[...] Obiad (ok.12:00): - 100g kury z warzywami Popołudniowy 1 (ok.14:45): - banan (i może placuszki 2) - tutaj jadę do pracy, dłużej się tam jedzie niż pracuje, więc fura to idealne miejsce na konsumpcję posiłku, z tego względu nie może być kura, żeby koleżance nie nabrudzić w samochodzie Popołudniowy 2 (18:00): - powtórka z kury (100g z [...]
[...] czasie filmiki. Przysiady wykroczne - dobre ćwiczenie, zwłaszcza na pośladki. :) MC na prostych nogach - bardzo dobrze, że dodałem, na dwugłowe przy moich warunkach jest idealne. :) Wznoszenia na palcach - już legendarne, muszę dorzucić ciężaru na barki, ale teraz pytanie, jak to zrobić? Rękami trzymam się balustrady, może plecak wystarczy? [...]
[...] bez sensu "Stack na masę". To jest non sens. Na masę to może być dieta, a stack'i na redukcji również się stosuje Aminokwasy owszem coś dadzą, EAA po treningu są idealne. Ale jeśli już po treningu dajesz białko to bardziej skupiłbym się na innych aspektach ew. leucynie w trakcie treningu Stack potreningowy - dobry masz z SFD [...]
[...] nie rosną, utrzymują się cały czas na poziomie 41cm. O ile z wyglądu jestem zadowolony to z obwodu nie. Już nie wiem czy za małe bodźce czy przetrenowanie. Próbowąłem już idealne czyste ruchy i ruchy z dużymi ciężarami. Może superserie biceps triceps? Aktualnie ćwicze bicepsa z klatką i tricepsa z plecami: biceps: 1.uginanie ramion ze sztanga [...]
Ciemnym pieczywem nie zahamujesz tak skutecznie katabolizmu jak carbo. Więc bezpośrednio po treningu to carbo jest idealne i nie drogie. Ja jestem za tym, żeby skupić się na dobrze dobranym białku, które przyjme w odpowiedniej dawce jaką potrzebuje i oddzielnie ogarne węglowodany w postaci carbo. Gainer mocno ogranicza
Widzę że moje przewidywania wyników w poszczególnych kategoriach wagowych,były prawie idealne a niektóre słabsze niż myślałem... To pokazuje jakich mniej więcej ciężarów możemy się spodziewać,na najbliższych MP w WL RAW. PS. Adam chyba porwałeś OPEN ,GRATULUJĘ WYSTĘPU !!!
To nic nie da. Ciało, mięśnie nigdy nie są idealne i symetryczne, nie przejmuj się tym tak bardzo i masuj dalej, z czasem dysproporcje będą coraz mniejsze.
[...] podstaw można, zatem, określić skład jakościowo-ilościowy produktu, stworzony przez bezkompromisową kadrę naukową Olimp Laboratiories, jako doskonały - harmonizuje w sobie idealne proporcje pełnowartościowych białek o szybkiej (WPC) i przedłużonej kinetyce wchłaniania (izolat białek sojowych - SPI). Dodatkowo produkt został wzbogacony o jedne z [...]
Sprzęt doszedł. Paczka idealnie zapakowana, musiałem sie troche namęczyć aby to odpakować. Wszystko pasuje, wszystko było, a wykonanie idealne!!!. A na deser szybkosc przesyłki w poniedziałem wieczorem wpłacałem a dzis czwartek i sprzet już stoi. Polecam firmę Marbo kontakt jak i mały problem rozwiązany błyskawicznie. Jeszcze raz dziękuję i [...]
[...] na kompie ze poprostu szok. Lapy Priest'a poprostu rozwalaja system...taki triceps cholernie mi sie podoba,ogolnie jezeli chodzi o budowe jego ramienia,wedlug mnie jest idealne. Wypiske dam pozniej,narazie musze troche odpoczac bo wrocilem niedawno z roboty,do tego musze gotowac zarcie na jutro,wiec do pozniej Zmieniony przez - Bulek1991 w [...]
[...] 00 najmniejsi... Ogólnie,to zasieg i wzrost lat 00 robią Kliczko i Lennox,pretendenci 2000 bez tej trójki jacy patologiczni Lata 80 najwięksi...Tyson WSTRZELIŁ sie w idealne czasy swoją dynamiką i stylem... Poniżej lat 70-tych...Lepiej nie mówić...Same kurduple z małymi łapkami... DOMINATORZY 70-188 cm / 198,6 cm 80-186,6 cm / 194,6 cm [...]
Mulantka to źle zrozumiałam. Znaczy warunki idealne: chęci są, samozaparcie jest, czas jest. Ogarniesz miskę i trening według wskazówek, które dostaniesz od Szefowych i efekty muszą przyjść. Będzie ładnie
[...] porcję leucyny tworząc produkt bezkonkurencyjny. Spożycie napoju uwzględniającego węglowodany i wolną leucynę po treningu siłowym spotęguje odpowiedz insulinową tworząc idealne środowisko do odbudowy mięśni. Napój zawierający węglowodany i leucynę to również doskonałe rozwiązanie w dyscyplinach wytrzymałościowych i [...]
[...] Wymieniamy po prostu poglądy na temat tej odżywki, bo gdybyśmy mieli mierzyć jakość produktów (tej i innych firm) reklamami producenta to wybacz... wszystkie byłyby idealne lub "nieznacznie słabsze" od produktu tej samej marki W mojej opinii rzetelna ocena jest wskazana, bo kolejni kupujący nie będą zawiedzeni. Paradoksalnie [...]
Czy do jajecznicy/omleta mozna dodawac bialko WPC/WPI w prochu? Czy niewymieszane z woda nie bedzie sie nalezycie przyswajalo? Po dodaniu smakowego WPC do omleta wychodzi pyszny "slodki" placek, oderwanie od monotonii idealne.