if

nie ciagnij reki prosto w dol tylko na skos np. w strone swoich nog lokiec oprze sie o udo. tyle from me Remember there is only pain if you quit in the street.

[...] do koszulki. W obu ćwiczeniach(dociskaniu z desek 8 i 12 cm, dociskanie z zatrzymaniem 1/2 ruchu) ciężary miałem większe niż w klasycznym(pełny ruch). Nie wiem o ile może o 7-10 %.Mniej wiecej tyle ile daje mi koszulka. I zawsze czym ruch był krótszy-płytsze dociskanie, wyższe deski- wyciskałem wiecej. Power comes from God, if you believe...

[...] do swojego wyrażania przykrych opinii dorobiłeś jakąś ideologię.Źle wyrażasz sie o zawodnikach z karłowatością, a potem jakieś wywody natury filozoficznej. Coś cie boli to konkretnie ale bez obrażania. Mnie bardzo zabolała Twoja wypowiedź. Pewnie masz to w du.p.ie co myśle o publicznym obrażaniu... Power comes from God, if you believe...

Napisz więcej o sobie. W tym dziale znajdziesz setki przykładów jak trenować na siłe. Poczytaj, przemyśl i pytaj . Power comes from God, if you believe...

Piszesz martwy, ale wiesz że trening zależy od techniki, klasyk czy sumo. Napisz coś więcej jak trenowałeś do tej pory, w której fazie martwego jesteś słaby itp. Wtedy masz większa pewność że najwięksay spec od trójboju - Parker- odpowie na twoje pytanie. Power comes from God, if you believe...

Już wiesz gdzie sa , zdaje się ze w Szkole Podstawowej 18 , pojedź tam i zapytaj. Power comes from God, if you believe...

[...] w proch i ze pokonałbym kazdego kogo chce .Jak sie z gory zakłada porażke to nie ma po co stawac do walki. No ale z ką karierą to Sherdog troche przegina.No chyba ze ma na mysli to ze jest teraz dosc znany i zaistniał w ogólnodostepnych mediach jako fighter mma. How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

[...] armbar troche dziwnie wygląda. Ja jak to robie to kłade stope na biodrze.A to wygląda jakby sie ten gosciu podkładał na ouczigari a nie zakładał balache.Ale moze sie czepiam.W kazdy razie fajny post i nie miałbym nic przeciwko osobnemu postowi z technikami judo i bjj. How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

[...] i takie tam. Poza tym muszę dokładnie zobaczyc w atlasie ćwiczeń o co chodzi w danym ćwiczonku bo jak narazie to mam mgliste pojęcie o ...wyciskaniu W domu mam rower stacjonarny i hantle małe więc załapuje się na wersję dla domatorów. pozdrawiam ............................. "I'm nothing if not redundant. I also repeat myself" Fish

Tak jest, Jabłoński Mistrzem Świata! Rewelacja :) Teraz czekam na jutrzejsze pojedynki w tym Zawadzkiego... pozdrawiam. Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

A możesz napisać co dokładnie zrobił Koreańczykowi, że wygrał ten pojedynek? Wiem tylko, że dwie akcje po 2 punkty. Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

dokładnie :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Zwycięstwo :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Podium ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] vs Ziziashvilli Gocha (ISR) w 9 minutowym pojedynku zakończonym rezulaltem 1:1 i wygraną reprezentanta Izraela poprzez wskazanie sędziów... Ziziashvili notabene został Mistrzem Świata... ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Ta sama walka i podpis na stronie MŚ - Crying for the judges... ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

www.cyberpaker.com jejq /./. I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

[...] odstawić? a jak nie odstawiać to wtedy w jakie dni chodzic na aerobik/tzn. chodzi mi o to czy powinno to być właśnie w dni treningu cyklicznego czy w te dni kiedy ma się przerwy ale co wtedy z regeneracją??? to chyba tyle...narazie :-% pozdrawiam ............................. "I'm nothing if not redundant. I also repeat myself" Fish

Ta pierwasz fota wyrabista (Pudzian ma fajne gatki ) i ta w basenie tez spoko. If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

No mam nadzieje ze bedzie jak w tamtym roku z Malezji i moze byc wlasnie w grudniu gdzies tak albo jak sie i skoncza zawody z PP!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa [...]