hubert

To jak odpowiedzcie na moje ostatnie pytania (uwaga wszystkie dane apropo kalorii i tych procent itp są podane przykładowo): który sposób lepszy: 1-moje zapotrzebowanie łącznie z nadwyżką kaloryczną wynosi 3000 kcal,ustalam se że 40% z tych kalorii to białko,40%to węgle,20% to tłuszcze.Czyli z tych 3000kalorii wyliczam 40% i 40% kcal z tych 3000 [...]

hubert mialem ciezki dzis dzien, wybacz teraz skumalem /chyba / i zgadzam sie oczysscie marchewa rulez

Wyniki IV Mistrzostw Polski w wyciskaniu sztangi leżąc World Raw Powerlifting Federation 12 maja 2019 r. PRUSZKÓW DO 56 KG MĘŻCZYZN: MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 ŚWIERCZ ARTUR 1991 PRUSZKÓW 51,1 0,9995 100,0 110,0 130,0 x 109,94500 110,0 2 PLESIEWICZ PIOTR 1977 [...]

Maciek Mam nadzieję ze się obraziłeś WODYN Hubert sog za konstruktywne przyrownanie do konstrukcji Demolowi nie wszedl Dzięki Wodzu ze chciałeś nagrodzić , to się liczy Hubert zasłużył w pełni bo pięknie to ujął Ostatnio wiele rzeczy mi nie wychodzi Dzisiejszy trening a zwłaszcza wyciskanie z brzucha głowa w dół też mnie zdołowało Miało być [...]

Witaj, podsumowanie widziałem filmiki ogladałem Wybacz czasami braknie czasu zeby nawet do siebie zagladnąć do dziennika, na szczęście są w pobliżu Adrian i Hubert których wiedza jest cenna i pomocna Teraz odpowiem na pytania ! Plan jest 15/10/5 i ja nie jestem jego autorem więc na żadne zwwiększanie ilosci powtórzeń nie wyrażam zgody . W [...]

A ciekawe co z takim Ratusznikiem czy Boreckim, którzy wygrali kartę pro, ale nie wykupili? No i Hubert, który jednak pokusił się o elite, ciekawe czy nie będzie żałował :-P Chciałbym już zobaczyć kalendarz na 2018 z NPC i IFBB.

Hubert nie ma elite tylko normalną kartę,a borecki i ratusznik jak już ją mają to nikt im nie zabierze ale z tego co wiem i tak idą do elite bo w końcu nowa federacja musi zbudować nową ligę pro,a do npc jakby poszli i mieli konkurować np.z Bumstead-em to od razu ciepło w majtach się zrobiło :-D

Hubert ma to prawdziwe pro;) jak np Olej. A ratusznik z tego co mi wiadomo to to elite. Nie wiem jak Borecki, ale Masa czy Smyk tez dostali wlasnie te karte elite pro.

Nic nie neguję, bo każda droga jest dobra jeśli przynosi zamierzone efekty ale min u Huberta czy Radka 2h cardio to norma. Hubert prowadzi kumpla i ten od pierwszego dnia redu dostał 1h na start gdzie na masie nie robił wgl. A formę trzymał, daleko mu do ulańca Zmieniony przez - infernol w dniu 2018-03-31 14:52:26

A nie lepiej pogadać z jakimś klasykami, jak oni trzymaj psychike w ryzach ? Hubert Kulczyński, z tego co w necie śledziłem, tylko poprawia detale, wręcz nie chce robić żadnej dużej masy. Marisuz Przybyła chyba też inaczej kształtuje sylwetke, wręcz chyba zszdł z parku kg, a talie miał ost jak osa. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-04-24 [...]

Tak jak Hubert to ja nie chcę, chciałbym się rozwijać jednak. A z Mariuszem to nie do końca. Nie chcę tu pisać szczegółów które mi zdradzał na pw, ale on po prostu inaczej robił formę. Miał dużo mniejsze zapotrzebowanie, jadł dużo mniej, i dzięki temu poprawił talię. Ale wagowo się nie cofnął, on ciągle się rozwija. Nic no, czekam na tą ustawkę, i [...]

Hmmm z kolei Hubert Kulczyński jak byłem u niego to 50 zł wziął, a w temacie raczej się zna i naprawdę mocno mnie podciągnął w pozowaniu już po pierwszej wizycie. I teraz niby tragedii nie ma ale jednak różnica dość sporoa w cenach

Ciociu - thx :-D Hasa - to Hubert tak na mnie działa%-) mnotywująco%-) Hubert - Sprawdzisz niedługo%-) A Ci powiem, że pilnowałam się mocno. Nikt mnie nie rozpraszał i robiłam powoli a dokładnie. Lukałam dodatkowo w lustereczko z boku przed czy plecy dobrze czymam i fakt nie wiem na 100%, ale koncentracja była odpowiednia\-) Dodatkowo bardzo mi [...]

Większa częśc ekipy polskiej juz na miejscu . Za to Hubert Kulczyński,który leciał przez Totonto-ugrzązł tam.... Jest taka śnieżyca,że odwołano loty. A czasu mało,bo jutro są weryfikacje-obecność obowiązkowa. Podróż nawet przez Ocean przebiegła dobrze, niestety problem dopadł Huberta w Toronto gdzie miał mieć przesiadkę do Columbus. Z powodu [...]

Hubert także spełnił swoje marzenie i zrobił zdjęcie ze swoim idolem Jay'em /SFD/Images/2016/3/7/22afabf8a4474980827285c93b50215b.jpg Tak Hubert napisał o Kai Greenie : Mała namiastka tego o czym wczoraj pisałem Może mnie ktoś uszczypnąć? Kai Green chwilę po zwycięstwie. A swoją drogą jego muskulatura zadziwia tak samo jak usposobienie [...]

Mega opis,. zawody :) mały błąd Ci się wkradł tylko :P Klasyka do 180 cm Wygrał Hubert Kulczyński

Hah, tez pamietam te filmiki w starych dziennikach :D Wtedy to tylko Ty i Hubert takie ciezary targales

Chodzilo mi o strikt czołowke, Top 3 ale nie wiedzialem ze Hubert zmienia kategorie, Ratusznik w sumie jak mowisz, zostaje Kotlesza i inni + zawodnicy o ktorych nikt nie mysli a wracaja z medalem np. Bomert (ale on jest chyba jeszcze Juniorem) Ale odpowiadajac ci na pytanie. Nie, nie odstajesz tylko tak jak mowisz, nazwiska i gwiazdy a zeby nie [...]

Dobra teraz te pytania numeryczne i koniec. pytania: 1-Co jest złego w moim 2 tygodniowym cyklu treningowym na siłę,co mam w nim poprawić(oile coś jest w nim źle zaplanowane)? 2-Co jest złego w moim 2 tygodniowym cyklu treningoym na wytrzymałość,co mam w nim poprawić(oile coś jest w nim źle zaplanowane)? 3-Czy 45 sekund przerwy między seriami w [...]

Wojtas - chcę mieć kratę, a ile to cm będzie to jeszcze nie wiem ;-) sylwetka zrobiła się hmmm bardziej szczegółowa ;-) Sztywny - jak Hubert na to jeszcze trzeba poczekać ;-) Hubert - dokładnie tak jak mówisz, pisałem już, że ta redukcję ciągnę jeszcze max 2 tyg i regeneracje robię ;-) może nie będzie teraz spektakularnie, ale bardzo dobrze się [...]