http

Lipa daruj sobie szkoda kasy ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

http://www.spotinjections.com Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

http://www.pzkfits.pl tam chyba bedzie wiadomo najszybciej...

Na poczatku sobie poczytaj torche HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych" i pare innych linkow :)Ja od tego zaczolem:)

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Bic 2x w tygodniu ? Raczej nie przejdzie. Jesli już to ćwicz KAŻDĄ partię 2x w tygoniu a nie sam bic. Pzdro

http://plany.sfd.pl/index.php/mid/52/fid/385/trener/treningi

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Pkt.5

Tutaj masz wszystko na ten temat: http://www.sfd.pl/biosira-t961069.html

http://olx.pl/oferta/lawka-regulowana-z-stojakami-i-prasa-gryf-CID767-IDcJrdW.html#61f98f4834

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Odwiedź też dział Trening w domowych warunkach. Pzdro

http://www.2buildmusclefast.com/p/tired-of-being-skinny-tired-of-being.html na dole masz fajny kalkulatorek, wklepujesz swoje dane i cele i ci oblicza

http://allegro.pl/zestaw-hantli-olymp-plus-stojak-alternatywa-hes-i2111366715.html

Wcale nie. kamilr CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA II CYKL I http://www.sfd.pl/temat222759/ Zapraszam

Zadaj pytanie w tym dziale http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html po zarejestrowaniu się. Powodzenie.

Zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

http://pl.wikipedia.org/wiki/Alkohol_etylowy

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html ten plan wydaje się moim zdaniem najlepszy

Wstaw do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html /

[...] w takiej formie, bo jest to czytelniejsze, wiadć rozkład btw i jak operujesz makrosami. Chcesz pomocy, zaangażowania ludzi więc przyłóż się trochę. Wrzuć pełną ankietę, rozpiskę z diety (w formie zrzutu) i wtedy można będzie coś zmieniiać i korygowac. (http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html)