hubert

Hubert, czekam aż braknie Ci cierpliwości do mnie }:-( Będę w tym tygodniu wyjątkowo na siłowni to może poproszę kogoś, żeby mnie skontrolował i na bieżąco poprawił, może to da jakiś efekt, bo teoria jak widać mi nie pomaga. A podciągania spróbuję następnym razem. Bull podsumowania jeszcze nie było ;-)

Ok, Marta możesz dalej mi pomagać, tylko więcej bez takich pomyłek.. Hubert Ty też możesz zostać. %-)%-)%-) Dziękuję za trening :-)

Nie wiem, co na to Hubert i Tadeusz, ale mnie się pomysł dodatkowej aktywności nie podoba. Za dużo tego wszystkiego, nie będziesz w stanie robić treningów do porządku, nie wspominając o tym, że będziesz chudła jak głupia @-) Albo biegi albo te crossfity @-)

Jeżeli ktoś jest na diecie która zawiera dużą ilość tłuszczy to zauważyłem że dużo osób spożywa takie produkty jak boczek, śmietana ,tłuste mięsa baa nawet kiełbasa co sądzicie o udziale takich produktów w diecie ? Oczywiście jeżeli są one dobrej jakości. dam ci cytat który Hubert napisał Dowiedziono już, choć lobby producentów żywności stara się [...]

IX PUCHAR POMORZA ASHIHARA KARATE W SŁUPSKU - relacja W dniu 15 grudnia 2009 r. w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 8 w Słupsku odbyły się IX Puchar Pomorza Ashihara Karate zorganizowany przez Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu ( SKAKiJJ ) . W zawodach uczestniczyło kilkudziesięciu zawodników Ashihara Karate z Pomorza oraz siedmio [...]

hmm hubert dziennik treningowy vitalmaxa mi wyliczyl bilans z deficytem na 2440 jakos tak.postaram sie do tego dostosowac bo czuje za duzy spadek wagi.co do treningu to zdam sie teraz na ten plan sfd zero tluszczu ktory kupilem.pocwicze tym miesiac i zobacze co to warte.wiesz narazie wszystko co cwiczylem bylo na maszynach i dopiero bede sie [...]

spoko tez moze byc ale tak jak Ci hubert mowilem pozniej w razie czego bede masowal jak nie bede mial czego rzezbic ale mnie jest kawal chlopa wiec mysle ze bedzie co rzezbic i z czego sile robic

o ****a hubert ale wiesz co zastanawiam sie nad ekonomią bo kurde mięcho drogie jak nie powiem co zastanawiam sie czy nie bedzie ekonomiczniej dodac drugą porcje odzywki dziennie stary jak ja se pomysle ze ja teraz wiecej jem jak dawniej to szok poprostu z rana po sniadaniu to z przejedzenia mnie brzuch boli przez 2 godziny prawie

Wlasnie mialem pisac to co napisal Hubert o tym spalaczu, ze to szkoda kasy w sumie bo mialem z 2 i po za zwiekszona potliwoscia efektow chyba wielkich nie bylo... Diety to moze ja cudownej nie mam, ale ... ona jakos tragiczna nie jest. Leciala mi na niej waga spoko do czasu az to sie zatrzymalo.... Napisze jak to mniej wicej wyglada i co jem: [...]

WAR HUBERT !!! %-)

Dzięki :) do NAC przygotowałem dwóch zawodników i ciesze się ze im tak dobrze poszło :) Hubert pokazał super forme, ale przede wszystkim swój charakter, ponieważ miał wiele problemów życiowych po drodze. Podziwiam i szanuje go za to! tutaj są fotki Huberta i Darka, naprawdę kawał dobrej roboty wykonali i ciesze się ze na jesień znów startują i [...]

Krótki wstęp : Dieta nie było jakiegoś liczenia co do grama bez spiny. Bez węgli , same białko tłuszcz. Kiedy źle się czułem , uciapałem lekko tłuszczę a dawałem węgli raz do dwóch dni w tygodniu. Jak było widać po wypiskach siła nie spadała mimo i dwóch treningów dziennie. Nawet udało mi się ustanowić nowy rekord własny w przysiadzie : [...]

Hubert ale ja w ciagu mam dobry wynik %-) wiec po co mam go cwiczyc skoro i tak juz wiecej nie dzwigne;-) a ze go nie robie to po pierwsze bo nie lubie a po drugie wywala mi zaraz talie i miesnie brzucha ktore i tak mam juz wielkie i brzuch na luzie plaski nie jest pomimo ze kaloryfer w ciagu czai sie jeszcze jedno niebezpieczenstwo - mozna urwac [...]

Hubert to moje placy bez ćwiczenai martwego ciągu.Ja twierdzę że to jest bardzo ważne ćwiczenie ale nie zastąpione.Ćwiczyłem kilka lat z dobrymi wynikami teraz nie mogę bo mi kontuzja nie pozwala.Za to przysiadów sobie nie żałuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df84f6c8343841d4b2a6c598aa0d6b64.jpg

Anis, ryja mogles schowac, painta nie umiesz obslugiwac? Zgol tego wasa, wygladasz jak Pedro jakis rzeczywiscie%-). Nie zebym ci jechal, ale nie przystoi raczej mlodemu chlopakowi taki wasik;-). Pisane bylo ze jak nie jest to twoja chwila prawdy to czekaj na kolejne edycje, jak chcesz foty wklejac to zrob sobie album w dziale zdjecia/nasze foty,- [...]

Hubert to moje placy bez ćwiczenai martwego ciągu.Ja twierdzę że to jest bardzo ważne ćwiczenie ale nie zastąpione.Ćwiczyłem kilka lat z dobrymi wynikami teraz nie mogę bo mi kontuzja nie pozwala.Za to przysiadów sobie nie żałuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df84f6c8343841d4b2a6c598aa0d6b64.jpg Chyba nie do końca zrozumiałeś mój post bo ja uważam [...]

41 cm hubert... Cos w takim razie robisz zle, bo widzialem twoja gore, to musi chyba smiesznie wygladac :P

dobrze jest Hubert:-))wrzuć jeszcze przód

Dobry poziom Hubert! Tren się nie marnuje w Twoim przypadku;-) Lalkowicz niezły kloc i to w tym wieku! Brawo!!! Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-05-10 20:31:38

hubert nogi tez masz zaj**iste tak to z tylu widzialem przod przekonkret a mowisz ze masz waski szkielet to katuj najszersze 4 serie drazek bez obciazenia ile max dasz rade jak na cb to 30-35razy na serie pozniej hantel ze80-90kg na serie :D