SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

idealne

  • Po aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po prostu zapobiega odwodnieniu a przez to utracie tkanki mięśniowej odradzam tussipect i coffex a radzę czystą efedrynę hcl i kofeinę nie istnieje coś takiego jak wymiary idealne bo to zależy od ogólnych proporcji oraz budowy kostnej - jakbym miał strzelać to bym powiedział że jakieś 76-77 cm przy tym co opisujesz ale tak jak pisałem, to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 2005-04-02 15:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buty spd

    Post
    Inne dyscypliny

    Znajomy takie kupil jakis czas temu i moim zdaniem sa bardzo przyzwoite. Na pierwsze spd beda idealne.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5511 Data: 2005-03-30 19:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taśmy bokserskie.

    Post
    Sztuki Walki

    i o to chodzi broda ja preferuje dłuższe ale msuze bawić sie krótkimi 4m są idealne tak owijki sie pierze zeby nie prać rękawić to co bahu jeden strzał i śmierć ?? odblast kontynuuj wojne z gamma zaborem i wpisz mnie na liste jako zaginiony syn

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17663 Data: 2005-03-30 17:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amerykańskie suple , opinie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gumis777 jesli chodzi o to bialko 100% whey protein z optimum to cenie sobie to bialko bardzo wysoko , dlamnie idealne (smak , rozpuszczalnosc , wchlanianie) biore go na zmiane z MyoPro Whey z EAS tez mi fajnie podeszlo to bialeczko cena taka sama jak to z optimum .A ten suplement co wczesniej pisalem to niejest to PH tylko niektuzy tak porownuja [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-29 18:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomózcie mi poprawić trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy to twoje plecy w avatarze??? Szczerze mówiać są zajefajne :D Jesli to twoje, czy moglabys przynajmniej po krótce powiedziec co cwiczylas ze takie masz,bo jak dla mnie są idealne, ciągle dąze zeby takie miec hehe,ale to chyba potrwa jeszzce troche.Bo niestety poki co na silke nie chodze i robie domowe cwiczenia, typu pompki i duuzo innych.W [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2005-03-28 17:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład białek w poszczgólnych porach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zalezy od twojego zapotrzebowania na ww bialka i tluszcze! bialka powinno byc w miare rownomiernie w kazdym posilku najlepiej po okolo 30g wegle powinismu spozywac najwiecej rano a w miare uplywu dnia zmniejszac ich ilosc bo to idealne paliwo natomiast tluszcze w zaleznosci od potrawy od rana do wieczora przed snem warto zjesc czyste bialeczko

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2005-03-26 07:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pod kolor oczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spójrz w lustro. Przyjrzyj się dokładnie kolorowi swoich oczu. Według specjalisty dietetyka Barbary Rias-Bucher, autorki książki "Dieta według koloru oczu", to właśnie barwa Twojej tęczówki wskazuje najzdrowszą dla Ciebie dietę. Oczy brązowe Dieta - oczy brązowe Należysz do osób z natury radosnych i pełnych temperamentu. W sytuacjach stresowych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7954 Data: 2005-03-25 07:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens??

    Post
    Sztuki Walki

    Jezeli jestes chudy i uwazasz,ze jestes za slaby fizycznie na judo to wlasnie dla Ciebie idealne bedzie BJJ

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2005-03-24 14:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nozki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja ciągler robię pełna i mam kłopot z kupieniem spodni które mogę swobodnie na niego zakładać. Moim zdaniem jednak pełne mają więcej zalet niż połówki. Co do suwnicy to zgoda. Świetny ruch, można schodzić głęboko - idealne na dopompowanie i domęczenie mieśni.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2005-03-24 11:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie ja widzialem bardzo duzo i mogi ci pokazac dece holendra i zakladam sie ze nie kapniesz sie bo to jest ideana lewizna idealna a jak bym ci pokazal lewizne trenu z bd ;ub decabolu to tez bys sie nie polapal bo to sa idealne profesjonalne lewizny.. a omke ja mam z apteki wiec sie nie marwie pytalem sie z ciekawosci bo warto wiedziec

