadko kiedy 8 [...]

[...] zakladac nowe posty... Gainer jest uzupelnieniem diety .. uzupelniasz braki wegli i bialka w diecie.. jesli jestes ektomorfikiem to gainbolic bedzie odpowiedni .. Ile spedziles juz czasu na silowni? Z suplami na poczatku nie warto sie spieszyc... tzn z kreatyna.. GAinery Carbo Zma omege mozesz brac od samego poczatku.. Na kreatyne i mocniejsze [...]

jak Chwilowy ile razy w tyg ? 2, 3 starczy spokojnie. do tego dieta lub cokolwiek do niej podobne i na poczatek starczy tylko nie wiem czemu sie dalej upierasz zeby brac tego clena

kupiłes towar a teraz pytasz sie ile tego brac. klękajcie narody Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2011-03-27 01:51:00

mam cynk w tabletkach 45mg jonow cynku kazda. miedz? jakie mineraly brac jeszcze? na poprzednim cyklu mialem bole kosci przedramion. odkladajac sztange po cwiczeniu bicepsa..mialem straszny bol kosi. wapn? ile ?

No wiem :d Ile taki trening powinien trwać? Do takich ćwiczeń i diety można brać jakieś odżywki? Na początek chciałbym przytyć do minimum 80kg.

jak brać aminokwasy bcaa i glutamine po ile tabletek i kiedy???kumpel mówi zę przed treningiem bo wtedy czerpiemy aminokwasy z tabletek a nie z organizmu ale u nas na siłce wszyscy biorą po cwiczeniu wiec sam nie wiem

Nie jestem ekspertem, ale moge napisac kilka slow o moim rzezbieniu. Nie chcialem brac zadnej efedryny (szkoda serca). Poszedlem do sklepu i kupilem sobie Super Fat Burnera chyba HiTec'a, o ile dobrze pamietam, zaczalem biegac 3x w tygodniu rano, na czczo, tylko po kawie, po 30-45min po plazy. Do tego ograniczylem wegiel do polowy tego co [...]

[...] to rozpisano. Samo wino nie ma sensu za bardzo, należy połączyć z propionatem 50mg dziennie, bo później może ciężko zablokować. Prop/Wino jest dobry na pocięcie ale wysusza stawy więc wstawienie Deca byłoby bardzo rozsądne. Niech kolega poczeka ile trzeba, nawet pół roku jeśli trzeba i niech wszystko będzie miał wszystko z Clomidem! Pozdrawiam!

[...] wiem czy cokolwiek pomogę, ale za namową kolegi też wziąłem z nim T5 na pół, żeby brać jako przedtreningówkę w ciężkich momentach. Jest to moja pierwsza styczność z efką i o ile jak za dużo kawy wypiję to się kiepsko czuję i ewidentnie odczuwam, że kofeina się wkręciła, tak w przypadku tego T5 nie czuję kompletnie nic, nawet na tętnie - tak samo [...]

Za cynk zapłaciłem 6 zł za 30 kapsułek pisze ze jedną na dzien powinno sie brać.Ale widziałem też tanszy po 4 zł za opakowanie ale niewuiem ile tego było.Za magnez dałem też gdzieś w tych granicach ale ale starcza już na krócej.Witamina b6 jest na recepte tą załatwiłem sobie od znajomej pielęgniarki.Ale pewnie jakbyś dobrze zagadał powinni ci [...]

[...] plus jakies aeroby. schudlem ze 110 na 96 kg. caly czas trzymalem diete bialkowa okolo 1100 kcal. caly czas bralem bialko i nadal biore. teraz chcialbym troche zwiekszyc sile bo troche mi po tym spadla oraz chce poprawic sylwetke lecz nie chce zwiekszyc wagi. teraz pytanie.. co sadzicie o takim planie: -silka 3 x w tygodniu pn, sr, pt. [...]

Sory, ze tak się wpieprzę w temat ale pytanie adekwatne do tematu. Zwykle zaleca się branie 1-2 tabsów osłonki na tabletkę, ale zwykle jest to tabletka 5mg. Tak więc ile powinno się brać na tabletkę 10mg? To ma znaczenie czy rozdziela się po prostu na tabsy a nie dawki?

to po ch** sie pytasz co brać i ile jak masz swoje zdanie.... 200mg to za duża dawka. Rób tak jak ci piszą wyżej

Kolejny raz zaznaczam ze mam diete, chodzi mi tylko o cos "do jedzenia" do szkoly.W poprzedniej szkole nosilem normalny posilek, czyli ryz, jakies warzywa, kurak itp itd. Teraz raczej nie moge, zbyt waskie korytarze, zbyt tłoczno, pozatym mialbym na zjedzenie niecałe 10minut, i musiałbym jesć na stojąco, a jak wiadomo 150g ryżu, do tego [...]

tak zrobie miczelx - a ile bys polecił mi brać tej nolvy? z 20mg ed ?(tak myśle wźiąść jak źle to popraw-oczywiście pierwsze odblok i potem samą nolve pociągne) koksownia siema siema-powiem ci że u mnie proviron fajnie wspomaga nolve - zauważyłem różnice w braniu samej nolvy - a jak dodałem proviron to odrazu lepiej(oczywiście mówimy o wzroście [...]