hubert

Masz rację i zgadzam się z Tobą Hubert w 100%, ale czasem jest strasznie trudno się opamiętać by nie dorzucić tej chociaż piątki na patyk ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-06-29 09:45:11

LOWER BODY 1.MC 6 x12 40 x12/50 x12/60 x11/70 x11/80 x10/90 x6 2.Wypychanie na suwnicy 5 x8 120 x10/140 x10/140 x10/160 x8/180 x8 3a.Wykroki ze sztangą 4 x10 40 x10/40 x10/40 x10/40 x7 3b.Uginanie nóg siedząc 4 x10 54 x10/61 x10/61 x10/64 x10 4a.Kółko 3 x12 12/12/12 4b.Russian twist 3 x12 5 x12/5 x12/5 x10 stretching 3-5min aero: schodzy 30min [...]

Czy poranne picie bcaa nie wydłuża automatycznie okienka żywieniowego? Hubert?

A zmieniasz przechwyt, że raz lewa nachwyt a raz podchwyt? Bo pamiętam ktoś pisał, że praca mięśni jest trochę inna, chyba nawet Hubert, ale pewny nie jestem. Żeby jakichś dysproporcji nie było.

mika, też się cieszę ;-) jednak tutaj mi najlepiej, chociaż musiałam dorosnąć do stwierdzenia tego :)) mis, musi być dobrze :-) lejdi,dotka, dzięki };-) Saida, dwa razy? Świadomie zrobiłam to tylko raz %-) Czuwajcie, czuwajcie, bo ja to nieogarnięty trzpiot jestem i lubię komplikować najbanalniejsze sprawy. Hubert, bardzo bym chciała @-) Ale to [...]

bicu Ale cebulka jak się upiecze to jest aromatyczna. A baków nie było Jajka? 9,30zl za 30 sztuk - rozmiar L. student Lopatke kroje w kostki, wrzucam do garnka wczesniej lekko posmarowanego na dnie smalcem. Lekko proze na małym ogniu, przyprawiam i po jakims czasie wrzucam pokrojona cebulke. Mieszam i sie ladnie dusi. Chwila w sumie roboty, a [...]

Wjechał Rafał i mi tu żarty stroi Hubert Zmęczyłem W tym zapachu nie wyobrażam sobie jeść czegokolwiek Dawid Tak, to jest ta bicu A co jest? Niedobre śniadanie? barteklip9 Smakowita była, nie powiem Boras Dotykam Przy każdym powtórzeniu Rafał Na tej siłce ogólnie jest hvjowo Randka? No jakoś Panna moja nie bardzo chętna żeby tam iść Ja [...]

Kvrwa dziadki mi się tu zleciały i mądrują się Haha Rafał Wogóle wszystkie produkty ktore dostałem i dotychczas piłem to porażka smakowa :/ Hubert Nigdy nie miałem problemów z trądzikiem Zawsze byłem, jestem i będę piękny bolek Nie ma się co jajek bać

Patryk E tam moc rossi_ No w sumie mój pierwszy grill Hubert Nie wszyscy mogą napyerdalać Niektorzy muszą sie obijać coby wyważyć wszystko bicu Dzieki raptacz No wiosło na 5tkach miłe Siady cienizna demolub Nie wątpię Już zaczynam mobilizację w takim razie Avasso Człowiek jajo Paweł No witam tej. Ty to jesteś stały bywalec normalnie [...]

Hubert Zobaczymy co to bedzie bicu Zacząłeś falę nieszczęść W ściąganiu własnie o te bice się rozchodzi więc wolałbym jednak je czuć Zimerek Oj nie ja jeden na tym forum mam takie zapasy Boras No MC katorga. Nie, grill tylko mięsko I oranżada słodzona aspartamem i acesulfamem **************************************** Wtorek - 01.06.10 1 - [...]

Hubert Ja mam LG Shine, też zniszczony mega debee Smaka

Hubert To chyba nigdy nikt sie tu wypowiadac nie bedzie debee Oj to ja chyba wole zero ruchu w dzienniku ***************************************** Czwartek - 10.06.10 1 - jajka + oliwa 2 - śledzie 3 - łopatka 4 - łopatka 5 - łopatka + masło orzechowe 6 - twaróg + oliwa 13 godzin w pracy, cały czas napyerdalanie, na hali milion stopni, wiec aero [...]

Nagra człowiek pare filmów i proszę jaka publika Miło, miło Ciorny Poręcze masakra w sensie, że tak hvjowo? Podwójne dno dynamicznie? Na 5tkach przy takich cięzarach to cięzko - tu robimy siłe ! Ale tu np było żwawiej : http://www.youtube.com/watch?v=LrVKSywJX_s No i witam w moim dzienniku debee 5tki więc można coś nakręcić, tak to nie ma się [...]

vena Dupa nie urosła wiec nie wiem Zresztą tyłek zawsze miałem seksi Hubert No ale male ciezarki gruby To Ty żyjesz Juz wiem czemu dziennika nie prowadzisz - bo stale chlejesz, widze po fotach na nk WODYN Dzięki, tak będzie! Bedzie szybki sprawny trening Jak wpadniesz to możesz napisać czy mogę coś podjadać jakies kreatyny ? Bo mam w domu [...]

no ładnie już 180 i 190kg machasz w sumo. A to dopiero początek. Hubert -

Hubert Spoko, przyjdzie i na to czas Cokta Hehe Brzuchol? W sensie ze czy go czuje? Bo jeżeli o to chodzi - to nie czuje vena Jakbys miała tyle sadła co ja i się tak pociła jak ja to pewno tez by Ci tak fajnie się trzymało... jak mi Co do sumo - porównując z klasykiem - mega przyjemne ćw w sensie takim, że mniej sie męcze Dodam, ze na 9 powt [...]

rossi Trza być twardym No faktycznie, Twoja sytuacja nie była miła volvo Adres wysle mejlem Dziex Skodzio Moze przemeczony byles Pilut NO chciałem troche żwawiej Dokladnie - dopoki nic sie nie stanie rr Też stawiam na ciśnienie Hubert Ano z tymi asekurantami tak jest

Hubert Wciaz mi malo No przy wiekszych kg trza sie pobujac, ale dzieki temu wiecej kg idzie w gore demol W ostatnich seriach/powtorzeniach juz po prostu nie ma sily i sobie lekko pomagam Triceps jest w hvj skatowany i czesto wymieka W dodatku podczas tej skladanki przy wyciskaniu zawsze czuje dziwne objawy głodu i tak jakbym zaro mial zjechac [...]

Skodzio Hehe krawat Dlaczego?! Hubert Liczyłem na fuksa Ledwo ledwo i by poszło Z tym obijaniem już tak mam, stale na lajcie na tej silce... WODYN Przynajmniej mam teraz zasłużoną przerwę regeneracyjną A siady jak oceniasz? Możemy już wskoczyć na klasyczne ? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-08-20 11:12:09

Skodzio I jak tam z szejkiem? Ale 2 jaja - licho Jagmaster Mocy nie ma rion Nie nagrałem bicu Spróbowałem se tylko Hubert Ja się jakoś niepewnie czułem