BB-2 by WODYN. 36 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s95.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. Rozgrzewka ogólna: 60 kg x 5 60 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 100 kg x 2 120 kg x 2 [...]
rafi77 Skończ nazywać mnie tak ! Wielki Mistrz to był Ulryk von Jungingen Dźwigam mało, zobacz ile targa Knife albo Hubert Byłem widziałem opiniowałem . Krzychu - dzwigasz malo!!!!!!!! a te rekordy co innym sie tylko snia, to co to jest Dla mnie jestes Wielki i bedziesz pozdrawiam
a wy tu - właścicielki i posiadacze pięknych sylwetek - zamiast świecić przykładem - to pijecie i balangujecie- degrengolada ..;) lady m też nie stroni..;) chłopaki to same pewne siebie łobuzy.. znaczy się - swojsko! ;) majeczko- uśmiech wreszcie ;) hubert - dorotka, za jakiś czas - w piżamie na kacu z płynnym centrum..
ja to sobie wrzucam troche mrozonych sliwek do maszyny do chleba i robie powidla i takie na chlebku razowym sa mniam Hubert, Ania sie opali na czekoladkę to bedzie do schrupania w sam raz
A ja się solidaryzuję z Anią i jej liściem sałaty i zjem dzisiaj tylko jedną pizzę A Hubert w ramach solidarności powinien zrzec się przynajmniej jednego pudełka ptasiego mleczka z dzisiejszej puli Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-11-02 16:57:56
A Hubert w ramach solidarności powinien zrzec się przynajmniej jednego pudełka ptasiego mleczka z dzisiejszej puli Jestem gotów na takie poświęcenie. Oto odkładam nienapoczęte pudełko ptasiego mleczka
Oveja - ja bym umarł chyba jak na 3000 (i 3200 w DT) chodzę nieraz głodny to co dopiero na 1500 ale na redukcji powiem szczerze tak nie było, miałem te 2300-400kcal i syty raczej byłem (no może nie zawsze) Spokojnie bym zjadł w przedtreningowym te 250g ryżu, jak Hubert, ale ja nie jestem taki terminator, to mi nie wolno zatem 150g musi [...]
szacun straszny- tak wcześnie wstawać ciężko jest żyć lekko Coście się mnie tak uczepiły Wychodzę na łobuza jakiegoś. A ja, podobnie jak Hubert - tylko z aparycji btw. coś 'jaśniej' się tu zrobiło. Jest mniej przejrzyście /przynajmniej dla mnie/ .
Siema ekipa Hubert,nie wiem,czy to było do mnie,ale zarzuciłam sogiem Rafał, Twój pierwszy avek, to był albo lew albo bobas? Tak mi się coś wydaje, stawiam raczej na lwa. Jak Ty przeszdłeś, to miałam aniołka lub to zdjęcie,które teraz jest w profilu. Bylam dzisiaj oddać krew i się czuję,jakbym brała coś dobrego nasennego Jeszcze muszę fartuszek na [...]
kieszko- co cię boli ? przeca ty zębów nie masz - tak widać przynajmniej, że prawie nie;)) jakub - jakie piwko - jeśli ? hubert- trzeba się ograniczać i na wekend szykować ;))
a jak Hubert, nie wiem po co Wam te soNgi ale masz Saida, aaaa aniołka miałaś, teraz sobie przypomniałem tak tak, ja miałem lwa Co tam ludzie słychać? Dziś po krótkiej pauzie przeziębieniowej idę na trening. Jeszcze niecałe 2 tyg zapie.dolu, kilka dni luzu i mp
...:::Dzień 59 , Czwartek , 04.11.2010:::... Ostatnio mam pecha do autobusów. Albo nie przyjedzie albo ucieknie. Ah Dzisiaj większość dnia spędziłam z chemią(jutro kolokwium). Teraz sobie odpocznę i porozwiązuję jeszcze kilka zadań . BIEGANIE: 45 min Miałam ogromną ochotę pobiegać. Mimo chęci trochę kiepsko się biegało. Jednak zakwasy z [...]