if

[...] levels, as well as seminal plasma and blood levels of dopamine, adrenaline, and noradrenaline were also decreased in all groups of infertile men. This was accompanied by significantly increased serum FSH and PRL levels in oligozoospermic subjects. Treatment with M. pruriens significantly improved T, LH, dopamine, adrenaline, and noradrenaline [...]

[...] fat loss program? A: Not only can you retain muscle while losing fat, but as I talked about in the previous question, you can gain muscle. In fact, you should gain muscle if you know how to train and eat properly! One thing to remember: If you're on a fat loss diet, you must be consuming a lot of good dietary fats. A lot of guys who don't [...]

tak - ale ile można ładować kcal i jeśli waga nadal stoi? jeśli waga idzie do przodu to dobrze,najgorzej jeśli chodzisz pełny,kcal dużo na plus a waga stoi IF nie jest przeznaczony do robienia masy. IF jest głównie przeznaczony - jeśli chodzi o bodybuilding - do rekompu/zrzucenia smalcu,a nie do robienia masy. Można zrobić masę,ale kiedyś dochodzi [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7a4612e4edf8470889b7b5f39bbbf334.png 10.07.2014 - 22.07.2014 – Urlop, Wakacje 2014 Niestety w trakcie testu miałem urlop wypoczynkowy. Kontakt z netem miałem, jednak prowadzenie codziennych wpisek był utrodniony z racji problemów sprzętowych z kompem. Działał mi tablet i telefon. Dlatego wrzucam szybkie streszczenie co w [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/539/5OG1GU.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE Forma na Lato 2014: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli Podziękowania również lecą dla: -koleżanek z testu równoległego [...]

[...] is merely a statement, not a definition. Saying JKD is “Bruce Lee’s own personal expression of martial art” is even more confusing, because if that is the case, no one else could do it except Bruce Lee himself. Calling Jeet Kune Do an ‘idea’ or a ‘concept’ is nebulous and [...]

SFD/Images/2015/7/27/af7f8f347772427db078258205296a27.jpg RafalRRRR Wita wszystkich: -koleżanki z testu równoległego, -kolegów z tegoż testu, -sponsora testu Hi TEC, -szanowne Jury SFD, -wszystkich forumowiczów, kibiców, Będąc przy sponsorze Hi Tec oraz Jury SFD, bardzo dziękuję za kolejną możliwość testów Waszych supli. Chwali się, że forum [...]

Dokladnie. Ba Wystarczy podobno przy nim stanav a fat sam sie zaczyna topic. A na powaznie Nie Nie robie cardio i nie bede robil Hiit 2x week 1x tabata squat Pepona Obecnie malo ale nie mam kiedy wepchnac cos innego. Juz nie tak efektywne. Jedna sesja wiecej by sie przydala. Hiit nie dluzej niz 10min. ....co do If If sam w sobie smalcu nie spali. [...]

[...] vary between individuals. zaczynac od 2-3g/dzien najnizsza skuteczna dawka niektorzy bede potzrebowac ok.5g by odczuc efekt ->You can take the 2-3 grams at one time, but if you're going to use a 5 gram dosage I'd split it up between morning and night. jesli spozywasz 2-3g mozesz wziasc w 1 posilku jesli wiecej - to podziel to miedzy posilkami [...]

pilkaPN, co do celów to ich brak %-). Czekam na info od faftaqa co mnie prowadzi w serwisie potreningu.pl. Ale, chcialem sprobować czegoś nowego i na właśną rekę taka zmiana (przede wszystkim jak wytrzymam na niskich ww na codzien/treningach/aero. Co do ilości białka - jestem na IF, więc mam go więcej - 2,5-3. Czytalem ze nawet na 3,3 wchodzili w [...]

Chwila. 250 kg x 90% w martwym to 225 kg... Robiłem takim ciężarem po 5-8 powtórzeń, na 90% CM. DLA PRZYSIADU PRZEDNIEGO 90% - 193 kg, również, robiłem tym serie (po kilka powt.) WYCISKANIE 170 * 0,9 - 153 - bez problemu, ćwiczyłem tym w seriach (po 4-5 powt.) Liczy się kumulatywny TUT - dla wszystkich serii łącznie. To jest to samo, jak [...]

[...] a to co robią ludzie. Dwa inne światy. Sam trenuję całościowo bądź splitem. PS. Stosowałem minimalne ilości farmakologii. I nie widziałem (nawet gości na koksie) co robią 200 kg z przodu. Tylko na filmach. Może za słaby towar biorą. Nie wspomnę o wiosłowaniu czy nawet ćwiczeniach na tricepsa. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-08-04 17:48:25

Wiem, że to dział IF, ale co kiedy jedząc normalnie (nie IF) i budując masę mięśniową dochodzimy do pułapu, gdzie zaczynamy łapać głównie fat ? Da radę jakoś zrobić to tak aby kontynuować budowanie masy mięśniowej ? Podbijanie kalorii z tłuszczy ? Czy po prostu zwolnienie z dodawaniem kalorii i pozostanie na bilansie, który jest dla nas zerowym ?

Tyka na kogo ten jeleń ryczy /????? "I think if I were a woman I'd wear coffee as a perfume." "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure."

No, no... to katabolizm musi u ciebie szaleć Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" A pozatym to jestem "24 godziny ludzka płonąca maszyna"

Ostatnio coraz cześciej zastanawiam sie nad istotą tego tekstu: "Mimo, iż jedynie moderatorzy są obligowani do udzielania odpowiedzi, prosimy również doświadczonych użytkowników o zainteresowanie tematem." Chyba przestane sie wypowiadac na forum Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you [...]

Musi być A ja zaraz lece do irlandzkiego pubu na zielone piwko, z okazji dnia św partyka Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

Szczerze mowiac jeszcze nigdy nie probowalem 4 godziny, bo raczej nigdy nie mialem tyle czasu na to..ale juz niedlugo wakacje(ostatnie w moim zyciu ) to bede probowal... kurcze, tylko bede musial kupic sobie wiadro aminokwasów Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always [...]

Helloł... Tyka- wolno wiedzieć jak masz na imie? Tez ci bede mowil zdrobnieniami Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

A ja lece juz spac... kurcze..przepraszam ze was tak ostatnio zaniedbuje Ale kruszek to nadrobi w moim imieniu.. Kruszku- masz moje błogoslawienstwo Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta [...]