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4965 Data: 2005-03-23 22:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile czasu na rowerku?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    maly00: z http://www.sfd.pl/temat134387/ wynika, że jest nie do końca tak, jak napisałeś. Jednocześnie w tego arta wynika, że w Twoim przypadku 130 bpm to niemal idealne tętno dla redukcji.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 2005-03-22 18:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontra po rotacyjnym

    Post
    Sztuki Walki

    Kosa mnie ubiegl z podaniem Tysona, a co do tego czemu rzadko widujemy to u naszych bokserow... po pierwsze, tego typu zagrania byly idealne dla Tysona ktory byl zwykle nizszy od przeciwnikow (OK, nie jest to konieczne ale duzo lepiej wychodzi) i mial doskonale uniki glowa. Nie moge sobie wyobrazic takiej akcji w wykonaniu np. Sosnowskiego ktory [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2005-03-22 00:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • extra plan na mase !!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tez bym zostawil porecze idealne cwiczenie na rozwij wszystkich głow tricepsu reszta j.w z tym ze w sobote zaczynamy od treningu nog a pozniej barki To co jeszcze mi nieoasuje to niewiem po co jeszcze dozucasz dodatkowe juz 3cie wyciskanie tym razem hantli zrob plasko i skos pozadnie i gwarantuje ze bedzie ok inna sprawa ktora bym zmienil to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2005-03-20 11:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba Scheuermanna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest poglebiona. Jesli dodatkowo wzmocnisz klatke, skrocisz miesnie piersiowe to przykro mi, ale na pewno sobie nie pomozesz. Zbytnie wzmacnianie brzucha tez nie jest idealne. Najistotniejsze bedzie wzmocnienie prostownikow grzbietu, glownie w segmencie piersiowym. Ale tu pojawia sie problem- trzeba te miesnie cwiczyc nie obciazajac [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-17 19:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do specjalistów !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    HMB jest idealne do treningow HST, poprostu najlepiej spelnia swoja role. Jednak bezposrednio nie wplywa na gubienie tluszczu. Jednak jak zweryfikujesz swoja diete i dodasz aeroby to przy HST bedziesz rowniez : - oszczedzal jak najwieksza ilosc miesni, oraz - poprawial ich definicje i jakosc Gubienie tluszczu samo w sobie to kwestia diety i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2005-03-17 10:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocecie moj trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wybierz jeden z planow zaproponowanych przez .CORLENE. mysle ze sa idealne do twojego stazu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2005-03-17 09:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam obciążenie 2x5 kg

    Temat
    Targowisko

    Jak w tytule idealne na sztange. 4 zł za kg. Zmieniony przez - __JeLeN__ w dniu 2005-03-16 17:42:13

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2005-03-16 17:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    don_bartek: patrzac na dane ktore podal jakp ma nieomal modelową wage, BMI mu wychodzi 22,5 gdzie idealne BMI to teoretycznie 22. Biorąc pod uwage że norma BMI to przedział między 19 a 25 to może ważyć do 72.25 KG jakp: wage masz teoretycznie modelową - wyliczenia powyżej. Inna sprawa to to jak wyglądają u Ciebie proporcje mięsni do tłuszczu, nad [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-12 15:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko/Mieso

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żywności, produkowanej niestety dla zwierząt, które zostaną zjedzone przez zaledwie 480 milionów ludzi z krajów bogatych. jako wegetarianin od 10 lat i okaz zdrowia (idealne wyniki krwi, brak niedowagi i nadwagi, świetna kondycja, brak chorób) pozwolę sobie na odrobinę edukacji żywieniowo - prozdrowotnej, tym bardziej że po epidemii [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7427 Data: 2005-03-10 22:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CARB UP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tuna 150g+kuskus 120g 40g glukozy +5g kreatyny piers 200g + kasza 100g 50g carbo + 5g kreatyny ser bialy 100g+kuskus 120g+ jogurt owocowy 250g 50g carbo + 5g kreatyny owsianka 100g + 0,5 l mleka 50g carbo + 5g kreatyny kuskus 100g To ładowanie jest idealne a ja nie mam idealnej diety i idealnych treningow wiec nie jest dla mnie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2005-03-10 22:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)