ile brac

Wiecie co chłopaki, średnio uważam opinie za wartą wzięcia pod uwagę, jeśli doradzają mi 18 latkowie/100-300lpa i trenującym rok czy dwa. Ile wy cyklów mieliście i jaka jest wasza wiedza na temat aminokwasów czy innych składników? Skoro nie dawno zacząłeś brać to wytłumacz pod jakim względem jesteś zadowolony? Otrzymałem już satysfakcjonującą [...]

[...] w treningowe bym bral. 2 x Hi Tec Super Mass Hi-Tec Super Mass 3000 gr+ 1000 gr-wg brakow w diecie 2 x HI TEC Vitamin A-Z 120 tab.-porcje do sniadania, nie wiem dokladnie ile tam jest na opakowaniu 2-3 kapsy. 2 x HI TEC ZMA 100 kap.-porcja przed snem 2 x HITEC - Createston 2400 g+60 kap-spokojnie zostaw na drugi cykl. 2 x HiTec BCAA TST 500 [...]

Masz na 180cm a ile masz wzrostu??? ja nie wiem juz co brac chyba na rbl.pl wytargam cos, a2, tylko teraz czy gold czy standard nie wiem czy grubsze bedzie lepsze czy lepiej cienkie co myslicie???

Opiekun a ile stosujesz te środki ? bo ja czytalem ze na poczatku stosowania jest wysyup a dopiero potem tak po 1.5 miecha zaczyna sie wszystko regulowac ;] ja wlasnie mam 1.5 i reguluje sie (biore wit a i nie wiem własnie czy moge brac cynk do tychlekow conapisalem wczesniej)

[...] napisac czy to sie bierze przed treningiem, po treningu. Przed sniadaniem itp... A nie wysylac mi do tego link...I ja i on juz to czytalismy... I kiedy ma brac ta oslonke i ile tabletek dziennie. Po to zalozylem ten temat zeby mu powiedziec dokladnie kiedy a nie dostac link ktory juz czytalem i nic z tego nie wywnioskowalem w tej o to sprawie ;/

Ile tego chromu dziennie trzeba brac?

Mam tamo wiec go bede brac , tylko nie wiem od ilu zaczac i ile ciagnac. A klopoty zdrowotne to nie gino , Tylko plecy (korzonki) i inne. Poprostu nie moge nawet w 50% cwiczyc normalnie narazie wiec sie nie bede kluc. Nie widze sensu

ile mg melatoniny przed snem brac ?

Bigger - jeśli pozwolisz, spytam jeszcze raz (bo tamtej odpowiedzi się nie doszukałem ). Jak lepiej wg Ciebie stosować kreatynę: na czczo i po treningu, czy przed i po treningu. Ostatnio zastanawiałem się nad pomysłem, że może np. 3g na czczo, 3g przed i 3g po treningu. Aha. Ile dziennie gramów brać (po fazie nasycenia 5 czy można do 10g [...]

tren jest ok w 100% na moje za pol roku juz pewnie bedzie szla partia ze syfem wiec trza brac tren ile sie da:) choc nie twierdze ze ip to dobra firma bo axio swiss lub atomic sa lepsze.pozdro

Aż łezka leci %D ja miałem to samo z jabłkiem ale z cell pumpem i pozniej cm3, ktoś mi powiedział że tego trzeba więcej brać, brałem po 15-20g dziennie i w raz nie działało. Nigdy więcej. A ile odżywek mama zabrała w połowie wykorzystanych %D co za smutek na siłce następnego dnia

nie nie nadają się, nieważne ile razy i jak o to zapytasz - odpowiedź zawsze będzie ta sama co Ty naszego błogosławieństwa potrzebujesz?przecież i tak zaczniesz to brać, więc nie rozumiem po co na siłę chcesz wydusić od nas, że możesz

Ale możemy poprostu napisać tak: Dni Treningowe: 5g rano 5g przed/po treningu Dni nie treningowe: 5g rano Teraz sam niech policzy ile kapsów musi brać

Już zamówione <jupi> :) Teraz żeby nie zakładać nowego tematu to może napiszecie mi jak to brać tak żeby optymalnie wyszło? - Mono 1kg - Dextrosa 3x2lb ( ile to jest jeden labs?) - AAKG 400g - CEE Creatine Ethyl Ester 500g - HMB 500g - jabłczan cytruliny 200g Mam jeszcze w domku Carbo, SP80 i ZMA Chce dokupić do tego CP i zrobic kilka [...]

Nie mam odpowiedzi... mam tylko odpowiedź dieta... . Chyba oczywiste że jak zaczne to brać to i będzie dieta . Pytam się mniej więcej ile masy i siły mi przybędzie nie dokładnie tylko tak by się z orientować (z dietą w to włączoną)

Nie mam odpowiedzi... mam tylko odpowiedź dieta... . Chyba oczywiste że jak zaczne to brać to i będzie dieta . Pytam się mniej więcej ile masy i siły mi przybędzie nie dokładnie tylko tak by się z orientować (z dietą w to włączoną) Daj to jakiemuś koledze co lepiej to spożytkuje. Bo ty będziesz wyglądał dalej jak wyglądasz. A po cyklu czeka cie [...]

v3gas: Nie wiem ile ma tbs, ale w olimpie doradzili brac 1 to porcji kreatyny. miętki: http://www.sfd.pl/temat42721/ --> Post z 1,5 roku temu i wtedy cwiczylem juz 3 miesiace, czyli ponad 1,5 roku teraz mam. Nie wzielem wtedy kreatyny, ale myslalem by wziasc ja teraz. Waze 70 kg juz Czyli 12 kg wiecej

Olimp: Ok, mam jeszcze 3 pytanka... 1.Czy sadzisz, ze 6 gram kreatyny wystarczy mi dziennie? 2.Ile ala brac do jednej porcji kreatyny? 3.Czy ala bedzie dostepne w sklepie sfd?

Ile by potrzeba brac kapsow ALA dziennie podczas 6 tyg cyklu kretki zeby byl sens brania tego ??

a czy możesz mi napisać ile galomega i omega3 brać w jednej porcji? Chciałbym je połączyć, dlatego też kupiłem. Obydwa suplementy po posiłku bogatym w tłuszcze ?