http

jak mozna obliczyc swoje zapotrzebowanie kcal aby wyszlo na bilans zerowy ? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html odjąć NEAT ??? prosze o pomoc.

[...] pokrzywy rozebrał się do naga i wskoczył do pokrzywowego gaju. Zemdlał z bólu i musiano go wyciągać. Zrobił tak jeszcze kilka razy (nie wiem dokładnie ile) po pewnym czasie znowu grał z nimi w piłkę. Chyba nie muszę komentować." :) A ty chcesz jeszcze złagadzać :D Looknij tutaj: http://www.erodzina.com/index.php?id=18,226,0,0,1,0

Lepiej jakbyś ułożył dietkę, zawsze z dietą będzie lepszy efekt, polecam post Skalara o przemyślanej redukcji http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html pozdro

pozwolilem sobie wyedytowac:) - Pitt Bull Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-06 10:50:18

http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s54.html tam np ale moich nie ma co ogladac jeszcze niestety ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-06 11:23:15

kozak07 jak nie masz kasy na lasery to kup sobie Nike Total90 Strike II: http://www.allegro.pl/item360878806_buty_nike_total90_strike_ii_fg_r_42_5_nowosc_.html

quake-http://www.sfd.pl/bia%C5%82ko_jaj-t118305.html ,poczytaj nizej o awidynie (bedziesz wiedzial dlaczego jajka trzeba spozywac po obrobce).Duzo o tym bylo.Najlepiej przyswajalne i zachowujace wartosci ma ugotwane na miekko,pozniej poltwardo i twardo.Smazenie ogolnie nie jest najlepsza forma,ale niczego nie przekresla jak sie nie przypali i nie [...]

rafal-http://www.sfd.pl/dieta_w_dzie%C5%84_nietreningowy%2Ftreningowy_-_jest_r%C3%B3%C5%BCnica_-t300493.html Zwykle uwaza sie,ze bilans kcal i skladnikow powinien byc taki sam,bo miesnie nie regeneruja nie tylko kiedy cwiczysz.Ogolnie moze byc tylko taka roznica,ze w nietreningowych w posilkach okolotreningowych dasz warzywa,tluszcz,a po [...]

Czy możecie mi poradzić jakies korki do 100 zł około ? Co myslicie o butach http://www.allegro.pl/item361828491_buty_korki_mitre_raptor_moulded_czarne_r_43.html Buty Mitre są jakies trwałe dosyć? Czytalem ten temat troche ale oczywiscie calego nie mialem czasu wiec nie gancie mnie za to ze np temat o tych butach byl iles podstron temu. ;] To co [...]

tu masz za 139 zł, fajna obnizka: http://www.allegro.pl/item359060683_lanki_reebok_integrity_07_ms_roz_42_wyprzedaz.html

[...] więc zacznę od 3 serii na 100kg i co trening będę zwiększał co 2,5-5kg. W wykrokach tez już powoli łapię technikę, ale jeszcze nie jest perfekcyjna. Ogólnie bardzo fajny i męczący trening tym bardziej, że po piątkowych dociąganiach moje plecy nie były jezcze w pelni zregenerowane. No i mały bonus dla Was http://pl.youtube.com/watch?v=A6m6lAzMAkg

http://www.fitnessuniversum.pl/ chodzi b.duzo kobiet... podejrzewam ze chyba wiecej niz facetów

[...] Mam pytanie. Jak to w koncu jest ze skorzanymi butami? brac je na styk? Podobno skorzane sie rozbijaja, ale chce sie jeszcze upewnic. Interesuja mnie takie buty http://allegro.pl/item361985531_buty_turfy_adidas_telstar_ii_tf_nowosc_r_42.html z gory dziekuje za szybko odpowiedz :) Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-05-15 18:34:58

Tutaj: http://www.sfd.pl/Powerlifter_Senegroth-t346175.html Plery klasa.

Barto-17 w tej cenie masz tez Nike air legend, ktore sa zrobione z PRAWDZIWEJ SKORY, a nie jakiegos smiecia. http://allegro.pl/item363538865_lanki_nike_air_legend_fg_310113_711_rozmiar_41.html juuzef- 1) nie wydaje mi sie zeby pumy mialy wielgachne czuby, jak czuby sa wysokie to loby moga gorzej wychodzic 2) tiempo natural to rzeczywiscie sztywne [...]

do 300 zł polecam Adidas AdiCORE http://www.allegro.pl/item364846138_adidas_adicore_trx_fg_r_42_nowosc_2008_skora.html leciutkie, ze skory, no i Adidas, nie wiem czy to w 100% sluszna teoria ale wiele osob mowi ze Adidas robi wytrzymalsze buty niz Nike. Napewno bedzie Ci sie w nich dobrze gralo. Zmieniony przez - fcfcbarca w dniu 2008-05-17 [...]

http://www.sfd.pl/linos93%2FDziennik_TS_%2F_poprawa_si%C5%82y_i_techniki-t407849.html#post3 - zapraszam

Adidas Kaiser 5 Liga http://www.fut.baler.pl/product_info.php/cPath/109_112/products_id/657 Moim zdaniem dobry wybór, wcześniej miałem f30 i teraz zamiast syntetyku chciałbym coś skórzanego. Ma ktoś takie buciki? Zalety, wady??

[...] i przy okazji dorzuciłem +10kg trener powiedział, że póki co jestem przedszkolak, ale jak wykroki będę robił 150kg to wtedy będę gośc No nic trzeba trenować Dzisiaj filmik z jednej serii na 185kg. Nie wrzucałem reszty bo nie chce was zanudzac tym samym. Jak się ciężary pozmieniają to zacznę wrzucać więcej http://pl.youtube.com/watch?v=DoM5jXxYK0A

a co myślicie o tych koreczkach. Zalety?Wady? http://allegro.pl/item360205634_adidas_predator_absolado_ps_trx_fg_bl_2008_44.html