idealne

[...] stosowanych w kulturystyce i fitness Białko jaj kurzych EGG (owoalbuminy) Skuteczne w okresie budowy masy mięśniowej. Niektórzy twierdzą nawet, że jest to białko idealne - najbardziej zbliżone aminogramem do ludzkiego. Maja bardzo wysoki wskaźnik BV bliski 100. Wchłaniają się one wolniej od białek serwatkowych z tego względu często [...]

Hehe ja wlasnie szamam placki ziemniaczane,z farszem"pasztetowym":) Alexus sniadanko goraco polecam idealne przed treninguem...rodzynki na czczo I slodki smak Bulka uzupelniaja glikogen po nocce I daja kopa przed treninguem

Dzis idealne warunki, okolo zera stopni i piekne slonko. U mnie 2-3 stopnie na +, wiatr, że bajka i śnieg z deszczem. I też jest pięknie :-) Czuję jakieś masochistyczne podniecenie tym co mnie czeka :-D

[...] ;) Niedziela - tradycyjnie dluzszy bieg. Wchodze w okres przedmaratonski, nie bedzie juz w niedziele biegow krotszych niz polmaraton, ale beda za to znacznie dluzsze :) Dzis idealne warunki, okolo zera stopni i piekne slonko. Bieg o kawie z olejem kokosowym, zero wegli, zero pozywiania na trasie, jedynie 500ml wody z octem jablkowym. Leciutko i [...]

Zalozmy podciaganie na drazku wrecz poprawi nie pogorszy bo widze to po sobie kiedys mialme odstajace lopatki a teraz idealne plecy, nie wiem jak z typowymi cwiczeniami silowymi

konamb to ty musisz mieć życie idealne jak nie masz takich problemów

jutrzejszy trening na pewno się odbędzie :) i aeroby też będą :) gdyby to wszystko miało być leciutko, bez bólu i wyrzeczeń to na ulicy spotykalibyśmy tylko idealne sylwetki :) na ocenę efektów redukcji moim zdaniem nie mam nic lepszego jak zdjęcia co jakiś czas...

[...] opartego na tluszczach - szczegolnie przestaje miec sens liczenie podazy. Staram sie za to ograniczyc bialko, wyszukujac coraz bardziej tluste produkty. Mascarpone jest idealne ! Odrobina bialka waniliowego - dla smaku by nie podbijac puli bialek, kakao i starta gorzka czekolada tak jak mowisz.. To juz niedaleko do tiramisu, chyba sie tym [...]

na 1 kontakt idealne

[...] prawda teraz nosze troszkę węższe spodnie - ale muza dalej mi się podoba i lubię zarzucić np. do kręcenia aero na rowerku. Też ma ta muzyka już 2 dekady na liczniku. Na snowboard idealne. Dog Eat Dog: https://www.youtube.com/watch?v=TF1BBrtfGv4 https://www.youtube.com/watch?v=_Njix7unjdU https://www.youtube.com/watch?v=9Pq34o8Lk7Y i na dziś dość

jo, wyglądasz jak jak jak... milion dolców, sto milionów, czyli jak marzenie :-) pozamiatałas, dla mnie masz teraz ciało idealne!:)) ps zdjęcie w kiecce by się przydało ;-)

No 58 cm udo i 39 cm biceps - to faktycznie szczyt atletyzmu. :)) Miałem być bardziej zgryźliwy ale ten temat poprawił mi humor i rano i teraz wieczorem. Także do boju - walcz o te idealne proporcje. Tylko uważaj bo się od kobiet na facebooku nie opędzisz. Skoro już jedna Ci zaproponowała8-) - to strach pomyśleć co będzie jak sięgniesz ideału.

Nie zgodzę się, z ostatnim zdaniem. Zawsze miałem sylwetkę atletyczną. Noszę rozmiar L. Klatka i plecy i kark szczelnie wypełniają koszulkę. Brzuch nie wystaje mi przed klatę i tylko w dolnej części tłuszcz zasłania mi kaloryfer. Jestem zadowolony z wyglądu. Przed wczoraj dziewczyna na facebooku zaproponowała mi sex. Bez jakiejś urazy ale to Ty [...]

ja podsmażam delikatnie cebulkę, dodaję pokrojona paprykę i pomidory, dorzucam do tego soczewicę, przyprawiam i takie niby leczo soczewicowe wychodzi, idealne do ryżu, kaszy, makaronu :-) dzięki };-), zanotowałam i spróbuję :-))

ja podsmażam delikatnie cebulkę, dodaję pokrojona paprykę i pomidory, dorzucam do tego soczewicę, przyprawiam i takie niby leczo soczewicowe wychodzi, idealne do ryżu, kaszy, makaronu :-)

jajek nie, jajka to nie nabiał ;-) sa bardzo cenne i idealne do kazdej diety! zamisat twarogu - makrela wedzona, ser gouda (biedronka) + brokuł + olej lniany. Oj Wietas :-) Poczytaj o odzywianiu na tluszczowkach temat "fakty a nie mity by Quazar" na sfd.pl. Tluszcze w polowie maja byc nasycone, z nich jest sila oraz stanowia podstawe diety!!! [...]

Witam, Idealne proporce: Moje proporcje: Biodra: 97 97 Kark: 41,5 43 Klata: 108 107 Pas: 81 86 Ramię: 39 36 Przedramię: 32,5 28 Udo: 58 [...]

[...] od Rdl, co nie zmienia faktu ze dwa ciagi i mialam dosyc * suwnica podejrzanie lekko, czuje ze jest zapas * wypady #-P * w odwodzeniu nogi pomylil mi sie zakres powt, ale idealne cwiczenie na dobicie posladkow dopiero dzis mi przeszly zakwasy po tym treningu @-| MISKA nadrobie zalegle wypiski do bede posilki wpisywac, dzis mi sie nie chce [...]

Witam, Idealne proporce: Moje proporcje: Biodra: 97 97 Kark: 41,5 43 Klata: 108 107 Pas: 81 86 Ramię: 39 36 Przedramię: 32,5 28 Udo: 58 [...]

[...] osiągać, na cyklu trzeba być cały rok… nadal nie odpowiedziałeś, czy ta reprezentatywna grupa była na bombie? :D Poza tym Mr Olympia to nie tylko zbudowanie mięśnia, to coś więcej jak idealne proporcje, sam układ kostny itp… pozowanie i sprzedanie się na scenie, a poza tym odpowiedni sponsor w stanach, ale tego nie piszą w mądrych badaniach? ;)