idealne

genetykę każdy ma inną, z treningiem jest tak że dla jednego ćwiczenie będzie idealne, dla drugiego da zerowe efekty Jasio musi sam, na podstawie prób i błędów dojść co i jak jedno jest pewne, dieta to podstawa, nie zbudujesz mięśni mimo że plan będzie idealny, skoro organizm na budowę nie będzie miał z czego czerpać materiału

tak..zdecydowanie polecam izolat...wysokie BV, swietny sklad aminokwasowy, szybko przyswajalne...idealne na noc... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

[...] a w Twoim przypadku 4000 kacl wydaje się już odpowiednie - przyjmuje się ok. 41-44 kcal/ kg m.c. Wszystko zależy od Twojej aktywności i przemiany materii. Poza tym nie powinno się łączyć kreatyny i gainera w jednym "posiłku", musiałbyś odczekać z gainerem min. 20 min po kreatynie, a carbo jest wtym momencie idealne. Pozdro Dareckyy

Kazdy cwiczy trice po klatce i argumetuje to tym ze przy klatce "odpowiednio sie rozgrzewaja". D*pa Jas!! Nie sa "rozgrzane" tylko doje*ane!! Po treningu plecow tricepsy sa rozgrzane wystarczajaca. Sa wrecz idealne do tego by je skatowac zaj*biscie

sachem o co Ci chodzi z ta soja??? jak masz tego linka to go wrzuc ja uwazam ze soja + miesko= idealny aminogram i dlatego to jest idealne polaczenie. Zakrzes tego tluszczu to nie jest jakos duzo a tluszcze nasycone tez czasem sie przydadza.Co do smietany to tylko troszki do smaku

[...] nie pomaga to moze czas sprobowac innego treningu zroznicowac bardizej cwiczenia badz sprawdzic czy sa dobrze regenerowane lydki. Niekoniecznie cwiczenie ich raz w tyg jest idealne gdy "pacjent" ma problem z rozwoejm ich ale wg mnie @ autor postu Optowalbym za 2 razy tydzien po zaobaczeniu calego trniengu oczywiscie ze, a do tego [...]

ja 200 g twarogu laduje do miseczki, rozgniatam, wlewam troche jogurtu truskawkowego i jest pyszne :) Wczesniej jadlem twarog oblany miodem. Probowalem tez twarog posypany sola, pieprzem i papryka zagryzajac pomidorem ale to nie bylo idealne rozwiazanie ;)

Nie ma idealnej reguły jak często stosować te metody. Zależy to od wielu czynników - między innymi czy trenujesz cyklicznie i w jakiej aktualnie jesteś fazie. Jeśli nie trenujesz cyklicznie to istotne jaki układ ma Twój trening i jak go rozplanowałeś (tzn. co ile dni masz treningi i kiedy wypadają przerwy między nimi). Wreszcie istotne jest czy [...]

[...] dawka ustalona 9ml na tydzien (3 razy po 3ml w dni treningowe). Czy mozna caly rok hmmmm nie wiem, ja bym tak nie lecial :) Dla mnie te srodki nie blokujace endo hormonow sa idealne na PCT i offy. NA cyklu tez by sie przydal ale za duzo wbijania a u mnie only nogi i dupa wchodzi w gre (no i brzuch do insulinowek heheh) Sa tez inne fajne srodki np [...]

[...] nie znaczy ze nie zostawiaja sladu po sobie i wszystko zawsze wraca do normy... Prosty przyklad , ktos bierz substancje X, przestal brac, dostal np tradziku, badania krwi sa idealne jak przed cyklem i teraz szukaj i mow ludziom ze wszystko wraca do normy... Mam nadzieje ze nie myslisz ze tylko teoria sie posluguje, "pare" lat chyba tez cos tam [...]

No wiec mamy do czynienia z mama, ktora preferuje typowy dla Polek sposob zywnienia, niestety. Powinno zaczac sie od okreslenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Mozna to przeprowadzic poprzez notowanie tego co sie je lub skorzystac z kalkulatorow np. z postu: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Musisz [...]

niebezpieczna okolica :) jest super park. idealne miejsce do biegania. altanki ławeczki ale i lumpy i małolaty przychodzą zajarać i obalić pare win z kumplem miałem wiele sytuacji ze wystartowalo do nas kilku a czaami ponad dziesieciu malolatów tj kolo 17-18 lat. w dwojke coś jeszcze idzie zrobic bo to wiadomo jeden wygląda jak flaga kanady [...]

drakon no twaróg mam w planach na kolacje ;).Wiem wiem Koniu,ale ja mam tak że dla mnie wszystko musi być idealne i potem bije się z myślami że czegoś nie zrobiłem jak zawsze,a przecież jeszcze odżywka doszła po treningu więc chyba nie ma co się przejmować jak d**** ;P

tylko, zebys mi nie zarzucal, ze chwale bo sprzedaje ;] kolko jest idealne do XC i lekkich wypadow do lasu, bo ciezsze tyranie moze raczej srednio zniesc, piasta jest z rocznika 98-99 chyba (oczywiscie kupilem fabrycznie nowa) a to najlepszy rocznik tych piast, rewelacyjne toczenie i wytrzymalosc, no a obrecz Mavica ze sredniej polki, ale firma [...]

Jezeli chodzi o budowanie sily to beta alanina i kreatyna idealne polaczenie.

te kalkulatory nigdy nie będą idealne, dlatego pierwsze kilka miesięcy na siłowni to takie gonienie zajączka, żeby znaleźć swój pułap kcal.

[...] do carbo potreningowego albo antykatabolika porannego,jak wolisz(tauryna nie ma tak intensywnego smaku), a kapsy ładujesz na maksa cp. Wychodzi ok1,6-1,7g cp na kaps.Trochę ich trzeba łyknąć (ja mniej, bo mam stałą suplementację połową dawki),ale wygodniej i jak masz kłopot ze smakiem idealne wyjście. Chociaż smakowy jest dobry, choć kwaśny

Dodam że mam niedoczynnośc tarczycy, biorę euthyrox od kilku lat, monitoruje wyniki, miałem małe guzki ale sie wchłoneły, teraz tak jak na badaniach wyniki idealne. Test wolny w górnej granicy, fsh, lsh też,androstendion, estradiol, prolaktyna ponad normę. Kortyzol też(badanie rano) ale to podobno jest mało miarodajne. Na bombie nie jestem, z [...]

o stary zaje*** siłownia jeszcze tylko pomaluj ładnie pomieszczenie rzuć jakąs wykładzinę na ziemię i idealne miejsce to puchnięcia łap soga

tarczyca dzisiaj poszła do badania :) T3 dam na bank clen może przed aero ale zobacze jak bedzie znoscić. szkoda ze sally zjadłem całe bo było by idealne :) Cały czas kusi mnie GH bo u mnie sie sprawdza rewelacyjnie :)